¿Cómo dejarlo? ¿Cómo dejarlo? Dejé el hábito después de sólo veinte días.
Lo siguiente es un extracto de Know, ¡creo que te será útil!
1. Primero, manténgase alejado de la fuente de la tentación de masturbarse;
Elimine todo el material pornográfico de su computadora y manténgase alejado de Internet. Descargue un software que limite el tiempo de Internet, como Internet Manager. Limite su contenido de navegación y permítase navegar solo contenido relacionado con reiniciar foros, reiniciar foros pornográficos, reiniciar barras, etc. En vista de su falta de fuerza de voluntad, se recomienda pedirle a un amigo que instale el Administrador de Internet al instalarlo. El amigo debe conservar la contraseña y se debe establecer el tiempo límite de acceso a Internet y el contenido de navegación. Si es posible, se recomienda desconectarse directamente de Internet. Internet es una fuente importante de tentaciones para masturbarse. Además de consultar información útil, utilice menos Internet para llevar una vida saludable. La experiencia personal es que es muy difícil dejar de ser adicto a los juegos. Lo mejor es jugar lo menos posible o nada.
2. Luego cambia tus malos hábitos de vida y reemplázalos por buenos hábitos, pasando de un ciclo negativo a un ciclo positivo.
Acostarse temprano y levantarse temprano es el primer elemento. Levántese temprano todas las mañanas para hacer ejercicio y salir a correr. Este es un ejercicio que no se puede ignorar. Debes realizarlo. Es muy beneficioso para tu recuperación de la salud física y el desarrollo de tu fuerza de voluntad. El paisaje de la mañana es tan hermoso y el paisaje a lo largo del camino es tan hermoso. Poco a poco sentirás que la vida tiene sentido. En términos de dieta, elimine la carne, la cebolla, el ajo y los puerros. Por supuesto, hágalo lentamente y coma lo menos posible primero, porque estos alimentos pueden provocar fácilmente fuego sexual.
3. Cultiva tus propios intereses
Piensa en qué intereses y aficiones saludables tienes relacionados con Internet que están prohibidos en esta etapa. Si no, puedes cultivarlo tú mismo. Según tu situación real, como entrenamiento en baloncesto, tenis de mesa, caligrafía o caligrafía, etc.
4. Establecer objetivos y planes.
Este aspecto es de gran ayuda para dejar la masturbación. Si ya estás trabajando, entonces debes tener objetivos laborales, qué lograr cada año y cada mes, y pensar en hacer un plan detallado para implementarlos. Si eres estudiante, debes tener metas de aprendizaje, y si estás en la universidad, debes tener metas, porque la vida en la universidad es la más decadente ahora. Si no puede hacer esto por el momento, se recomienda correr primero. Haga esto durante 3 meses y luego lo hará.
5. Honra a tus padres. Los padres son las raíces de tus hijos. Haga una buena acción todos los días, como clics en organizaciones benéficas en línea, voluntariado, etc. Cultívate para ser amoroso y agradecido. Esto tiene un gran efecto para dejar la masturbación y su efecto no debe subestimarse. El acto de masturbarse demuestra que tu mente ha sido contaminada. Puedes purificar tu mente de estos aspectos. Todos los males, la inmoralidad sexual, son los primeros, y todas las buenas obras, la piedad filial, son las primeras. Una vez que desarrolles un corazón de amor y gratitud, ya no querrás masturbarte, tu personalidad espiritual mejorará y sentirás que este comportamiento es sucio. Si haces esto, no sólo podrás dejar de masturbarte, sino que también podrás mejorar tu autocultivo y tu personalidad.
6. Copia cada día la primera de las “Cuatro Instrucciones Puras y Claras” del Surangama Sutra. Después de copiarlo y recitarlo todos los días, resulta muy eficaz. El texto completo es el siguiente:
El Buda le dijo a Ananda. A menudo habéis oído que yo, Vinaya, expuse el significado de practicar los tres principios. Lo que se llama captar la mente son los preceptos, debido a los preceptos surge la concentración. Gracias a la determinación, surge la sabiduría. Esto se llama el aprendizaje de los tres sin fugas. Ananda. ¿Cómo puedo capturar mi corazón? Mi nombre es Jie. Si las mentes de los seres sintientes en los seis reinos del mundo no son lujuriosas, entonces no seguirán la continuidad del nacimiento y la muerte. Cuando practicas Samadhi, naces del trabajo mundano. Si no se elimina la lujuria, el polvo no saldrá. No importa lo sabio que seas, la meditación está presente. Si no dejas de cometer adulterio, caerás en el camino del diablo. Los reyes demonios de alto grado, los demonios de grado medio, las brujas de bajo grado y todos estos demonios también tienen discípulos. Cada uno se autodenomina camino supremo. Después de mi extinción, en el Fin del Dharma, habrá muchas personas demoníacas así, ardiendo en el mundo, practicando la codicia y la inmoralidad sexual, y actuando como buenos maestros, haciendo que todos los seres sintientes caigan en el pozo del amor y vean y pierdan el camino a Bodhi. Cuando enseñas a la gente en el mundo a practicar samadhi, primero deben abandonar su mente y cometer adulterio. Este es el Tathagata, el primer Buda, el Honrado por el Mundo, quien primero decide las enseñanzas puras y claras. Por eso Ananda. Si continúas meditando de manera obscena, serás como arena y piedras humeantes y tratarás de convertirlas en arroz. Después de cientos de miles de kalpas, solo se las llamará arena caliente. ¿Por qué? Esto no es arroz, sino arena y grava. Usas tu cuerpo promiscuo para buscar los maravillosos frutos del Buda. Incluso si tienes una iluminación maravillosa, todo tiene sus raíces en la pornografía. Si te vuelves sexualmente promiscuo, no podrás salir del ciclo de los tres males. ¿Cómo puede el Tathagata alcanzar el Nirvana? Los motivos lujuriosos serán erradicados tanto física como mentalmente, y el sexo será eliminado. Esto es lo que podemos esperar del Buda Bodhisattva. Mientras digo esto, se llama la enseñanza del Buda. Si no lo dice, es la teoría de Bo Xun.
7.Masturbarte es sentirte obsceno en tu corazón primero, y luego actuarás así. Siempre que pienses en esas cosas en tu mente, deberías tener pensamientos de impureza.
Ahora que lo pienso, los siete agujeros de una mujer están sucios. Hay mocos en la nariz, guano en los ojos, cerumen en los oídos y también heces en el ano. ¿Dónde está limpio? O echa un vistazo al libro "Yinlu Wuru". Cada vez que te comportas así, crees que caerás en un pozo negro y te cubrirás de pasteles por todo el cuerpo. Apesta como el infierno. De hecho, es una señal de que una persona que tiene una conducta sexual inapropiada tiene olor corporal.
De hecho, la clave está en cultivar la mente. Todos los males, la inmoralidad sexual, son los primeros, y todas las buenas obras, la piedad filial, son las primeras. El corazón está demasiado sucio, necesitas estar expuesto al sol y a cosas amables. En la luz, los problemas de la oscuridad desaparecerán naturalmente. Por ejemplo, haga algo para ayudar a los demás todos los días, mire un episodio del foro de cultura tradicional todos los días o vaya al sitio web de Xerox para donar dinero y piense en ser filial con sus padres y cuidar de sus padres todos los días. Ya estás trabajando debes ser tanto material como espiritual. Sé filial con tus padres. Cuando tienes piedad filial, amor y compasión en tu corazón, naturalmente sentirás que masturbarte es demasiado sucio. Si no alcanza este estado en la etapa inicial, puede probar el spray Jie Zhitong. Usar malos olores naturalmente te hará dejar de pensar en masturbarte, pero este no es el método fundamental. El método más completo es usar la bondad para lidiar con el mal en el corazón.