¿Cómo es la Academia Yoji Yoga?
Yoji Yoga Academy no está nada mal.
Youji Yoga Club está ubicado en el Jardín Baiyuan dentro de la puerta sur del parque. Tiene una superficie de 800m2 y está dividido en dos plantas, con aulas de hot yoga, aulas de meditación y aulas auxiliares de yoga respectivamente. .
Con la popularidad del mercado, hay muchas formaciones de yoga y los costos de matrícula para la formación varían entre tres mil y cuatro mil y decenas de miles. Por supuesto, también depende del tipo de curso, de cuánto dura la formación y de cuántas personas hay en una clase. No es raro que la formación de yoga cueste decenas de miles, y también hay estándares de cobro de 30.000. a 50.000.
Las normas de cobro específicas deben ser consultadas detalladamente en la institución de formación de yoga y elegidas por ellos mismos. De hecho, el coste de formación de los instructores de yoga está determinado en gran medida por los siguientes factores:
1. Ya sea una institución profesional o no, las escuelas profesionales generales son definitivamente más caras que los estudios de yoga.
2. ¿Cuántos estudiantes hay en una clase? Una clase con cuarenta o cincuenta personas es definitivamente más barata. Una clase pequeña es definitivamente más cara y obtendrás más orientación.
3. Tiempo. Cuanto menor sea el tiempo de formación, más barato será. Cuanto mayor sea el tiempo de formación, más caro será. En la actualidad, el precio promedio de las escuelas de formación de instructores de yoga es de unos 10.000 yuanes. Debido a que habrá más estudiantes y recursos relacionados, las tasas de matrícula también aumentan año tras año. Por lo tanto, si quieres aprender la profesión de instructor de yoga, es mejor que te unas lo antes posible.
Beneficios de aprender yoga:
1. Modelar el cuerpo: Durante el proceso de practicar yoga, es necesario mover las articulaciones del cuerpo y, al mismo tiempo, es necesario hacerlo. estirar los músculos y tejidos blandos alrededor de las articulaciones, lo que puede lograr Tiene el efecto de prevenir enfermedades de los huesos y las articulaciones, y también tiene un cierto efecto de modelado, que puede mejorar la postura del cuerpo y prevenir la espondilosis lumbar, la espondilosis cervical, etc.
2. Mejora el sueño: necesitas ajustar tu respiración mientras practicas yoga. El yoga regular puede tener un efecto calmante y ayudar a mejorar el sueño. Si tienes insomnio, practicar yoga antes de acostarte puede mejorar la calidad del sueño. .
3. Promueve la circulación sanguínea: El ejercicio de yoga es útil para mejorar la circulación sanguínea del cuerpo, mejorar la función cardiopulmonar y promover el metabolismo. Los ejercicios de yoga regulares también pueden ayudarte a mantenerte joven.
4. Regulación endocrina: las mujeres que practican yoga con regularidad pueden regular el sistema endocrino, mejorar la vitalidad del cuerpo y desempeñar un cierto papel en la mejora de la función ovárica. Si las mujeres tienen problemas como la menstruación irregular, insistir en practicar yoga también lo tendrá. ciertos efectos de mejora.
5. Mejorar el estado de ánimo: Durante el proceso de práctica de yoga, el cuerpo y la mente están relativamente relajados, lo que ayuda a mejorar la ansiedad, la tensión y otras emociones negativas si el paciente tiene alguna enfermedad mental como depresión o ansiedad. trastorno, practicar yoga puede mejorar la condición.