Traducción de los textos de las Unidades 4-6 del Curso Integral 2 de College Experience English·! ~Hermanita, ¡se lo ruego a todos los expertos! ~

unidad6

TEXTO A

Nunca te rindas

La gente le aconsejó que se retirara, diciendo que no tenía el talento suficiente, pero era patinador artístico. Paul ·Wylie se negó a darse por vencido.

Después de los Juegos Olímpicos de Invierno de 1992, Paul Wylie llegó a Washington. Cuando bajamos del avión, la multitud que nos dio la bienvenida comenzó a aplaudir. Casi se detuvo. ¿Quién está detrás? Murmuró para sí mismo. Aunque tenía la medalla de plata en el bolsillo, no podía creer que los aplausos fueran dedicados a él. A partir de ese momento, Paul se dio cuenta de que su vida había cambiado para siempre.

La patinadora artística de 27 años ganó una medalla de plata en Albertville, Francia, y comenzó una nueva vida. En los Juegos Olímpicos de Invierno de Calgary de 1988, su actuación fue mediocre y solo terminó décimo, pero ahora ya no es un desconocido que se comporta de manera torpe en los eventos importantes en el Campeonato Mundial de 1991, después de que Paul terminó el juego, el árbitro sugirió que se retirara; del hockey sobre hielo a "dar paso a los jugadores más jóvenes", una sugerencia que ya no se oye.

Los periodistas que siguieron las pruebas de los Juegos Olímpicos de Invierno de 1991 le preguntaron una vez: "¿Qué haces aquí?". Pero ahora ya no habrá preguntas con motivos ocultos. Ya no será superado por el campeón estadounidense Todd Eldredge ni dejado atrás por el tres veces campeón mundial Kurt Browning de Canadá.

Ahora Paul Wylie es un héroe olímpico. Aunque algunas personas no tenían confianza en él y le sugirieron que se rindiera, él siguió adelante con valentía. Aunque este recién graduado de Harvard a menudo fantaseaba con cómo sería la vida sin los rigores del entrenamiento en hielo, aun así perseveró y descubrió que no importaba cuántos obstáculos se interpusieran en el camino y cuántos fracasos tuviera que experimentar, su objetivo sería; Al final se dio cuenta y lo demostró.

Paul dijo: "Me entrevistaron en la ceremonia de clausura y un periodista me dijo: 'Eras ​​desconocido cuando viniste, pero eras famoso cuando regresaste'. Creo que esto es muy interesante. Porque no tenía idea de cómo estaban cubriendo el viaje a Francia en la televisión estadounidense. Cuando bajé del avión, me di cuenta de que la percepción que la gente tenía sobre mí cambió porque ganamos. Cambió porque perseveré y gané la medalla de plata. nadie pensaba mucho en mí”.

A veces, Paul casi no pensaba mucho en sí mismo. "Dos meses antes de los Juegos Olímpicos de Invierno de 1992, USA Today realizó una encuesta entre los atletas y preguntó: ¿consideras a menudo retirarte? Las opciones son: 'anual', 'mensual' y 'semanal'". "Escribí 'todos los días' porque es muy difícil persistir. Pero todavía estoy decidido a persistir, nunca rendirme y haré lo mejor que pueda".

En Albertville, en 1992, las cosas cambiaron por completo . Paul dijo: "Mi experiencia hizo llorar a la gente porque los resultados fueron inesperados. También cambió mi vida. Vi cómo mi carrera en el hielo se reescribía y se volvía maravillosa. De hecho, también puede ser otro Este final: años de arduo trabajo en En vano, el resultado es una gran decepción."

Con la medalla en la mano, Paul entró de repente en un mundo nuevo: interminables fichajes financieros, giras de patinaje artístico, entrevistas exclusivas, Groupies que pedían autógrafos. En resumen, obtuvo todo lo que un héroe famoso podía obtener, pero Paul pensó que el título era mucho más digno de elogio.

Paul dijo: "La dedicación desinteresada puede crear un verdadero héroe; usar las propias experiencias y acciones para inspirar a otros a progresar y volverse más nobles también es una especie de héroe. No creo que haya dado desinteresadamente, pero Dios usa mi experiencia de vida para inspirar a otros”.

Pablo también dijo que los héroes deben mantenerse todos los días. Para alcanzar la perfección, los patinadores deben trabajar duro en cada pequeño movimiento y no aflojar el ritmo día tras día. Lo mismo ocurre con los héroes. Deben estar dedicados todos los días, no sólo en tiempos de crisis o cuando los reflectores están sobre ellos.

Después de años de coleccionar, las medallas olímpicas perderán su brillo inicial; si ya no prestan atención a las necesidades de los demás, los héroes también perderán su popularidad. Al ver los Juegos Olímpicos de Invierno de Salt Lake City con miles de personas, Paul sabía muy bien que detrás de cada victoria y cada récord batido, había innumerables historias de héroes que perseveraban todos los días, el tipo de personas que nunca se rinden.

TEXTO B

Encontrar el equilibrio

He sido gordito desde niño y he tenido sobrepeso de adulto. Como pesaba más que otros niños, la gente a menudo se reía de mí, por lo que era muy tímido y avergonzado. He intentado hacer dieta varias veces, pero ninguna tuvo éxito y terminé ganando peso. Otro factor que contribuyó a mi aumento de peso fue mi amor por la cocina, y disfrutaba especialmente preparando postres grasosos y ricos en grasas, y mucho menos comiéndolos.

Cuando me gradué de la escuela secundaria a los 18 años, pesaba 215 libras. No tenía confianza en mí mismo y no me atrevía a salir de casa para ir a una nueva escuela en otra ciudad, así que decidí no ir a la universidad y quedarme en casa. No cambié mis hábitos alimenticios poco saludables, mi peso siguió aumentando y me volví cada vez más infeliz. Sin embargo, no tomé ninguna medida. Simplemente compré ropa cada vez más grande.

El punto de inflexión en mi vida llegó 10 años después. Estaba en mi punto más gordo, 330 libras, en una fiesta de Nochevieja en la casa de un amigo. Me miré en el espejo y me horroricé por lo que vi: tenía sobrepeso y no estaba saludable, y si no hacía algo al respecto, engordaría y sería infeliz.

Después de la fiesta, miré hacia atrás en mis intentos pasados ​​de perder peso y descubrí que la razón por la que no tuve éxito fue porque la dieta me exigía renunciar a los alimentos que amaba. Seguí pensando en comida y fiesta y, finalmente, dejé de hacer dieta por completo. Si dejo que la naturaleza siga su curso y como los mismos alimentos pero en porciones más pequeñas, puedo satisfacer tanto mi hambre como mis antojos.

El mayor desafío es encontrar una manera de satisfacer mi amor por la cocina manteniendo un estilo de vida más saludable. Al principio traté de mantenerme alejado de la cocina y reprimí mis pensamientos sobre la comida. Como resultado, lo único en lo que podía pensar era en la comida. Debe haber una manera de combinar la cocina con una alimentación saludable. Después de leer algunos libros de cocina bajos en grasas, encontré la solución. Sigo intentando modificar mis comidas favoritas para que sean menos grasosas pero aún así deliciosas.

El peso empezó a bajar. Después de que comencé a realizar actividades físicas (ejercicio cardiopulmonar y entrenamiento para bajar de peso, cinco veces por semana), los resultados fueron aún más sorprendentes. No me siento amargado, creo que debo darle a mi cuerpo el cuidado y atención que se merece.

Durante los siguientes dos años, perdí 165 libras. Hubo altibajos y hubo momentos en los que me estanqué, pero estaba decidido a mantener el rumbo. Otro desafío es no culparte demasiado por comer alimentos poco saludables, pensando que has abandonado los hábitos saludables. En cambio, prometí empezar de nuevo, sin perder nunca de vista mis objetivos.

He perdido peso y estoy en buena forma. Puedo volver a afrontarme a mí mismo y a mi cuerpo con tranquilidad. Mi sueño es ayudar a otros a darse cuenta de lo fácil y beneficioso que es preparar y comer alimentos bajos en grasa. He publicado un libro de recetas bajas en grasas y he organizado muchos seminarios sobre alimentación saludable. Ahora que sé que puedo lograr mis objetivos si me lo propongo, mis sueños ya no están fuera de mi alcance. Finalmente me encontré de nuevo.

Programa de ejercicios

Correr, subir escaleras, step aeróbic o Taekwondo: 5 veces por semana, 60 minutos cada vez

Entrenamiento para bajar de peso: 3 veces por semana veces, 30 minutos cada vez

Consejos para mantener los resultados

1 Haga ejercicio primero. Los hábitos alimentarios tienden a ser más saludables después del ejercicio.

2. Para perder peso no tienes que obligarte a no comer tus comidas favoritas. Puedes comer como de costumbre, solo come menos.

3. No te culpes demasiado si cometes un pequeño error. Perdónate y vuelve a tu régimen normal de ejercicio y dieta lo antes posible.

¿Has prestado atención a tu salud últimamente?