No estoy gorda. ¿Por qué tengo papada? Eso no es justo.

Con los cambios en el estilo de vida de las personas, la papada ya no es sólo para personas de mediana edad. Los trabajadores administrativos que se enfrentan a la computadora todo el día también tienen este problema común. Debido a que no hacen ejercicio efectivo cuando se enfrentan a la computadora durante mucho tiempo, la grasa se acumula inconscientemente, lo que inevitablemente conduce a una papada y hace que el cuello parezca grueso y corto. Entonces, ¿cómo deshacerse de la papada y recuperar la barbilla puntiaguda? Echemos un vistazo a algunos consejos para adelgazar la papada.

Consejo 1: Diga en voz alta a, e, I, o.

Al hacer ejercicios orales, puedes ejercitar los músculos del mentón e incluso de toda la cara, mantener los músculos tensos y tensar la piel.

1. Intenta abrir la boca y di las vocales inglesas A, E, I, O; 2. Inhala e infla las mejillas y deja que el aire en la boca se escurra hacia la izquierda y hacia la derecha; 3. Inhala fuerte y deja que tus mejillas se hundan. Repita las acciones anteriores 3 veces.

Consejo 2: Este método es el más sencillo y cómodo. No es necesario hacer ningún ejercicio ni dieta. Solo necesitas comer una fruta adelgazante todos los días para ayudarte a perder la papada fácilmente. Es una fórmula vegetal puramente natural, sin efectos secundarios y sin rebote. Es una excelente manera de perder peso.

Consejo 3: Mueve también la lengua.

1. Enrolla la lengua hacia adentro de manera que la punta llegue a la garganta. 2. Enrosque la lengua para que pueda tocar cada parte de la boca. 3. Saca la lengua y estírala lo más que puedas para que casi pueda lamerte la nariz o la barbilla. 4. Utilice la lengua para presionar las encías con fuerza para tensar el cuello. Mover la lengua de vez en cuando puede prevenir la formación de papada. ¡Haz esta acción cuando tengas tiempo libre y tu papada desaparecerá silenciosamente!

Consejo 4: El estiramiento del cuello es muy importante.

1. Inclina la cabeza lo más que puedas y luego inclínala hacia atrás lo más que puedas. 2. Gire a la izquierda y luego a la derecha. Los ejercicios simples para el cuello pueden eliminar eficazmente la papada y la grasa del cuello. ¡Simplemente repite toda la acción 3 veces!

Consejo 5: Cuello fino sencillo casero

Elaboración: Coge la clara de un huevo fresco, una cucharada de leche y una cucharada de miel, añade un poco de zumo de limón y esencial de hierbabuena. Aceite, y mezclar con movimientos rápidos, luego aplicar la crema mixta para el cuello en el mentón y la barbilla. Las claras de huevo y el limón son excelentes para reafirmar la piel, mientras que la leche y la miel la hidratan. Junto con un poco de ejercicio, tu papada definitivamente desaparecerá sin dejar rastro.

Consejo 6: Las verduras son una buena ayuda.

Pepino: Contiene ácido propilenglicol, que puede resistir la conversión del azúcar del cuerpo en grasa, reduciendo así eficazmente la acumulación de grasa en el cuerpo. ¡Es una buena verdura que se utiliza habitualmente en todas las estaciones! Puerros: Ricos en fibra, que pueden aumentar el peristaltismo intestinal. Comerlo puede descargar el exceso de nutrientes y desechos metabólicos de los intestinos, lo que es beneficioso para limpiar la cavidad intestinal. Brotes de soja: Los brotes de judías verdes contienen potasio, que ayuda a reducir la hinchazón y también mejoran la masticación. Es un buen alimento con valor nutricional y actividad oral.

Además de los métodos mencionados anteriormente para eliminar la papada, también debes prestar atención a los accesorios a juego y nunca exponer tus defectos. Si no usas aretes demasiado anchos, usa un collar de largo mediano o más largo para alargar un poco tu rostro.

Además, también podrás hacerte un masaje en el mentón mientras te lavas la cara, ¡matando dos pájaros de un tiro!