Actualiza tus conocimientos de baloncesto
(1) El baloncesto es un deporte que se juega con las manos y el balón es redondo;
②No se permite caminar o correr con el balón en la mano;
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(3) Los atletas pueden ir a cualquier lugar del campo siempre que no afecten ni obstaculicen a otros atletas
④ No se permite el contacto físico entre atletas
; ⑤ Los aros deben estar nivelados.
Basándose en estos cinco principios básicos, el señor Naismith formuló las reglas más originales del juego de baloncesto. Hay 13 reglas originales de competición de baloncesto. Los contenidos básicos del artículo 13 son:
1. Los jugadores pueden lanzar el balón en cualquier dirección con una o ambas manos.
2. Los jugadores pueden agarrar y jugar la pelota en cualquier dirección con una o ambas manos, pero no deben golpear la pelota con los puños.
3. Los jugadores no pueden quitar el balón.
Debes sujetar el balón con las manos, pero no está permitido patear con la cabeza ni con los pies.
5. Los jugadores no pueden utilizar métodos como golpes con los hombros, tirar de las manos, empujar con las manos, golpear con las manos o tropezar con los pies para enfrentarse a los jugadores contrarios. Cualquier jugador que viole esta regla se considerará una primera falta y se verá obligado a detener el juego hasta que dé en el blanco. Si lesionas intencionalmente a un jugador contrario, serás descalificado de todo el partido y no se permitirán sustituciones.
6. Golpear la pelota con el puño va en contra de las Reglas 3 y 4.
7. Si cualquiera de los equipos comete tres faltas consecutivas, se contará como gol para el contrario. Las faltas continuas se refieren a: dentro de un período de tiempo, los jugadores del oponente no cometen faltas, pero sus propios jugadores continúan cometiendo faltas.
8. Si el defensor no toca el balón ni interfiere con él, cuando el balón es lanzado a la canasta y permanece en la canasta, se considera canasta. Si la pelota se detiene debajo de la canasta y el equipo contrario toca la canasta, también es adivinación.
9. Cuando el balón salga fuera de límites, el balón será lanzado al campo por la primera persona que lo toque. Si hay una discusión, el árbitro lanza el balón al campo. Lanza la bola de falta durante 5 segundos. Después de 5 segundos, el balón se concede al oponente.
10. El árbitro es el árbitro del jugador y tiene derecho a sancionar faltas. Cuando un equipo cometa tres faltas consecutivas, lo notificará al árbitro asistente. Tiene la autoridad para declarar descalificado a un atleta.
11. El árbitro asistente es el árbitro de este balón. Puede decidir cuándo la pelota está en juego, debe cronometrarla, decidir el golpe de la pelota, registrar el número de golpes de la pelota y asumir las responsabilidades que normalmente debe asumir un árbitro.
12. El partido se jugará en dos tiempos de 15 minutos, con un descanso de 5 minutos entre ellos.
13. Gana el equipo con más aciertos. En caso de empate, con el acuerdo de ambos capitanes, el partido podrá aplazarse hasta que se marque otro gol.
Aunque las 13 reglas originales de la competencia de baloncesto no eran lo suficientemente sistemáticas y algunas cláusulas no eran lo suficientemente claras, jugaron un gran papel en la promoción del desarrollo del baloncesto en la etapa inicial. Especialmente con el desarrollo del baloncesto actual, se ha convertido en un deporte de baloncesto moderno. El nivel técnico y táctico es cada vez mayor y las reglas son aún más importantes. Requiere una gestión estricta, científica y sistemática de los partidos de baloncesto.
Reglas básicas
Reglas básicas uno
1. Método de competición
Un equipo está formado por cinco personas, una de las cuales es el capitán, hasta siete Suplentes, pero el número puede incrementarse según el organizador. La competición se divide en cuatro etapas, cada etapa tiene una duración de 12 minutos, con un descanso de 5 minutos y un descanso de 10 minutos entre ellas. Al final del partido, si los dos equipos tienen los mismos puntos, habrá una prórroga de 5 minutos. Si el marcador sigue igual después de 5 minutos, se jugará otra prórroga de 5 minutos hasta que se determine un ganador.
2. Tipo de puntuación
Después de que el balón sea lanzado a la canasta y aprobado por el árbitro, se contará como puntuación. Un tiro dentro de la línea de tres puntos sumará 3 puntos; un tiro desde fuera de la línea de tres puntos sumará 3 puntos y un tiro libre sumará 1 punto.
3. Cómo proceder
Al comienzo del juego, cada equipo empujará un saltador hacia el área central de saltadores, el árbitro lanzará el balón y ambos lados harán un tiro. saltadores para comenzar el juego.
4. Sustitución de jugadores
Cada sustitución de jugador debe completarse en 20 segundos y no hay límite para el número de sustituciones. El momento de intercambiar jugadores es cuando alguien comete una falta, pelea por el balón, pide un tiempo muerto, etc. El árbitro podrá detener temporalmente el cronómetro del partido.
5. Tiros libres
Cada jugador tiene cuatro oportunidades para cometer una falta, y la quinta vez es total (6 veces en la NBA). y no se puede volver a jugar en el mismo juego. Un tiro libre es un tiro que se realiza cuando nadie puede bloquearlo o defenderlo. Es un castigo para la parte infractora y una oportunidad para la otra parte. Párate detrás de la línea de tiros libres y dispara dentro de los 10 segundos posteriores a recibir el balón del árbitro. Después de realizar un tiro, el balón no puede cruzar la línea de tiros libres hasta que toque la canasta.
Infracciones de la ley
Se pueden dividir aproximadamente en (1) infracciones comunes, como caminar con el balón, driblar dos veces, patear el balón o golpear el balón con los puños, etc. . (2) Violación del salto; (3) Falta del salto: antes de que el saltador toque el balón, otras personas además del saltador pueden ingresar al área central del salto.
Regla Básica 2
Regla de los 24 segundos: El equipo ofensivo debe disparar dentro de los 24 segundos de haber sostenido el balón (24 segundos para NBA, CBA, CUBA, WNBA, 35 segundos para NCAA ).
Regla de los 8 segundos: El equipo debe controlar el balón desde la pista trasera y hacer llegar el balón a la pista delantera (mitad del oponente) en 8 segundos.
Regla de los cinco segundos: Después de sujetar el balón, los jugadores deben lanzar un balón de falta en un plazo de cinco segundos. Las reglas de la FIBA estipulan que los tiros libres también deben ejecutarse en un plazo de cinco segundos.
La regla de los 3 segundos: divididos en 3 segundos para ataque y 3 segundos para defensa. Ataque 3 segundos: El jugador ofensivo no podrá permanecer en la zona de 3 segundos por más de 3 segundos. Defensa 3 segundos: Cuando el jugador ofensivo correspondiente al jugador defensivo no se encuentre en la zona de 3 segundos o al borde de la zona de 3; -segunda zona y se deshace completamente del jugador defensivo, los jugadores de la defensa del equipo contrario no podrán permanecer en el área de penalti por más de 3 segundos.
Falta personal: Falta provocada por el contacto físico con el oponente.
Falta Técnica: Falta cometida por un jugador o entrenador debido a un mal desempeño, como por ejemplo una discusión con un árbitro.
Falta de descalificación: Acción de falta realizada por un jugador que no refleja deportividad, como golpear a alguien. Cuando esto suceda, el jugador deberá ser expulsado inmediatamente.
Un jugador comete 5 faltas: Ya sea una falta personal o una falta técnica, un jugador que comete 5 faltas (NBA 6 veces) debe abandonar el juego y no se le permite volver a jugar.
Falta: Infracción de las reglas, no es falta personal ni técnica. Las principales infracciones incluyen: regate ilegal, caminar con el balón, infracción de 3 segundos y dejar que el balón salga fuera del campo.
Jugador fuera de límites: Cuando un jugador toma el balón o el propio balón toca un área fuera de la línea lateral o línea de cuerda, el balón sale fuera de límites. La pelota no sale de los límites en el aire hasta que golpea la línea o fuera de la línea.
Interferencia del balón: Cuando el balón para un tiro cae a la canasta, ninguno de los jugadores puede tocar el balón. Los jugadores defensivos no pueden tocar el balón mientras esté en la canasta.
Después de que la pelota golpea el tablero, el oponente no puede tocar la pelota hasta que caiga.
Jugadores que son vigilados de cerca por los defensores: Los jugadores que son vigilados de cerca por los defensores deben pasar, driblar o disparar dentro de los 5 segundos, de lo contrario su equipo perderá la posesión del balón (no incluido en las reglas de la NBA). no existe tal disposición).
Devolver el balón a la pista trasera: Si el equipo ha movido el balón de la pista trasera a la pista delantera, los jugadores del equipo no pueden mover el balón a través de la línea central y devolverlo a la pista trasera.
Habilidades básicas de baloncesto
1. Controlar el balón
Sujeta el balón con cinco dedos y aprieta los dedos hacia adentro. Cuando la pelota caiga, atrápala con las palmas.
2. Bola platillo tronco de árbol
Coloca la bola en tu cintura y flota. La clave de esta acción es mirar hacia adelante, no mirar el balón al mismo tiempo y luego hacer el ejercicio de driblar en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj.
3. Regate con el cuello
Practica el balón alrededor del cuello. Este ejercicio también se realiza mirando hacia adelante, sin mover el cuello, y se practica alternativamente en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj.
4. Hockey sobre hielo a una sola pierna
Separa los pies y baja el centro de gravedad. Sostenga el balón y practique regatear con un pie. No mires la pelota con los ojos. Usa los pies izquierdo y derecho para practicar alternativamente hacia adelante y hacia la izquierda.
Lanza la pelota antes y después de bajar del escenario
Separa los pies y baja el centro de gravedad. Lanza la pelota de adelante hacia atrás, atrapa rápidamente la pelota desde atrás con ambas manos y lanza la pelota de atrás hacia adelante. Repita este ejercicio, intentando completarlo varias veces en 30 segundos.
6. Knee ball
Junta ligeramente los pies, baja el centro de gravedad y haz ejercicios de dribbling a lo largo de las rodillas. No mires la pelota con los ojos, practica alternativamente en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj.
7. Pisa el disco de hielo autopropulsado
Esta es la aplicación del regate con un pie. Haz un regate en forma de 8 a lo largo de tus pies. No mires el balón al mismo tiempo. Practica alternativamente en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario.
Terminología del baloncesto
(1) Dunk (West el mate): El atleta sostiene el balón con una o ambas manos, salta en el aire y encesta el balón directamente en la canasta. de arriba a abajo.
(2) Tip-up: Cuando se falla el tiro, el atleta salta en el aire para inclinar la pelota hacia la canasta.
(3) Bloqueo: El atacante utiliza el juego de pies para bloquear al defensor detrás de él. Este tipo de juego de pies se llama posición de bloqueo (se utiliza principalmente para rebotes).
(4) Atrapar el balón: Muévete en la dirección del pase para facilitar la captura del balón.
(5) Defensa fuera de lugar: El defensor se sitúa junto al atacante al que protege para evitar que atrape el balón, lo que se denomina defensa fuera de lugar.
(6) Posición importante: El atacante utiliza su cuerpo para bloquear al defensor detrás de él y ocupa una posición favorable para atrapar el balón.
(7) Avance: Atraviesa al defensor con el balón.
(8) Corte aéreo: El atacante corre hacia la canasta con las manos vacías.
(9) Primer pase: Primer pase del receptor de la defensa al ataque.
(10) Bloqueo (West el tapón): Cuando el equipo ofensivo dispara, el equipo defensivo intenta sacar el balón del aire.
(11) Posición complementaria: cuando 1 defensor pierde la posición defensiva correcta, el otro defensor ocupa la posición defensiva correcta a tiempo.
(12) Ayudar en defensa: Ayudar en la defensa de los compañeros.
(13) Defensa de presión: manténgase cerca del lado atacante y utilice constantemente acciones ofensivas y defensivas para amenazar la seguridad del control del balón del oponente o evitar que el oponente atrape el balón.
(14) Inserción oblicua: Correr en diagonal desde la línea lateral hasta la canasta o el centro del campo.
(15) Diferencia horaria: al disparar, para evitar la cobertura defensiva del oponente, utilice el bloqueo aéreo para cambiar el tiempo de disparo.
(16) Recibir el saque: Los jugadores ofensivos sin balón toman activamente la posición para recibir el balón.
(17) Aterrizaje: Disposición tanto en ataque como en defensa.
(18) Cooperación: El equipo ofensivo utiliza la cooperación táctica organizada por jugadores en la zona de ataque o en el medio del campo para recibir y transferir el balón para generar oportunidades ofensivas como cortes aéreos, cortes de bypass y pantallas.
(19) Cobertura: Una coordinación ofensiva en la que el atacante utiliza movimientos técnicos razonables para bloquear el camino del oponente con su cuerpo y crea oportunidades para que su compañero escape de la defensa.
(20) Avance: El jugador ofensivo con el balón pasa el balón después de atravesarlo.
(21) Pase y corte: El jugador atacante con balón utiliza el corte aéreo inmediatamente después de pasar el balón, debiendo atrapar el balón y atacar.
(22) Defensa de respaldo: cuando 1 defensor pierde su posición y el equipo atacante puede atravesar directamente con el balón para anotar, el otro 1 defensor en el área adyacente inmediatamente entrega a su oponente y Defiende al equipo ofensivo que se abre paso con el balón.
(23) Cambio de defensa: Evita que los jugadores cambien de defensa.
(24) Cierra la puerta: selecciona rápidamente dos jugadores adyacentes que lleven el balón en la dirección del avance del atacante para formar una "barrera" que bloquee la ruta de avance del atacante.
(25) Ofensiva: Dos defensores * * * bloquean el lado ofensivo y bloquean su ruta de pase.
(26) Pasar apretado: cuando dos atacantes cooperan entre sí, el miembro de la persona protegida se acerca por detrás, toma la posición en el momento en que el atacante está a punto de completar la cooperación y se abre paso. Los dos atacantes del costado en el medio, destruyen su cobertura y continúan defendiendo al oponente.
(27) Centro: Cuando el equipo ofensivo está cubriendo, los miembros del equipo defensivo se alejan ligeramente del oponente, permitiendo a sus compañeros pasar entre sus jugadores de cobertura y continuar defendiendo al oponente.
(28) Pick-and-roll: usa el balón para bloquear a los defensores de tus compañeros de equipo.
(29) Alley-oop: un compañero de equipo pasa el balón, otro compañero de equipo atrapa el balón en el aire y luego lo remata o lo lanza a la canasta antes de aterrizar en el aire.
Introducción al evento
Además de los Juegos Olímpicos y el Campeonato Mundial de Baloncesto, también hay competiciones regionales tradicionales de baloncesto en Europa, Asia, África, Sudamérica, Centroamérica, Europa y América, así como los Juegos Mundiales Universitarios y Escolares, los Campeonatos Mundiales de Baloncesto del Ejército y de Clubes. El enfoque a la hora de competir en el baloncesto olímpico cambia constantemente.
Para los 22º Juegos Olímpicos de 1980, se requirió la participación de 12 países. Los 12 países fueron seleccionados de la siguiente manera: los tres primeros en los Juegos Olímpicos anteriores; los tres primeros en las Clasificatorias europeas y los tres primeros en Asia; África y Oceanía hay 1. Divida los dos grupos en dos etapas para determinar las clasificaciones. Se celebra cada cuatro años y hay competiciones masculinas y femeninas. El Campeonato Mundial de Baloncesto comenzó en 1950 para hombres y 1953 para mujeres, y las competiciones masculinas y femeninas se llevaron a cabo por separado. El intervalo entre cada competición es incierto, normalmente cada cuatro años. Los métodos de participación de los Campeonatos Mundiales de Baloncesto Masculino anteriores no son exactamente los mismos. Por octava vez, en 1978, el método de competición fue: los tres primeros de los últimos Juegos Olímpicos, los tres primeros del último campeonato, los campeones de Europa, América, Asia, África y Oceanía, el país anfitrión y el país invitado (según regulaciones, el país anfitrión puede invitar a 1.
Campeonato Mundial de Baloncesto* * *Hay seis Campeonatos Mundiales de Baloncesto, que se celebran cada dos años:
Competición masculina: participan 16 equipos
Competencia femenina: 16 equipos. Participan equipos.
Competición juvenil: Hay 16 equipos, menores de 18 años.
Competencia para el grupo de edad de 22 años y menores: Se trata de una nueva competición para jóvenes. Se lleva a cabo para proporcionar una competición de transición a los jugadores antes de participar en la competición de adultos.
Competencia de baloncesto masculino en silla de ruedas: se celebró por primera vez en 1973.
Competición femenina de baloncesto en silla de ruedas: celebrada por primera vez en 1990.
Introducción a las principales posiciones en la cancha de baloncesto
Base armadora (PG) (West Base)
La El armador es la persona con más oportunidades para llevar el balón de manera segura desde la pista trasera a la pista delantera y luego pasarlo a otros compañeros para que otros puedan anotar. Un armador calificado debe poder pasar el balón. cruzar la mitad de la cancha sin ningún problema cuando solo hay una persona defendiendo. Luego, debe tener buena habilidad para pasar y poder pasar el balón hacia donde debe ir la mayor parte del tiempo: a veces es un hueco de tiro, a veces. es una mejor guía para que el balón fluya sin problemas, debe poder pasar el balón al lugar donde sea más fácil anotar. Además, debe organizar la ofensiva de su equipo para que la ofensiva de sus compañeros sea más fluida. >
El base y otros. Requisitos En términos de puntuación, el jugador con el balón suele ser el anotador final del equipo, lo que significa que, a menos que otros compañeros no tengan buenas oportunidades de tiro, no disparará fácilmente. O para decirlo de otra manera, tiene una gran capacidad de anotar, usa su capacidad de anotar para destruir la defensa del oponente y crear oportunidades para sus compañeros de equipo. En resumen, existe un principio inmutable para los jugadores de puntos: si algún compañero tiene un mejor. oportunidad en el acto que él, definitivamente le dará el balón. Un compañero de equipo con mejores oportunidades
Escolta (SG) (Escolta West)
El escolta es segundo. Solo el alero pequeño en la cancha es el segundo máximo anotador, pero no necesita practicar habilidades individuales como un alero pequeño, porque sus compañeros a menudo lo ayudan a encontrar espacios y disparar. la estabilidad debe ser muy buena.
El escolta a menudo tiene que hacer dos cosas: primero, tiene una buena apertura para disparar desde afuera, por lo que su tiro externo debe ser preciso y estable, de lo contrario, si sus compañeros de equipo. hacer todo lo posible para bloquear una buena oportunidad pero no disparar. El segundo método es encontrar un pequeño espacio para disparar desde afuera, por lo que un buen escolta no puede esperar ser tan bueno en todo momento. Oportunidades de tiro en un corto período de tiempo, y su porcentaje de tiro debe estar en un cierto nivel. Esto puede frenar la defensa del enemigo, y el círculo defensivo debe abrirse, lo que es más propicio para la ofensiva de los compañeros en el área de penalti.
Alero (Small Forward) (Ci Alero)
El alero es el goleador más importante del equipo. El requisito más fundamental de un alero es anotar y hacerlo desde larga distancia. Tan pronto como el alero recibe el balón, su primer pensamiento es cómo meter el balón en la canasta. Puede que rebote, pero no es necesario; puede que pase bien el balón, pero no es necesario; puede que salte bien, pero sigue siendo innecesario; puede que defienda bien, pero sigue siendo innecesario; El trabajo básico de un alero es anotar, anotar y anotar.
El alero es la posición que menor porcentaje de tiro requiere.
En términos generales, siempre que se califique 45, cualquier valor superior a 40 es aceptable. Por supuesto, existe una condición previa: tiene que marcar goles. Si un alero promedia siete u ocho puntos por partido y solo tiene un porcentaje de tiro del 40%, bien podría sentarse en el banquillo. Por otro lado, ¿por qué el porcentaje de tiros de campo de un alero puede ser menor? Debido a que es el principal anotador del equipo, a menudo tiene que buscar activamente oportunidades de tiro para estabilizar la moral del ejército en ciertos momentos. Incluso puede mejorar la moral desafiando a los oponentes de maneras más difíciles, e incluso puede asustar a los oponentes. y darles un golpe de frente. Así que el alero tendrá más oportunidades de tiro, que también pueden ser malas oportunidades, por lo que podemos permitirle jugar más abajo siempre que pueda anotar.
Ala-pívot (PF) (Ciaara - Fulcrum)
Los ala-pívot casi siempre tienen tareas muy difíciles en el equipo. Es indispensable para rebotear, defender y bloquear tiros, pero a menudo es el último en disparar y anotar. Por lo tanto, el ala-pívot puede considerarse como el papel más discreto en la cancha de baloncesto.
El primer trabajo de un ala-pívot es capturar rebotes. El ala-pívot suele capturar la mayor cantidad de rebotes del equipo. Está atrapado en el área de penalti, coopera con el centro y, a menudo, provoca la tarea de rebotes del equipo. Cuando ataca, a menudo ayuda a sus compañeros a bloquear a las personas y luego, después de que sus compañeros actúan, intenta meterse para agarrar rebotes para la segunda ola de ofensiva.
En general, los ala-pivotes rara vez disparan. Sus posiciones de tiro suelen estar muy cerca de la canasta y requieren un mayor porcentaje de tiro. Entre las cinco posiciones en el campo, el ala-pívot debe tener el porcentaje de tiro más alto, y un buen ala-pívot debe llegar a 55 o más. Pero como anotar no es su punto fuerte, puede anotar muy poco, pero debe atrapar más rebotes. Además, la capacidad defensiva de Huo Guo es naturalmente necesaria para un ala-pívot, porque quiere consolidar el área de penalti y, por supuesto, la defensa es importante. De hecho, para decirlo sin rodeos, un ala-pivote hace bien dos cosas: rebotear y defender.
Centro (C) (Eje Oeste)
Como su nombre indica, el centro es la figura central de un equipo. Pasa la mayor parte de su tiempo vendiendo mano de obra y números en el área de penalización. Es el centro de ataque y defensa, y es el centro del equipo, por eso se le llama centro.
¿Qué hace el centro? En primer lugar, como vive en el área de penalti, el rebote es absolutamente indispensable. Una vez más, el área de penalti es un campo de batalla para todos los equipos. Por supuesto, los oponentes no pueden atacarlo fácilmente, por lo que la capacidad de bloquear ataques y construir puntos de acceso también es indispensable. Al atacar, el centro a menudo tiene la oportunidad de pararse en el área de penalti cerca de la línea de tiros libres (el centro de todo el campo ofensivo) para atrapar el balón. En este momento, también necesita tener una buena capacidad para guiar el balón y enviarlo a una esquina más adecuada. Los tres elementos anteriores son las habilidades básicas que debe poseer un centro. En un equipo, el centro suele ser el responsable de anotar. Es el principal goleador interior, correspondiente al alero interior y exterior. Como espera jugar en individuales, el requisito de porcentaje de tiros puede ser menor, pero la posición de la mano suele estar más cerca de la canasta, por lo que el porcentaje de tiros debería ser mayor. En términos generales, se puede utilizar 52 como estándar. El requisito del porcentaje de tiro del pívot es sólo superado por el del ala-pívot.
Un buen centro necesita ser polivalente. En ofensiva, el centro debe tener la capacidad de jugar en individuales cerca de la canasta, y debe poder jugar en individuales de espaldas a la canasta. Los tiros con curvas son los más comunes, mientras que los saltos y los ganchos son más difíciles de defender. Defensivamente, para ser un buen pívot, además de defender a los jugadores que debes vigilar, también debes ayudar a tus compañeros a defender en el momento oportuno. En pocas palabras, si un jugador enemigo pasa por alto la defensa de sus compañeros y llega a la canasta, el centro debe tener el coraje de defender solo su área penal. Por supuesto, eso no significa que no puedas perdértelo siempre, pero siempre tienes la capacidad de “ayudar”. Si un pívot sólo puede retener a su propia gente, no es suficiente (a menos que el oponente sea un pívot súper ofensivo).
Existe una deformación central, que es el llamado centro exterior. La diferencia entre él y un pívot normal es que su ofensiva se basa principalmente en realizar tiros exteriores y menos en sencillos en el área de penalti. Debido a que el centro es alto, otras personas bajas no pueden defender en absoluto, por lo que los tiros exteriores pueden sacar el centro del oponente, por lo que también es muy útil cuando el delantero es fuerte. Al defender, como un centro normal, protege al oponente. centro y agarrar rebotes como de costumbre.
Introducción a la Liga Nacional de Baloncesto (NBA)
Principales equipos de la NBA:
San Antonio (Mara) Memphis (Grizzlies)
Dallas Mavericks Houston Rockets
New Orleans Hornets Miami Heat
Orlando (Magic) Atlanta (Hawks)
Washington (Wizards) Charlotte (Bobcats)
Sacramento Kings Phoenix Suns
Los Angeles Lakers (Lakers) Golden State (Warriors)
Los Angeles Express (Clippers) Detroit (Pistons)
Indiana Pacers Cleveland Cavaliers
Chicago Bulls Milwaukee Bucks
Minnesota (Timberwolves) Denver (Nuggets)
Utah Jazz Portland Trail Blazers
Seattle ( SuperSonics) New York (Knicks)
Philadelphia 76ers New Jersey Nets
Boston (Celtics) Toronto (Makers) Dragon)
Nota: nombres de equipos de la Liga Americana de Baloncesto solo puede representarse mediante nombres de ciudades, como San Antonio, Washington, Los Angeles Lakes y Los Angeles Express.
Introducción a la NBA
La NBA se fundó el 6 de junio de 1946. Cuando se fundó se llamaba BAA, que es la Asociación de Baloncesto de América. Fue establecido por los propietarios de 11 instalaciones de hockey sobre hielo para evitar que las instalaciones estuvieran inactivas fuera de los partidos de hockey sobre hielo. 1. La estructura del baloncesto:
Para comprar una pelota de baloncesto de alta calidad, debes comprender la estructura del baloncesto.
1. Vejiga interna: la vejiga, el corazón de la pelota de baloncesto, está hecha de la goma negra más interna de la pelota de baloncesto.
2. pelotas de baloncesto de alta gama Utilice hilo de nailon específico para baloncesto para envolver uniformemente la superficie del revestimiento de la pelota y formar una capa protectora similar a un capullo en el revestimiento de la pelota. Sin embargo, no todas las pelotas de baloncesto utilizan este proceso. seda, pero use gasa en su lugar;
3. Vejiga media: la estructura de soporte entre la vejiga interna y la epidermis está hecha de goma
4. caucho, cuero sintético (fibra ultrafina y resistente, PU, PVC, etc.) y cuero genuino;
5. Boca de la pelota: la "garganta" inflable de la pelota de baloncesto es crucial para la estanqueidad. .
2. ¿Dónde están las pelotas de baloncesto de buena calidad?
1. Revestimiento interior: Marcas como Mitaka y CBA utilizan caucho importado, que es el mismo que el revestimiento interior de los neumáticos de coche de alta gama. Después de un estricto procesamiento de tecnología patentada, el rebote es suave y estable, que es la fuente interna de la delicada sensación del baloncesto de alta calidad. Una buena sensación, por supuesto, traerá buena confianza;
2. , Baloncesto de la marca CBA Utilice únicamente hilo de nailon muy flexible específico para baloncesto, enrollado uniformemente con una máquina bobinadora de precisión específica para baloncesto, de hasta 2 kilómetros de largo, lo que hace que el balón rebote con más textura, la pelota vuele más estable y precisa al disparar y el el baloncesto es más fuerte y no se deforma;
3. Cuero: los balones de baloncesto de alta calidad están hechos de cuero especialmente fabricado por fabricantes profesionales, que pueden satisfacer los requisitos de diferentes lugares y los hábitos de los clientes. Los balones de baloncesto de las marcas Mitaka Basketball y CBA ofrecen una variedad de series de baloncesto hechas de diferentes materiales para que los fanáticos del baloncesto puedan elegir.
3. Cómo distinguir varios tipos de pelotas de baloncesto
1. Identificar la marca de la marca de pelota de baloncesto
2. p>
3. Verifique el rebote, la circunferencia, el centro de rotación, la tecnología de la boca de la bola y la sensación integral, etc.
4. Compruebe si el pin y la bolsa gratuitos están completos.
5. Compruebe si la impresión y la numeración del certificado coinciden con el código de barras de la esfera.
6. Verifique ¿El minorista tiene un certificado de distribuidor designado emitido por el fabricante de baloncesto de marca Mitaka y el baloncesto de marca CBA ha producido certificados de distribuidor designado especialmente?
7. autenticidad, puedes llamar directamente al fabricante.
Al comprar una pelota de baloncesto de buena calidad, preste atención a su uso:
1. La presión del aire de la pelota de baloncesto debe ser de 7 a 9 libras, de lo contrario se deformará fácilmente.
Método de prueba: en un terreno plano y duro, deje que la pelota de baloncesto caiga libremente desde una altura de 180 cm. La altura del rebote es de 125 a 145 cm, lo cual es normal;
2. materiales de diferentes series de materiales según los diferentes lugares. Baloncesto
3. Después de su uso, limpie la superficie de la pelota (las pelotas de baloncesto de cuero no deben limpiarse con un paño húmedo para evitar el moho) y guárdelas en un lugar. lugar fresco y seco.
1. Interpretar el modo defensivo en constante cambio: la defensa
La defensa de zona, como su nombre indica, es defensa conjunta. Si se combina con el marcaje hombre a hombre, también se puede cambiar a defensa híbrida (defensa híbrida). La mayor diferencia entre la defensa de zona y el marcaje personal es que el marcaje personal es el objetivo final, mientras que la defensa de zona es el objetivo final de la defensa del balón.
La defensa de confrontación es difícil de entender y cambiante. Puede cambiar a defensa de hombre a hombre o defensa permanente en cualquier momento. Sin embargo, debido a que requiere demasiada comprensión tácita del equipo y la capacidad personal, y es un poco menos agresivo, no es adecuado para juegos de ritmo rápido y rara vez lo utilizan los entrenadores de la NBA que enfatizan la capacidad personal y el ritmo rápido. Incluso fuera de Estados Unidos, pocas personas lo utilizan a largo plazo.
Dependiendo del ámbito de aplicación, la defensa de la estación se puede dividir en métodos de defensa de la estación convencionales, como 2-1-2, 3-2, 2-3 y 1-2-2. Incluso en las Finales del año pasado, los Spurs utilizaron una defensa 2-2-1 relativamente rara, que se basó en las ventajas ofensivas del oponente y su propia configuración personal.
En FIBA, si se lanza un pase largo para consolidar rebotes, la defensa generalmente es 2-1-2, pero hay tres puntos debajo de la canasta y en ambos lados, que son sus puntos ciegos defensivos. El ataque se puede romper pasando el balón en una posición 1-3-1.
La defensa 2-3 es una variación de la defensa básica 2-1-2. Las ventajas son similares al 2-1-2. Ambos tienen como objetivo consolidar los rebotes y proteger la canasta, y fortalecer la prevención del deslizamiento de la línea de fondo del oponente. La zona ciega exterior es similar al 2-1-2, pero si el centro encima de la canasta es lento, puede bajar de 45.
La defensa 3-2 se usa generalmente para lidiar con el grupo de tiro externo del oponente, porque ya sea en la parte superior del arco o en un triple de 45 grados, puede evitar la presión en la zona superior. (perdón por citar el término bajo defensa ilegal). La defensa ampliada también es muy propicia para robos y contraataques, pero los triples y las líneas de fondo en ambos lados, así como las áreas debajo de la línea de tiros libres y por encima de la penalización pequeña; El área son todos puntos ciegos.
El modelo defensivo más popular en la NBA actual es la actual defensa 1-2-2 y varias variaciones derivadas de ella. ¿Por qué la defensa de zona 1-2-2 se ha convertido en la nueva favorita y tesoro de un entrenador? Esto comienza con sus varias ventajas:
1. Porque después de que la NBA canceló la defensa ilegal (teóricamente), para reducir la dificultad de avance, estableció una regla para defender violaciones de tres segundos. Las reglas estipulan que si los jugadores internos no tienen un objetivo defensivo fijo propio, no pueden permanecer en la zona de tres segundos por más de tres segundos, además, también estipula la definición de "objetos defensivos no fijos", es decir, los jugadores interiores que están a más de un brazo de distancia del jugador defensivo son "no fijos"; objetos defensivos".
Entonces, con esta regulación, no es difícil entender por qué las defensas 3-2 y 2-1-2 que son populares según las reglas internacionales han sido ignoradas en la NBA. El centro parado en el poste de madera probablemente entrará en shock porque se ha estado concentrando en cómo evitar la defensa durante tres segundos durante todo el juego.
2. En el pasado, la NBA enfatizaba los individuales y las habilidades de anotar. No solo los jugadores internos, sino también muchos jugadores externos tenían ciertas habilidades individuales en el poste bajo. Por lo tanto, a excepción de equipos con una gran cantidad de tiradores como los Kings y Mavericks, o equipos con capacidad de aislamiento limitada, generalmente usan una ofensiva 1-2-2, y la defensa 1-2-2 resulta estar en esta formación. La defensa de zona maximizará la ofensiva de los jugadores contrarios, haciendo que aquellos jugadores que solían jugar en el área trasera, como SHAQ, Duncan, Pierce, Tracy McGrady y otros, se sientan poderosos pero inútiles.
3. Cuando la defensa 1-2-2 es leída por el ataque, porque la formación parece hombre a hombre, cuando el PG no está despierto y el ataque cruza la pantalla en la línea de fondo. , o 45 Cuando Du estaba en buena posición, los 24 segundos de tiempo de ataque ya habían tomado mucho tiempo, pero cuando recibió el balón se dio cuenta de que era una defensa. Cuando se acabó el tiempo, quiso reorganizar el suyo. Posición de ataque para romper la defensa. Solo quedaban unos segundos en el tiempo de ataque. Para el tiro de 30 segundos de la FIBA, es más que suficiente para lidiar con la defensa de zona.
4.
La defensa de zona 1-2-2 es una variante de la defensa de zona 3-2. No solo proporciona cierta presión en el exterior y bloquea el balón a 45 grados, sino que también reduce los puntos ciegos debajo de la línea de tiros libres y por encima de la línea. Área de penalti pequeña, y mantiene las características de robo de balón, defendiendo el cortador de media distancia al que están acostumbrados Ai y Houston. Es la formación defensiva más estable de la NBA actualmente.
5. La defensa de zona 1-2-2 puede transformarse en una formación de diamante (una posición de diamante en el área de penalti) y una formación de cuadrado (una posición de cuadrado en el área de penalti) en cualquier momento. provocando que el equipo ofensivo caiga en una extrema confusión de juicio al leer. Incapaz de llevar a cabo sus propias tácticas establecidas.
Por supuesto, la defensa en zona 1-2-2 no está exenta de defectos. Cualquier tipo de defensa de zona tiene sus propios puntos ciegos defensivos. Creo que otros equipos de la NBA también pueden dominar aún más cómo romper la defensa zonal mediante el posicionamiento, en lugar de ser estafados en lo que respecta a la defensa zonal como lo están haciendo ahora.
Para cualquier equipo que adopte la defensa de zona, cuando se trata de elegir el tipo de defensa de zona, la selección de la posición de un jugador individual debe juzgarse en función de si su habilidad personal y su tipo son adecuados para este tipo de defensa. defensa de zona. Por ejemplo, los Timberwolves tienen ciertas habilidades y una fuerza muscular rápida. Son similares en defensa a los centros de movimiento relativamente lento como Candyman. Si los dos escoltas en ambos extremos de la línea de tiros libres en la defensa de la zona 1-2-2 pueden ser ejecutados por aleros altos y rápidos como Tracy McGrady y Kobe Bryant, el efecto se duplicará.
Debido a que la línea de tres puntos de la NBA está más lejos que la de la FIBA, el área defensiva de la NBA es mucho más grande y el efecto defensivo está relativamente comprometido. La defensa es sólo un método que se puede utilizar en el juego, no el método definitivo para ganar. Es igualmente peligroso que los entrenadores y jugadores desprecien la defensa zonal y sean supersticiosos al respecto.