¿Cómo acumular palabras y vocabulario?

1. Premisa de la memoria: atención

Normalmente no prestamos tanta atención a las cosas que tenemos delante. De hecho, la verdadera técnica de la memoria es la "técnica de la atención". Algunas personas todavía consideran que esto es una regla de la memoria eterna, lo cual tiene sentido.

La llamada atención consiste en concentrarse en las cosas y comportamientos y fijarlos en la conciencia. Por tanto, cuanto más fuerte sea la atención, más profunda será la impresión. La razón por la que olvidamos rápidamente lo que vemos, oímos y sentimos es porque no les prestamos la atención necesaria. Ya sabes, cualquier entrenamiento de la memoria debe comenzar con el entrenamiento de la concentración. Primero hagamos un pequeño experimento:

Toma un objeto (cámara, caja o bolígrafo) y míralo atentamente durante 30 segundos, luego cierra los ojos e intenta expresar en detalle tus sentimientos acerca de dicho objeto. Si aún no tiene claros algunos detalles, léalo nuevamente, luego cierre los ojos y hable nuevamente, repita esto hasta que pueda explicarlo claramente.

El sonido tenue te obliga a concentrarte intensamente. Sin embargo, es mejor hacer este ejercicio durante no más de 3 minutos cada vez.

Después de completar este ejercicio, sabrás que cuanto más concentrada esté tu atención, más rápida y fuerte será tu memoria. Por lo tanto, hay que centrarse y entrenar específicamente en esto.

Puedes quejarte de que tienes problemas para concentrarte, pero no te desanimes. Imagínate que dentro de un tiempo limitado, ¿no te resultaría fácil concentrarte en las cosas que te gustan? Por ejemplo, mirar fotografías de sus seres queridos, mirar los productos que admira en el escaparate, hojear un párrafo de texto que debe revisar de izquierda a derecha: todo esto puede demostrar que su atención puede concentrarse, pero solo tiene que hacerlo. sufrir. Dominio de la conciencia.

Resumamos conscientemente nuestro estado de atención. Divida la siguiente página en dos columnas: escriba las cosas en las que le resulta difícil concentrarse a la derecha y las cosas en las que le resulta fácil concentrarse a la izquierda. Fácil de concentrar Difícil de concentrar Al mirar esta tabla, nueve de cada diez veces, la mayoría de las cosas escritas a la izquierda son aquellas que le interesan o a las que está expuesto con frecuencia, mientras que la de la derecha es todo lo contrario. Se puede observar que saber más sobre el tema o cosa y estar más interesado en ello puede mejorar tu concentración.

La señora Stena, profesora de idiomas en la Universidad de Pittsburgh en Pensilvania, presta gran atención a la educación de su hija. Ha entrenado a su hija para que preste atención desde que era niña. A menudo juega con su hija un juego llamado "prestar atención". Siempre que pases por la puerta de una tienda, pregúntale a tu hija qué productos se exponen en el escaparate de la tienda, y pídele que cuente los distintos productos que quedan en su memoria. Cuanto más puedas decir, mayor será tu puntuación. Este tipo de formación fue muy fructífera: cuando mi hija tenía cinco años, recitó "Japón y la guerra de las naciones" delante de los profesores de la Universidad Shotka de Nueva York y luego lo reprodujo palabra por palabra, lo que sorprendió a los profesores. La señora Sterna dijo: "Hago esto para que preste atención a las cosas y desarrolle el hábito de observarlas atentamente".

De este ejemplo sabemos que la medición de la atención es un contenido importante. Incluye la amplitud, estabilidad, distribución, transferencia, etc. de la atención. Entre ellos, es muy importante la amplitud de la atención, también llamada capacidad de atención, que se refiere a la cantidad de objetos que se pueden captar al mismo tiempo. La capacidad de atención visual generalmente se mide con un tacoscopio. En no más de 1/10 de segundo se presentan en el tacoscopio unas tarjetas impresas con gráficos, números y letras. Dado que el tiempo de presentación es tan corto que los ojos no tienen tiempo de moverse, el número que el sujeto puede percibir representa su El. lapso de atención visual. Los resultados de estudios experimentales muestran que en 1/10 de segundo, los adultos generalmente pueden notar entre 6 y 8 círculos negros o entre 4 y 6 letras extranjeras que no están conectadas entre sí.

El tamaño de la capacidad de atención se ve afectado por las características del objeto que se percibe. Por ejemplo, se puede notar una mayor cantidad de letras dispuestas en fila que letras de diferentes tamaños. Por lo tanto, cuanto más concentrados estén los objetos de atención, más regularmente estarán dispuestos y más amplio será el alcance de la atención.

La concentración es la función de centrarse en un tema, o una cuestión de elección voluntaria, sin dejar que la atención se desvíe hacia otros temas que la atraigan. Es una función del cerebro humano. La llamada actividad refleja direccional es la actividad refleja del organismo hacia algo y para descubrir la situación y el significado de la cosa. Con la ayuda de actividades reflejas, las personas pueden reflejar selectivamente cosas objetivas de manera más completa y clara.

Algunas actividades reflejas direccionales son causadas por las características de la cosa misma (como intensidad relativa, novedad, etc.). Este reflejo direccional no tiene un propósito predeterminado y no requiere esfuerzo volitivo. Ocurre de forma involuntaria. Por ejemplo, si una clase se lleva a cabo en silencio en el aula y alguien de repente abre la puerta y entra, los estudiantes presentes mirarán a la persona involuntariamente. La atención asociada con este tipo de actividad direccional puede describirse como atención involuntaria (también llamada atención no intencional).

Otro tipo de actividad refleja direccional debe ser causada por un propósito determinado y requiere un esfuerzo volitivo. Por ejemplo, poder seguir escribiendo en un ambiente ruidoso.

La atención asociada a este tipo de actividad direccional es atención casual (también llamada atención intencional). Todos son reflejos de la actividad del cerebro humano. Cuando las personas prestan atención a algo, se genera un centro de excitación dominante en la corteza cerebral. Al mismo tiempo, la corteza cerebral sólo tiene este centro de excitación dominante, mientras que otras áreas se encuentran en un estado de inhibición profunda o superficial.

Los anteriores son los principios relevantes de la atención. Entonces, ¿cómo podemos centrar nuestra atención?

Nadie creerá que las personas pueden centrar fácilmente su atención en cualquier momento sin muchas pruebas. Esto es realmente bueno. Si quieres estudiar con todo tu corazón, primero esperas tener un ambiente de estudio relativamente tranquilo. El escritor Ziffer tuvo que evitar el ajetreo a la hora de escribir. Iba al trastero del sótano de su apartamento de Nueva York para escribir todos los días durante tres horas seguidas. A Flaubert y Byron les gustaba escribir en la oscuridad de la noche, pero el joven Tolstoi tenía que ir a un lugar tranquilo para escribir.

El medio ambiente es muy importante. Hay dos razones para esto: una, como todo el mundo sabe, sólo un ambiente tranquilo puede concentrarse en la mente. Además, dispones de un entorno fijo y tranquilo, que puede ponerte en las mismas condiciones materiales a la hora de estudiar, y puedes producir el reflejo condicionado de concentración. Cuando te rodeas de la misma sustancia, tu mente naturalmente estará alerta, atenta y atenta. A medida que se desarrolla este hábito, resulta mucho más fácil concentrarse. Si no existe tal condición, muchas veces será contraproducente. El gran inventor Edison tuvo una vez un incidente así.

Una vez, el cumpleaños de Edison. Sus amigos sabían que hacía tiempo que quería probar un delicioso caviar y decidieron obsequiarlo en su cumpleaños. En su cumpleaños, Edison y algunos amigos estaban cenando y discutiendo interminablemente sobre luces incandescentes. Justo cuando la conferencia era más entusiasta, se sirvió el plato de comida deliciosa que se había acordado. En ese momento, Edison estaba hablando del material del filamento. Por cierto, se metió el caviar en la boca y continuó comentando:

"Para inventar el filamento de la luz eléctrica, utilicé más de 1.000 materiales. ¿Qué diablos se usó------ " Caviar Después de comer, Edison, que estaba hablando, se detuvo y dibujó un gran signo de interrogación en la mesa con la mano.

En ese momento alguien le preguntó ¿sabes lo que acabas de comer?

"¡Es caviar!"

"¿Qué? ¡Oh, es caviar!", exclamó el despistado inventor.

No hace falta decir que la atención de Edison al caviar aquí es casi nula. Esto se debe a que centró su atención en sus propios problemas. Aunque aquí se trata de un banquete, de hecho las discusiones de la gente han creado un ambiente académico, en lugar de la apariencia de un ambiente de banquete. Así se desvió la atención.

Por eso, una vez que elijamos el ambiente y nos sentemos, no debemos distraernos. Leer libros, periódicos y revistas irrelevantes y pensar en cosas irrelevantes distraerá su atención.

A algunas personas les gusta poner la mesa frente a la ventana para estudiar, lo que puede ser bueno para la iluminación, sin embargo, la luz deslumbra fácilmente y dificulta la concentración, y el paisaje fuera de la ventana es; No es muy bueno para la concentración afuera. “También hay algunos factores aparentemente insignificantes que no podemos ignorar. Lo mejor es evitar el salón para evitar comer y beber por el camino. Una persona muy concentrada puede llegar al punto de olvidar el hambre, así que recuerda: debes eliminar todos los factores que puedan interrumpir el trabajo y el estudio. Sólo así se puede cultivar fácilmente una buena concentración.

El trabajo mental continuo puede hacer que las personas se sientan cansadas. Por lo tanto, no olvides aprovechar el mejor motor del pensamiento. Es posible que hayas experimentado tal dilema cuando estás agotado, por mucho que lo intentes, no puedes leer una palabra. Es posible que también quieras utilizar lemas como "la persistencia es la victoria" para animarte, pero fue en vano.

Continuar haciéndolo no sólo te hará sentir más cansado o incluso disgustado, sino que además será inútil. Por eso, cuando sientas que no puedes concentrarte, es mejor hacer una pausa y empezar de nuevo. En lugar de quedarse despierto hasta tarde por la noche y perder 3 horas de sueño, es mejor dedicar este tiempo por la mañana.

Por supuesto, es posible que algunas personas no estudien en este momento, pero pase lo que pase, debes organizar tus tareas más importantes en el momento del día en el que puedas concentrarte más fácilmente, para que puedas dedicar menos tiempo. Utilice su fuerza para realizar más trabajo.

Esto también se puede decir que sólo podrás concentrarte si tu fuerza física lo permite.

Hay otra clave para la concentración que siempre vale la pena señalar: si a un alumno de primaria se le pide que lea las obras filosóficas de Hegel, ¿lo entenderá? Es posible que solo haya leído la primera línea y luego haya dirigido su atención a las cosas circundantes. Ese tipo de método "mecánico" no puede introducir cosas en el cerebro. Incluso como adultos, si leemos un libro que no podemos entender, si simplemente lo leemos con atención y no entendemos el contenido del libro, inevitablemente no daremos en el blanco.

Entonces, ¿dejas de leer libros que no entiendes? Obviamente no, nunca aprenderemos nuevos conocimientos. Podemos encontrar una manera, que es la vista previa. La vista previa aquí se refiere a la lectura de algunos libros relativamente simples. Después de sentar algunas bases, puede leer el libro original con más condiciones. En otras palabras, poder leer con claridad crea condiciones para la concentración. Por tanto, es importante establecer los conocimientos básicos. Además, si no comprende el significado de dos o tres palabras en una determinada oración del libro, es posible que no pueda comprender el significado de la oración completa. No te pierdas nunca una palabra como ésta sin buscarla en el diccionario.

La clave de este párrafo es: asegúrese de dominar los conceptos básicos que son esenciales para los periodistas.

Además, si eres plenamente consciente de la importancia de estudiar o trabajar, te resultará más fácil concentrarte. Sin embargo, para lograrlo es necesario cultivar objetivos inmediatos.

Para mejorar el propósito de la lectura, el prefacio y el índice del libro deben leerse atentamente. Esto puede ayudarlo a comprender la intención de escritura del autor y la descripción general del libro. útil para su interés y mejorar su memoria.

A la hora de aprender a concentrarse, los aspectos mencionados anteriormente son muy importantes. Ahora resuma lo siguiente:

1. Seleccionar entorno

2. Elimina distracciones

3. Energético

4. Propósito claro

5. Debe tener una base de conocimientos

6. Aumente el interés inmediato

En términos de aplicaciones específicas, todos los ámbitos de la vida tienen sus propios métodos especiales y cada uno también puede ser diferente.

La alta concentración de atención es la capacidad de concentrarse en la actividad que se debe realizar. Puede garantizar una alta eficiencia en el trabajo y el estudio. Cuando la concentración es muy concentrada, las actividades intelectuales y físicas son extremadamente intensas, los movimientos irrelevantes se detienen y todas las partes del cuerpo quedan en un estado de quietud. A veces las manos levantadas se olvidan de bajarlas, la respiración se vuelve ligeramente lenta y la inhalación se vuelve más lenta. corta y la exhalación es corta, la respiración es prolongada y a menudo se produce apnea (es decir, contener la respiración), el corazón late más rápido, los dientes se aprietan, etc. En términos generales, una alta concentración sólo se puede lograr durante un corto período de tiempo. Lo que aprende y recuerda en este momento a menudo puede recordarse durante mucho tiempo, o incluso durante toda la vida.

La buena concentración a veces se manifiesta sin control volitivo. Por ejemplo, cuando leo una novela interesante, a veces me olvido de comer y dormir y no sé lo que sucede a mi alrededor. Este tipo de atención es causada por el interés directo de la persona. En el aprendizaje se necesita más fuerza de voluntad para mantener la atención. Se pueden desarrollar buenas características de atención mediante el entrenamiento.

Para cultivar una buena concentración, primero hay que aclarar el propósito del aprendizaje. Cuando aprendes un tema determinado y encuentras el contenido aburrido y difícil de entender, es muy probable que te distraigas. Pero si realmente entiendes el papel de este tema, puedes decidir estudiarlo de todo corazón. Después de trabajar duro durante un tiempo y divertirse resolviendo problemas, la concentración se vuelve más fácil.

En segundo lugar, debemos comprender mejor las fortalezas y debilidades de nuestra propia atención, utilizar nuestras fortalezas y evitar las debilidades, y superar nuestras deficiencias mediante la capacitación correspondiente.

Las personas que se distraen fácilmente pueden mantener su concentración sugiriendo que "presten atención al objetivo" cuando su mente divaga durante el estudio.

"Prestar atención al objetivo" es diferente de "prestar atención a la conferencia".

La primera es una actividad cognitiva cuyo objetivo es obtener una comprensión de cierto conocimiento, y es fácil centrarse en el objeto de conocimiento. Una vez que las personas no pueden descubrir nada nuevo en el objeto de conocimiento, su "atención" se transferirá a otros. cosas. Para centrar la atención en algo, hay que trabajar duro para descubrir características que aún no se comprenden. "Prestar atención a la meta" es instruirse a explorar para lograr la meta. "Presta atención a la conferencia" solo contiene una instrucción para escuchar la conferencia y no incluye el requisito de explorar conocimientos, lo que dificulta mantenerse concentrado. Incluso si se le insinúa constantemente que "preste atención a la conferencia", seguirá siendo incapaz de escuchar, e incluso la insinuación en sí tendrá el efecto de distraer la atención.

De esta manera, primero debes entender cuál es el "objetivo". Hablando específicamente del aprendizaje de los estudiantes, se trata de "qué conocimientos se deben dominar en esta lección". Por ejemplo, una determinada clase de química requiere aprender sobre el "oxígeno". Los estudiantes primero deben recordar los requisitos de esta clase en una vista previa o a partir de las indicaciones del maestro. Deben comprender las propiedades físicas y químicas del oxígeno y recordar que el oxígeno se produce en el. métodos de laboratorio y varias ecuaciones de reacción que reflejan las propiedades químicas del oxígeno, y comprender los usos del oxígeno en diversos aspectos. Una vez que el "objetivo" está claro, resulta más fácil concentrarse. Al final de esta lección, recuerde si los requisitos básicos se pueden recordar según los "objetivos". Después de memorizar este conocimiento, te llegará la alegría de la victoria y estarás más interesado en aprender este tema. En ese momento, será más fácil concentrarte.

La distracción de la atención suele producirse en dos situaciones. Una es pensar que entiendes todo completamente y no hacer nuevos descubrimientos en el aprendizaje. La segunda es que resulta demasiado difícil descubrir cosas nuevas. Por lo tanto, cuando te encuentres con la primera situación, al escuchar la clase, debes recordar prestar atención a las diferencias entre la explicación del profesor y lo que sabes. En la segunda situación, debes prestar atención a conectar con el conocimiento existente y continuar paso a paso. a paso.

Entrenamiento de la atención

Entrenamiento 1

Coloca tres o cuatro objetos pequeños sobre la mesa, como botellas, cajas de papel, bolígrafos, libros, etc., y concéntrese en cada elemento, rastree y piense durante dos minutos, es decir, piense en una serie de contenidos relacionados de un objeto en dos minutos. Por ejemplo, cuando pienso en botellas, pienso en varias botellas y en los usos de varias botellas. Cuando pienso en botellas, pienso en varios métodos de fabricación, las fuentes de mineral para fabricar vidrio, etc. En este momento contrólate y no pienses en otras cosas. Después de dos minutos, dirige inmediatamente tu atención al segundo objeto. Al principio, es difícil lograr una transferencia rápida después de dos minutos, pero si practicas durante 10 minutos todos los días, la situación mejorará enormemente después de dos semanas.

Entrenamiento 2

Mirar fijamente una imagen, luego cerrar los ojos, recordar el contenido de la imagen e intentar ser lo más completo posible. Por ejemplo, los personajes, ropa, mesas, sillas y diversos muebles del cuadro. Después de recordar, abre los ojos y mira la pintura original nuevamente. Si está incompleta, recuérdala nuevamente. Este entrenamiento puede desarrollar la concentración y mejorar la capacidad de prestar atención a un área más amplia.

Buscar una ciudad desconocida en el mapa también puede mejorar tu capacidad de concentración al observar.

Capacitación 6

Prepara una hoja de papel blanco y dedica 7 minutos a escribir una serie de números del 1 al 300. Practique antes de realizar el examen. Una vez que sienta que su escritura es fluida y segura, comience. Presta atención al tiempo. Cuanto más cerca de la latitud, más lento será. Si disminuyes un poco la velocidad, no podrás terminar de escribir. Generalmente, al escribir 199, cada dígito toma menos de un segundo y se necesita más de un segundo para escribir cada uno de los siguientes tres dígitos. Además, también toma tiempo escribir saltos de línea. Se requiere escribir con precisión 300 números en 420 segundos.

Entrenamiento 11

Prepara un reloj. Mantén tus ojos en el segundero y muévete con él hasta que complete tres revoluciones, lo que son de tres a cuatro minutos. No se deje interrumpir por otras cosas durante este período y no arruine su concentración pensando en otras cosas.

Entrenamiento 12

A partir de 20, cuenta hasta 0 cada dos veces. Como 209, 204, 201, 198, 195------Si cometes un error a mitad de camino, debes empezar de nuevo desde el principio. Para las personas que tienen dificultades para concentrarse, resulta muy beneficioso realizar este ejercicio con regularidad.

2. La magia de la memoria: la imaginación

En la memoria, a menudo nos encontramos con una situación de este tipo: como algo a recordar no tiene ningún contenido real, no se puede discutir. No tengo interés en comprender, así que tengo que depender de la memorización de memoria, como números de teléfono y la transliteración de un determinado nombre de lugar que es difícil de pronunciar. El efecto de la memorización de memoria es limitado. En este momento, es posible que desee utilizar Lenovo.

Platón dijo: "El secreto de la buena memoria es utilizar varias imaginaciones basadas en los diversos materiales que queremos recordar------"

La imaginación no necesita ser razonable y lógica, aunque sea. Es inverosímil, se puede hacer siempre que tenga un uso para la memoria. Por ejemplo, si quieres recordar el nombre de alguien que conociste, también puedes utilizar este método.

El amigo de Edison le dijo por teléfono que el número de teléfono era 24361. Edison inmediatamente dijo: Recuérdalo. Resultó que descubrió que estaba compuesto por dos decenas más 19 al cuadrado, por lo que lo recordó de inmediato. Por supuesto, esta asociación debe basarse en un conocimiento amplio.

Nuestra imaginación se basa en cosas que están cercanas en el espacio o el tiempo, y pueden formar asociaciones fácilmente en la experiencia de las personas. A veces se utilizan homófonos, casi sinónimos, sinónimos, casi sinónimos y otras características del lenguaje. Hagamos un pequeño experimento. Hay un conjunto de palabras a continuación. Las miras detenidamente durante dos minutos. El propósito es recordarlas tanto como sea posible.

Clip superior de madera para aperitivos ligeros para el coche

Anzuelo de pesca de arroz con encaje para escritorio de oficina

Sombrero, sobre, botón de casa

Lápiz para dinero con teléfono de gato

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Libro de calcetines Cactus Eel

Si te piden que los leas en orden, descubrirás que muchos de ellos han sido olvidados. ¿Por qué? El método está mal. Si usas tu imaginación, el problema puede ser mucho más sencillo. También podrías imaginar una historia tan ridícula:

Hay un sombrero con un teléfono colocado debajo; el teléfono está lleno de espinas porque es un cactus, es realmente incómodo para la persona que sostiene el cactus; receptor, sin mencionar que su boca todavía estaba llena de bocadillos. Hay un pequeño sobre en la merienda. Cuando lo abres, hay dinero dentro. Había una anguila impresa en el dinero. De repente la anguila cobró vida y se deslizó debajo del escritorio. Resulta que el escritorio es una casa, y su chimenea es un lápiz enorme, que se eleva como un cohete y aterriza sobre el abrigo. El top tiene encaje y botones en el medio. Pero el bolsillo de la chaqueta estaba gastado y el lápiz se filtraba entre los calcetines que estaban en el suelo y que sujetaban clips de madera. De repente, el lápiz volvió a volar y cayó en el cuenco de arroz que estaba comiendo el gato. El gato está en cuclillas sobre un libro. Tan pronto como se asustó, se escapó de la puerta y fue iluminado por la luz de un auto. Saltó hacia adelante y quedó atrapado por el anzuelo de pesca frente al auto.

Esta imaginación es, por supuesto, muy extraña y absurda, porque muchas de estas imágenes no aparecen en la realidad, ni siquiera en los cuentos de hadas. Pero debido a que esta imaginación es sólo para juntar algunas cosas desde afuera, no requiere ningún contenido de pensamiento o lógica básica, es puramente para ayudar a la memoria.

Si los objetos de la memoria son relativamente abstractos, también podrías dedicar más esfuerzo a transformarlos en imágenes concretas primero. Por ejemplo, debemos recordar los tipos de industrias en Bélgica, incluida la metalurgia, la industria del zinc y el plomo, la industria de la alfarería, la fabricación de vidrio. ------

Primero imaginemos la industria metalúrgica como un horno, el zinc Naturalmente, es una batería, y el plomo se puede considerar como un lanzamiento de peso utilizado por los deportistas, y luego como vasijas de cerámica (industria alfarera), tazas (fabricación de vidrio), etc.

Entonces ya podéis echar a correr la imaginación: el alto horno produce pilas, que se instalan en una linterna y se iluminan mediante una persona que empuja un lanzador de peso, rompiendo las dos tinajas de cerámica. y tazas delante ------

No tengas miedo de hacer asociaciones atrevidas, incluso tontas, y no tengas miedo de algún sarcasmo porque alguien se sorprende. Lo importante es que estas imágenes deben quedar claras en tu mente. Intenta conectar imágenes en movimiento con diferentes cosas. Si puedes usarlo así con frecuencia, mejorarás enormemente tu memoria.

Además, lo que va más allá de la asociación es el desarrollo de la imaginación. La imaginación no sólo puede movilizar plenamente el conocimiento que hemos memorizado, integrarlo y sintetizarlo y generar nuevas actividades de pensamiento, sino que también puede, a su vez, hacer que el conocimiento original se recuerde con mayor firmeza.

En general, la imaginación es la capacidad de transformar imágenes antiguas y crear otras nuevas. ¿Quieres poner a prueba tu imaginación? Aquí tienes un pequeño juego: deja caer una gota de tinta sobre un papel blanco y luego presiónala con fuerza en muchas marcas de tinta irregulares. Prueba cuántos nombres puedes imaginar según sus formas.

En "Las obras completas de Sherlock Holmes" de Conan Doyle, Sherlock Holmes resolvió muchos casos con su asombrosa memoria y su rica imaginación.

Sherlock Holmes en su libro dice lo siguiente: "Un lógico no necesita ver ni oír hablar del Océano Atlántico o de las Cataratas del Niágara; puede deducir de una gota de agua que puede existir. Así que toda la vida es una línea enorme. Mientras cuando ves un eslabón de la cadena, puedes deducir la situación de toda la cadena; por ejemplo, cuando conoces a una persona, puedes identificar la historia y la ocupación de esa persona de un vistazo. Este tipo de ejercicio parece. infantil e ignorante, pero puede agudizar la capacidad de observación de una persona y enseñarle a la gente: dónde observar y qué observar, como las uñas, las mangas, las botas y las rodillas de los pantalones de una persona. El callo entre el pulgar y el índice, la expresión. , los puños de su camisa, etc., sin importar los puntos anteriores, pueden revelar claramente su ocupación. Si estas situaciones están conectadas, los investigadores del caso no podrán dejarlo claro. casi inimaginable.”

Este pasaje habla de observación, pero más importante aún, de imaginación. Precisamente porque Holmes tiene este tipo de imaginación, su razonamiento es particularmente riguroso. Cuando conoció al Dr. Watson por primera vez, concluyó que la otra persona era de Afganistán. La otra parte expresó gran sorpresa y Holmes explicó: "En su caso, mi proceso de razonamiento es el siguiente: este caballero tiene el comportamiento de un trabajador médico, pero tiene el aire de un soldado. Entonces, es obvio que usted es un Médico militar. Acabas de regresar del trópico, porque tu rostro es oscuro, pero por el blanco y negro claro de la piel de sus muñecas, este no es su color de piel original. Esto muestra claramente que te estás recuperando de una larga enfermedad. Has pasado por muchas dificultades. Tu brazo izquierdo todavía está un poco rígido cuando lo mueves. Déjame preguntarte, un médico militar británico pasó por muchas dificultades en un lugar tropical y sufrió una lesión en el brazo. Por supuesto, ¿dónde puede ser esto? Esta serie de pensamientos duró menos de un segundo, así que solté que eres de Afganistán. La novela es exagerada, pero este razonamiento rápido está contenido en una imaginación rápida, y ambos se basan en una. Memoria firme de las leyes de las cosas.

Para las personas con problemas de olvido, la imaginación es especialmente importante. Cuando viajas, para no olvidarte de llevar una navaja de afeitar, la asocias con tu bolsa de viaje. Piénselo de esta manera: mi bolso de viaje está hecho de cuero liso, no requiere navaja. Entonces imaginas que te han afeitado el bolso de viaje con una afeitadora eléctrica.

¡Esto es ridículo, pero funciona! Cuando recojas tu bolsa de viaje en el futuro, naturalmente pensarás en una navaja de afeitar. Por otro lado, cuando quieras recordar algo, simplemente recuerda las asociaciones relacionadas con ello.

Para recordar dónde pusiste tu cámara, intenta pensar en la última vez que la usaste. ¿Qué paisaje fue fotografiado y quién fue fotografiado? Luego, cómo poner la cámara en el bolso, qué cosas hiciste después de regresar a casa ------ En resumen, si continúas concretando y aclarando la escena en ese momento, es posible que puedas recordar la cámara.

Al leer un determinado libro, para recordarlo, también debemos imaginar y hacer todo lo posible para imaginar vívidamente la escena en ese momento. Por ejemplo, al leer ciertos capítulos de "Historia de dos ciudades", podemos cerrar los ojos y asociarlos después de leerlos, "imaginarlos" en nuestra mente y pensar en la vestimenta, las expresiones y los movimientos de los personajes. , idioma, etc., y entonces podremos recordarlos con mucha firmeza.

Mark Twain alguna vez estuvo preocupado por su incapacidad para recordar sus discursos, pero luego adoptó una forma de memoria visual y ya no necesitaba traer sus notas de discurso. Así lo dijo en la revista Hamburgo:

Lo más difícil de recordar es el número, porque es monótono y no tiene una forma obvia. Si puedes asociar mentalmente una imagen con un número, será mucho más fácil de recordar. Si esta imagen es tu propia imaginación, nunca la olvidarás. Una vez tuve esta experiencia: hace 30 años, daba un discurso todas las noches. Así que tengo que escribir un discurso sencillo todas las noches y escribir el significado de cada párrafo en una oración, con un promedio de aproximadamente 11 oraciones por artículo. Una noche, de repente olvidé la orden, lo que me hizo sudar profusamente de vergüenza. Basado en esta experiencia, pensé que cuando diera un discurso por la noche, siempre prestaría atención a mis uñas y, para no olvidar qué uña estaba mirando en ese momento, borraría el número después de leer cada una. uno. Pero entonces el público se preguntó por qué seguía mirándome las uñas. Como resultado, no hace falta decirlo, este discurso volvió a fracasar.

De repente, pensé ¿por qué no utilizar imágenes para representar el orden? Esto resolvió inmediatamente todas mis dificultades. En dos minutos, hice 6 dibujos con un bolígrafo para representar 11 temas.

Luego guardé el dibujo. Pero esas imágenes me han dejado una profunda impresión. Mientras cierro los ojos, las imágenes aparecen claramente frente a mí. Esto fue hace 25 años, pero hasta el día de hoy todavía tengo que usar el poder de las imágenes para memorizar mis discursos.

De esta manera, no nos resulta difícil entender a algunas personas que tienen una memoria sobrehumana para los nombres de lugares. Su método consiste en mirar el mapa todo el tiempo, de modo que en cuanto cierran los ojos, pueden pensar en esa imagen. Así, la ubicación geográfica destaca claramente.

La imaginación es una función psicológica avanzada exclusiva del ser humano. Con la imaginación, nuestra comprensión no está limitada por el tiempo y el espacio, y amplía el alcance de nuestra comprensión. Debes saber que la nueva imagen no es una simple adición de varias imágenes antiguas, sino un proceso y creación de la imagen antigua después de una cuidadosa consideración. Por lo tanto, debemos tener una rica base de conocimientos al hacer asociaciones y debemos hacer todo lo posible para ampliar nuestros conocimientos. Por ejemplo, ¿por qué Newton puede asociar la gravedad con la caída de manzanas? Por eso tiene un conocimiento profundo. Dijo: "No sé lo que el mundo piensa de mí, pero me siento como un niño jugando en la playa. A veces recojo felizmente una piedra suave y hermosa, pero la verdad es como el océano, muy al frente". de mí..., sin descubrir”. Esta humildad y ese deseo de saber son muy conmovedores.

En resumen, para materiales con pocas o sólo conexiones aisladas, se debe establecer una conexión "artificial", es decir, se debe atribuir un cierto significado "artificial" al material originalmente sin sentido. Establezca varios intermediarios (también llamados puntos de inspiración o puntos de apoyo) que sirvan como recordatorios en un ejemplo material, o busque algunos puntos de referencia alrededor del material para hacer que la memorización mecánica sea fácil, flexible e interesante. A esto se le puede llamar asociación artificial.

Por ejemplo, al enseñar palabras en idiomas extranjeros, siempre que se encuentren onomatopeyas, los profesores deben recordar a los estudiantes sus características onomatopeyas para despertar asociaciones sonoras y ayudar a la memoria. A veces, se memorizan sinónimos o antónimos al mismo tiempo para generar asociaciones entre sí y mejorar la memoria. A veces se utiliza la memoria de clasificación, como clasificar palabras como cuatro estaciones, 12 meses, días de la semana, etc., que también pueden ayudarse entre sí, "confiar" entre sí y formar conexiones artificiales. En la memoria de palabras de un idioma extranjero, las personas pueden tener una memoria desequilibrada de cada palabra. Algunas palabras se recuerdan mejor y otras se recuerdan peor. Después de establecer conexiones artificiales (como sinónimos, antónimos, similares, relacionadas, etc.), las personas pueden recordar. palabras más fuertes. Una de ellas sirve como "punto de revelación" o "punto de apoyo", provocando la recurrencia de otras palabras. Al memorizar estas palabras al mismo tiempo, equivale a establecer una determinada conexión entre dos o más palabras (asociación cercana, asociación similar, asociación contrastante, etc.), mejorando así la capacidad de memoria.

Cuando un profesor de primaria enseña a sus alumnos "brújula", no pregunta simplemente: "¿Para qué sirve una brújula?", porque la respuesta se puede completar en una sola frase. El profesor preguntó: "¿A quién conoces y dónde sabes quién usa una brújula?" Esta pregunta abrió las compuertas de las asociaciones de estudiantes. Piensan desde el mar hasta el cielo, desde las montañas hasta los bosques, desde pilotos hasta buceadores, desde miembros de equipos de exploración hasta viajeros. A través de la asociación se amplían las ideas y se consiguen buenos efectos de memoria. A veces algunos sustantivos abstractos, como mundo, país, etc., ¿cómo explicárselo a los niños y hacer que lo recuerden? Así lo dijo el profesor Feitel, un famoso educador infantil.

Permítanme comenzar desde donde vivo. Una larga hilera de casas a la izquierda y a la derecha se llama calle. Muchas calles juntas se llaman distritos. Muchos distritos juntos se llaman condados o ciudades. Los condados o ciudades juntos se llaman provincia, cuando se juntan muchas provincias se llama país, y cuando se juntan todos los países se llama mundo.

¡Mira! Utiliza su imaginación no solo para ayudar a los estudiantes a recordar sino también para profundizar su comprensión de conceptos abstractos.

¿Por qué funciona la imaginación? En el mundo, las cosas objetivas están indisolublemente unidas. Algunas se muestran como relaciones subordinadas y otras como relaciones causales. Es una buena manera de mejorar la memoria al reflejar la conexión entre las cosas, conectando cosas cercanas en el espacio o el tiempo y cosas que son similares en naturaleza con el conocimiento y la experiencia existentes de las personas. Desde la perspectiva de la función fisiológica de la memoria, la asociación puede establecer eficazmente conexiones sinápticas entre las células cerebrales y contribuir a la formación de redes de memoria, que no sólo pueden mantenerse durante mucho tiempo, sino también reproducirse fácilmente. Así que recuerda: usa tu imaginación para tejer la red del olvido.

Entrenamiento de la imaginación

Entrenamiento 2

Coge una hoja de papel y escribe sobre un tema que te interese, entiendas mejor y hayas acumulado más conocimientos.

Por ejemplo: Física, Japón, Nueva York, Washington, Reino Unido, etc. Luego, intenta anotar en un papel todo lo que sabes sobre el tema mientras lo imaginas. Por ejemplo, al escribir sobre Japón: puedes escribir sobre la historia de Japón, su situación actual, guerras, terreno, clima, economía, política, costumbres, etc. Escribir sobre Gran Bretaña: puedes escribir sobre el ascenso y la caída de Gran Bretaña, sus logros culturales, figuras famosas, levantamientos campesinos, etc.

Entrenamiento 3

Haz entrenamiento de imaginación libre. El requisito es asociar 10 cosas de una palabra y luego conectar estas 10 cosas. Por ejemplo: de la palabra "niños" se pueden pensar en 10 cosas: cometas, películas francesas, Yamaguchi Momoe, zapatos, tiendas, colección de sellos, revolución, viejo terrateniente y nueces. Las 10 cosas que están conectadas son: a los niños les gusta jugar con cometas; desde la cometa, pienso en la película "Kite" de la película, pienso en las habilidades de actuación de la actriz de cine japonesa Momoe Yamaguchi, sus zapatos son tan buenos; siempre muy bonito; por los zapatos, creo que sus cordones están rotos y necesita ir a la tienda a comprar un par nuevo del producto, piensa que a Jack, que trabaja en la tienda, le gusta coleccionar estampillas; coleccionando, piensa que Jack ahora tiene muchos sellos del período de la "revolución"; de la palabra "revolución", piensa que mi antiguo propietario, cuando fui al campo durante la "revolución", también trajo muchos productos locales; incluyendo nueces que me gusta comer, etc. ------

Continúe usando física, fútbol, ​​imagine libremente las cuatro palabras cohete y caballo.

Entrenamiento 4

Tómate dos minutos para memorizar los siguientes 10 grupos de palabras uniéndolas imaginativamente.