Cómo recompensarte

Con este método de recompensa podemos alcanzar objetivos personales, prestar atención a la salud física y mental y cultivar intereses y aficiones.

1. Logra objetivos personales: cuando alcances los objetivos establecidos, puedes recompensarte con algo especial, como un libro favorito desde hace mucho tiempo, un atuendo a la moda o un viaje gastronómico. Estas recompensas no sólo pueden mejorar la sensación de logro, sino también motivarse a uno mismo para seguir persiguiendo metas más elevadas.

2. Presta atención a la salud física y mental: En tu ajetreada vida, también podrías tomarte un tiempo para recompensarte con una cómoda experiencia de SPA, un ejercicio al aire libre o un hábito de alimentación saludable. Estas recompensas te ayudan a relajarte y mejorar tu calidad de vida.

3. Cultive intereses y pasatiempos: cuando progrese en un campo determinado, puede recompensarse participando en clases o seminarios de intereses relevantes para explorar este campo en profundidad. Estas recompensas no sólo le ayudarán a mejorar sus habilidades, sino que también le permitirán sentir la alegría del crecimiento mientras disfruta de sus intereses.