¿En qué categorías se puede dividir la gimnasia? ¿Cuál es el valor de la gimnasia?
La clasificación de la gimnasia se basa en finalidades y tareas. La gimnasia se puede dividir en gimnasia básica y gimnasia competitiva. La gimnasia básica se refiere a gimnasia con movimientos y técnicas relativamente simples. Su principal objetivo y tarea es fortalecer el cuerpo y desarrollar una buena postura corporal. Su principal objetivo son las amplias masas populares. Las más habituales son la gimnasia retransmitida y la gimnasia fitness, que se utilizan para prevenir y tratar diversas enfermedades profesionales frecuentes.
La gimnasia competitiva se refiere a eventos de gimnasia cuyo objetivo principal es ganar competiciones, lograr excelentes resultados y competir por medallas. Este tipo de gimnasia es difícil, compleja y peligrosa. Los deportistas se dedican principalmente a este tipo de entrenamiento gimnástico. La gimnasia competitiva incluye gimnasia competitiva, gimnasia rítmica, aeróbicos, acrobacias y trampolín. Entre ellos, los eventos de gimnasia competitiva masculina incluyen ejercicios de piso, caballo con arcos, anillas, salto, barras paralelas y barras horizontales, y los eventos femeninos incluyen salto, barras asimétricas, barra de equilibrio y ejercicios de piso.
Debido a la larga historia de la gimnasia competitiva, la gente ahora suele utilizar "gimnasia" para referirse a "gimnasia competitiva". La gimnasia rítmica incluye pruebas por equipos femeninas y pruebas individuales femeninas. Los aeróbicos incluyen aeróbicos competitivos, aeróbicos de fitness y aeróbicos de rendimiento. Hay cinco pruebas en la competición de habilidades***: individual masculino, dobles masculino y femenino, dobles mixtos, triatlón femenino y cuádruple masculino. Los trampolines se dividen en proyectos en línea y proyectos de salto único.
El valor deportivo de la gimnasia hace que el desarrollo de los músculos humanos sea simétrico, fuerte, flexible, coordinado y saludable. Desarrollar la organización, la disciplina, la ayuda mutua, la amistad y el colectivismo. Mejorar la calidad psicológica de los empleados es de gran importancia para cultivar cualidades de voluntad como la valentía, el estudio intenso, el entrenamiento intenso, el progreso continuo, el coraje, la decisión y la perseverancia. Participar y apreciar la gimnasia puede cultivar sentimientos, enriquecer la vida espiritual, mejorar el autocultivo y desarrollar la inteligencia. Puede promover el desarrollo equilibrado de varios órganos y mejorar la función del sistema nervioso central. El ejercicio regular puede mejorar la condición física y mejorar la eficiencia en el trabajo y el estudio. El contenido anterior es toda la información que conozco. Si hay algún error, hágamelo saber e indíquelo. Gracias a todos.