¿Qué hora es el mediodía?

Mediodía se refiere a las 11:00 a 13:00 en el reloj moderno de veinticuatro horas o a las 11 a. m. a 1 p. m. en el reloj de doce horas.

Sistema de doce horas. Se ha utilizado desde la dinastía Zhou occidental. En la dinastía Han, se llamaban medianoche, canto del gallo, Pingdan, amanecer, hora del eclipse, Yuzhong, Rizhong, Riyun, Tarde, Rijin, Anochecer, Rending. También está representado por las doce ramas terrestres, siendo la medianoche hasta la una la hora Zi, la una hasta las tres la hora Chou, las tres hasta las cinco la hora Yin, y así sucesivamente.

La gente almuerza al mediodía, sin embargo, bajo la presión de la ajetreada vida y el trabajo modernos, muchas personas se saltan el desayuno y el almuerzo y en su lugar toman el brunch.

Notas sobre la siesta al mediodía

El horario de la siesta varía de persona a persona. Depende principalmente de cuándo te levantas por la mañana. Por ejemplo, las personas que están acostumbradas a levantarse temprano a las 5 en punto deberían tomar una siesta a la 1 de la tarde. Dormir una siesta por la tarde es parte de la naturaleza humana. Por tanto, si quieres echarte una siesta, intenta acostarte lo más temprano posible. No tiene sentido obligarte a permanecer despierto.

Lo mejor es una siesta de 10 a 20 minutos. Algunos estudiosos han realizado estudios comparativos sobre los efectos de las siestas de diferentes duraciones y han descubierto que, para la mayoría de las personas, una siesta de 10 a 20 minutos tiene el mejor efecto. Si el tiempo es demasiado largo, provocará lentitud cerebral después de despertarse.

Pon siempre un despertador antes de acostarte. Esto es clave para tomar una buena siesta, ya que a muchas personas les preocupa quedarse dormidos y tener dificultades para conciliar el sueño, y configurar una alarma eliminará esta preocupación.