Ser menos irritable y más pacífico. ¿Cuántas personas pueden hacer eso?
Es cierto que con el desarrollo de la urbanización cada vez más personas viven en las ciudades, lo que ha conllevado diversos problemas sociales y psicológicos. Las emociones negativas son inevitables y lo correcto que debemos hacer es evitar los bloqueos. Necesita liberar estas emociones negativas de manera adecuada y darse un canal para desahogarse. Pero hay conocimiento sobre cómo liberarlo. Si se libera sin escrúpulos, es una rabia que la gente no se atreve a evitar, y puede quemar el cuerpo, si no se libera, provocará mayores problemas psicológicos, como depresión, u otras barreras sociales y reacciones de estrés psicológico;
En primer lugar, libere las emociones negativas de forma rápida y adecuada sin enfadarse.
Es normal tener emociones negativas, porque las personas no pueden ser felices para siempre. Los problemas nos acompañarán desde el nacimiento y las personas sabias menospreciarán todo, pero estos santos son una minoría después de todo. Como gente corriente, debemos aprender a regular nuestro propio estado psicológico. El estado psicológico de la mediación no es más que "oportuno" y "moderado". "A tiempo" significa que los problemas se tratan y se digieren inmediatamente, sin necesidad de pasar la noche. Por ejemplo, si tu jefe te dice que hagas algo mal, debes encontrar inmediatamente tus propias razones para evitar volver a cometer el mismo error. Si su jefe está buscando problemas deliberadamente, debe ignorarlo, tratar sus palabras como si fueran un perro que ladra y hacer oídos sordos. Si usted y su cónyuge están teniendo una discusión, resuélvala de inmediato siempre que desee seguir adelante con su vida. No hay competencia entre parejas. Tomar la iniciativa de reconciliarse no significa perder, a veces significa ganar. Si lo acosan afuera, siempre que no cometa errores, lo soportaremos o lo eliminaremos. Mientras no sea gran cosa, está bien tener paciencia por un tiempo, porque "aguanta la calma por un tiempo y da un paso atrás para abrir el mundo, por supuesto, si pasa algo, no lo hagas". tener miedo. Si necesitamos desahogar nuestra ira, reuniremos pruebas, buscaremos un abogado que defienda nuestros derechos o llamaremos a la policía.
"Moderada" se refiere a la liberación moderada de emociones, porque ya es demasiado tarde para evitar que una liberación excesiva cause daño a uno mismo o a los demás. Por ejemplo, si bebemos demasiado y utilizamos alcohol para liberar nuestras emociones, podemos estar sujetos a responsabilidad civil o incluso penal. Si no bebió alcohol pero dañó la propiedad de otras personas, también deberá asumir la correspondiente responsabilidad por la indemnización.
En segundo lugar, acéptalo con calma, sé humillado, menosprecia todo y ten la mente tranquila.
"Cai Gen Tan·Xianqing" dijo: Sin humillación, solo observa las flores florecer y caer frente a la corte; irse o irse no tiene intención, es fácil seguir las nubes en el cielo. La vida humana es inherentemente desigual y debe haber todo tipo de problemas. Cuando no tienes dinero, te preocupas por ganar dinero; cuando tienes dinero, te preocupas por tu propio dinero. Los deseos humanos son infinitos y no pueden satisfacerse. Por lo tanto, debemos tomarnos todo a la ligera, mantener una mente tranquila y ser una persona que se satisface fácilmente, en lugar de una persona que está insatisfecha. Recuerde, siempre hace frío en los lugares altos. Envidiamos a los ricos y a los funcionarios. De hecho, también nos envidian a la gente corriente.
En tercer lugar, debes comer arroz poco a poco y vivir el día a día.
El anciano decía que el arroz se debe comer bocado a bocado. Esto significa que mientras estemos vivos, debemos hacer tres comidas al día, el amanecer y el atardecer. Despertar con normalidad todos los días es felicidad y debemos agradecer a Dios por su regalo. La felicidad también es un día y los problemas también son un día. ¿Por qué no hacerte más feliz?
Finalmente, no liberes tus emociones negativas a tu familia, porque son inocentes y tu familia es en realidad tu puerto eterno. El propósito de nuestro arduo trabajo afuera es hacer felices a nuestras familias. Incluso si no está contento, trate de disimularlo frente a su familia. Podemos perder los estribos con los demás si podemos, ¿qué opinas?
Mencio dijo: "Confucio subió a la montaña del este y se hizo pequeño, y subió al monte Tai y se hizo más pequeño que el mundo. Por lo tanto, es difícil para las personas que miran el mar nadar en el agua. Y a los santos les resulta difícil hablar. Aquellos que tienen la capacidad de mirar el agua. Deben verlo. Cuando el sol y la luna brillan, la luz también brilla. pero no es un reflejo; la ambición de un caballero también está en el Tao, pero no se puede lograr."
Liu Guoying, uno de los primeros en cambiar de carrera de forma independiente en 2016. Militar oficial, consejero psicológico de tercer nivel, asistente de planificación financiera, primer secretario general de Langfang Junchuang Home, fundador del Equipo de Servicio Voluntario de Abogados de Langfang Junchuang, actualmente supervisor popular de la Fiscalía Popular Provincial de Hebei y supervisor social especialmente invitado de Langfang Publicar abogado en prácticas en el bufete de abogados Hebei Tonglun.