Corrección de Qigong
¿Cómo corregir errores después de practicar?
"No hay desviación en la práctica de Qigong." Esto se dice a aquellos que están iluminados, a aquellos que aún no lo han sido, en el proceso de ser introducidos a la puerta de acuerdo con ciertas reglas, algunas. A menudo aparecen irregularidades durante el entrenamiento. Sensación de malestar.
(1) Monte Taishan: Esto se produce por pensamientos excesivos, nerviosismo o afán de éxito. El síntoma es una cabeza hinchada, que es difícil de resolver incluso con la respiración. Esta situación ocurre a menudo en quienes suelen trabajar con seriedad e impaciencia, pero son muy piadosos e inflexibles en la práctica.
Métodos de corrección: uno es confiar en uno mismo y el otro es ayudar a los demás a corregirlo.
① Mi propio método de corrección: relaja todo el cuerpo, cierra los ojos, coloca la lengua contra las encías superiores, inhala profundamente e inhala el aire hasta la parte superior de la cabeza. En este momento, realiza tres. acciones al mismo tiempo: abre los ojos de repente (nota que es para abrir los ojos) Abre los ojos, no mires ni mires fijamente.) Al mismo tiempo, baja la punta de la lengua y exhala, mirando hacia adentro para dejar que el sumidero de energía a tu Dantian. Presta atención a que todo tu cuerpo se relaje en este momento. ¿Cómo aflojarlo? Mientras el cuello y los hombros estén relajados, todo el cuerpo estará relajado. Además, aquí se enfatiza que el Qi se hunde en el Dantian. "Hundirse" significa dejar que se hunda libremente, en lugar de presionarlo hacia abajo, porque el Qi que se suprime se asfixia y se eleva nuevamente como una bola en el agua.
② Ayúdalo a calmarse: hay varios métodos. Uno es usar una palma hueca para golpear la parte superior de la cabeza. El sonido de la bofetada será hueco. con una palma real, de lo contrario sucederá algo. Además, coloque el lado de la palma en la parte posterior del cuello contra la almohada de jade, como si estuviera cortando carne. En este momento, se puede escuchar el chasquido de los dientes. Esta acción vibratoria de todo el cuerpo es efectiva para "presionar Taishan". en la parte superior" y "qi corriendo". Por supuesto, no es bueno ser demasiado pesado o demasiado liviano, debe estar dentro del rango de tolerancia. Después de cortarlo, los fluidos corporales aumentarán. No lo escupas, simplemente trágalo. O puede usar diez dedos para golpear la parte posterior del cuello y luego usar las manos a ambos lados (no en el pecho) para guiar el aire hacia abajo desde la parte superior de la cabeza. Finalmente, pellizca ambos hombros con las manos, golpea unas cuantas veces más y golpea hacia abajo a lo largo de Du Vein para aflojar.
(2) Qi Chong: El síntoma es que el qi se acumula en el Dantian medio y no se aleja. Te hace sentir incómodo al sentarte, provocando náuseas, irritabilidad y sensación de opresión. . Las razones son, en primer lugar, respiración inadecuada, forzar la respiración inversa o realizar una "respiración profunda y prolongada" y otros métodos. Esto es fácil que les suceda a las personas que acaban de aprender Qigong. También hay algunos casos en los que puede ser diferente de lo que es. Camino del Qi enseñado: la ruta de carrera inconsistente entre el superior y el subordinado, que es la llamada inversión.
El "Qigong" defiende que el Tao es natural y flexible. Si no entiendes esto, cuando hay un retrógrado, algunas personas lo retorcerán con fuerza si practicas duro de esta manera. circunstancias individuales específicas, por supuesto, el Qi se producirá prisa. La solución es dejar que la naturaleza siga su curso y no forzarla. Si surge una situación retrógrada, déjala pasar. Además, conviene elegir un lugar con aire fresco para practicar Qigong.
Al corregir su propia desviación, puede utilizar el método de golpeteo con el pulgar. El método específico es el siguiente: presione con el pulgar el punto Tanzhong (el punto medio de la línea que conecta los dos pezones) con una fuerza ligeramente más fuerte. fuerza y evite los botones. Al mismo tiempo, respire profundamente. Luego exhala, deja que la energía se hunda en el Dantian y, al mismo tiempo, suelta los dedos, mira hacia adentro y observa cómo la energía baja y relaja todo el cuerpo. También puedes apuntar con una espada, apuntando con las yemas de los dedos hacia abajo, y guiar el Qi de arriba a abajo.
Al recibir ayuda de otros, también puedes apuntar con una espada, no demasiado cerca, hasta un metro de distancia. También puedes pedirle que deje de pensar en eso y simplemente se mueva.
(3) El Qi vuelve a la raíz de la montaña: La raíz de la montaña es el puente de la nariz, que es el nombre de una imagen. El síntoma es que el Qi se acumula en el Dantian superior y el área se hincha. A veces incluso los ojos están tan hinchados que no pueden abrirlos. ¿Cómo solucionarlo? Utilice los dedos de la espada para ayudar a guiarse. Además, el método de aplastamiento, el método de pandeo y corte, etc. no sólo pueden regular la "presión Taishan en la cima", sino también el "Qi que regresa a las raíces de la montaña". También puede distraer la atención y aumentar la cantidad de ejercicio.
(4) "Movimiento del Qi aleatoriamente": Este fenómeno suele ocurrir sólo en personas con meridianos extremadamente sensibles, y el qi no permanece en un solo lugar. Cuando esto sucede, no hay necesidad de armar un escándalo. En realidad, es una buena señal. No solo la ruta del Pequeño Zhoutian, sino también la ruta del Gran Zhoutian e incluso la ruta de los Ocho Meridianos Extraordinarios están abiertas. Cuando conozcas a un maestro, solo necesitas señalarle que este es un buen fenómeno. Todos los meridianos están abiertos, lo que facilita su funcionamiento y se solucionará al instante.
Entonces, ¿qué debes hacer cuando quieres que tu energía fluya de una determinada manera? Utilice el "Método Guiyuan", que en nuestros "Nueve métodos maravillosos" y "Seis métodos Qilin" son el "Método para curar enfermedades sin tratamiento médico" y el "Método para nutrir el Qi", para relajar todo el cuerpo y dejar que tome En este momento, el Qi presionará naturalmente. El principio de operación "Ziwu Liuzhu" es que incluso si no hay obstrucción, el Qi naturalmente volverá a su estado original e irá a donde deba ir. Este "método de retorno" es en realidad un método para corregir las desviaciones en todos los ejercicios y también es un método para practicar.