¿Cómo prevenir las estrías?
En primer lugar, ¿necesitas saber qué son las estrías? ¿Por qué aparecen las estrías?
Afectado por las hormonas durante el embarazo, el abultamiento del abdomen de la mujer embarazada provoca que las fibras elásticas y de colágeno de la piel se dañen o rompan en diversos grados debido a la fuerza externa. y la piel de la pared abdominal aparecerá más ancha y más estrecha. Diferentes patrones ondulados de color rosa o morado de diferentes longitudes. Después del parto, estos patrones desaparecerán gradualmente, dejando líneas cicatriciales brillantes, blancas o plateadas, que son estrías.
Una de las principales causas de las estrías es el rápido aumento de peso durante el embarazo, la obesidad excesiva y el daño o rotura de las fibras de la piel.
¿Cómo prevenir las estrías?
Hice muchos deberes durante mi embarazo. Cualquiera que haya estado embarazada o no, sabe que la forma básica de prevenir las estrías es aplicar aceite. Después de aprender más al respecto, descubrí que sí. No se trata sólo de aplicar aceite. En realidad, hay muchos métodos.
Mi prevención de estrías ha sido muy exitosa y básicamente no tengo estrías en el abdomen.
Echemos un vistazo a mis mejores formas de prevenir las estrías.
1. Equilibra la nutrición durante el embarazo y evita la sobrenutrición.
La causa de las estrías se produce principalmente por la rotura de las fibras de colágeno y fibras elásticas de la dermis. Prevenir las estrías es simplemente controlar tu peso.
Aunque el seguimiento nutricional durante el embarazo es muy importante, las futuras madres también pueden evitar comer demasiados fritos y dulces, llevar una dieta y una ingesta de alimentos equilibradas y evitar la sobrenutrición, para que las mujeres embarazadas puedan estar más sanas. . más hermoso.
Presta más atención a los alimentos con alto contenido en proteínas y fibra de colágeno fuerte, como las manitas de cerdo. Coma más frutas y verduras y tome un vaso de leche descremada todos los días. Esto puede ayudar a mejorar la textura de la piel y hacerla más elástica, reduciendo así eficazmente las estrías.
2. Para controlar el peso es necesario el ejercicio
Los médicos recomiendan que el aumento de peso durante todo el embarazo no supere los 30 kilos, en este caso las madres deben llevar una dieta equilibrada. por un lado.
Por otro lado, es bueno hacer ejercicio, hacer algo de ejercicio físico ligero, caminar, yoga para embarazadas, etc. Evita el aumento excesivo de peso y previene la aparición de estrías consumiendo una determinada cantidad de grasas.
3. También es muy importante utilizar buenos productos protectores.
Según madres experimentadas, los productos para prevenir las estrías deben aplicarse con prontitud y pueden utilizarse a partir del tercer mes de vida. Embarazo, sólo así el vientre tendrá suficiente elasticidad para soportar tirones posteriores, y la dosis no puede ser demasiado pequeña.
Las madres embarazadas pueden elegir lociones, aceite de oliva, cremas de masaje, etc. adecuadas a su tipo de cuerpo. Deben elegir productos hidratantes suaves e hipoalergénicos para garantizar que no se produzca irritación ni en ellas ni en el bebé.
Estos productos que utilicé durante el embarazo son bastante seguros e hidratantes. Las madres embarazadas pueden consultarlos ~
1. Aceite de Embarazo Clarins
Embarazo en invierno, el. Todo el cuerpo está seco y escamoso, y la ropa interior que se quita antes de ducharse tendrá mucha caspa pequeña. Te recomiendo que empieces a aplicar aceite corporal en el baño después de ducharte. En este momento, hay una ligera humedad en la superficie de la piel del cuerpo, lo que favorece la absorción y penetración del aceite.
Por ejemplo, yo lo apliqué después de un tiempo. Mi cuerpo estaba muy seco y el aceite no se podía absorber.
De los ingredientes activos, podemos ver que Clarins Pregnant Oil contiene principalmente aceites esenciales de plantas compuestos. En términos de efectos, la mayoría de ellos son ingredientes que hidratan la piel y mejoran la elasticidad y dureza de la piel. Prevenir las estrías es bastante bueno.
Sin embargo, las mujeres embarazadas deben tener cuidado al utilizar aceites esenciales de plantas, especialmente en las primeras etapas, ya que pueden causar irritación y entrar en el metabolismo del cuerpo. Teniendo en cuenta que no se trata de un aceite esencial único, suelo utilizarlo durante el embarazo. leche después de los 3 meses de embarazo, por lo que la seguridad está bien.
2. Suero para marcas de embarazo con ácido fólico
Marca alemana para el cuidado de la piel de mujeres embarazadas, 0 añadidos y sin conservantes, muy seguro, muy seguro de usar durante el embarazo.
Las madres embarazadas ciertamente están familiarizadas con el ingrediente principal, el ácido fólico, que ayuda a prevenir malformaciones fetales y, cuando se agrega a los productos para el cuidado de la piel, no solo es suave y seguro, sino que también tiene un buen efecto humectante.
Cuando estaba en mi segundo trimestre, tenía unos puntos rojos en la cintura izquierda y me picaban mucho, no podía evitar rascarlos y no podía dormir bien. Mi madre dijo que me estaban saliendo estrías. Yo tenía tanto miedo que me lo apliqué cada dos horas durante unos días y luego lo volví a aplicar cada dos horas. Con mi persistencia, después de una semana las manchas rojas desaparecieron y la picazón. Desapareció. Mi marido dijo que podía dormir bien.
Cada vez que me ducho, lo aplico en mi vientre aún un poco húmedo y luego le doy un masaje usando la técnica que aprendió mi marido. Se absorbe muy rápidamente e incluso cuando me despierto a la mañana siguiente sigue siendo muy hidratante.
3. Aceite de Bailuo
Antes de quedar embarazada, compré Aceite de Bailuo para aclarar las marcas de las heridas. Alguien me recomendó el Aceite de Bailuo después de ver Little Sweet Potato. Tiene muchos usos, incluido eliminar el pollo. piel, también puede aclarar las arrugas, etc., así que lo compré y lo probé.
Me lesioné la rodilla en ese momento, así que lo usé para aplicar un poco. Con el fin de probar, apliqué uno especialmente en el otro y lo dejé puesto después de un tiempo, cuando miré. Al mirarlo, descubrí que el área donde se había limpiado estaba en el otro lado. Aunque las marcas de las cicatrices no se han desvanecido por completo, de hecho son mucho más claras a simple vista, lo cual es realmente sorprendente.
Puede ser que la lesión del otro lado sea más leve, pero de todos modos es muy leve (puedes probarlo para la recuperación posparto~)
Contiene una variedad de extractos de plantas y las vitaminas, como el aceite de caléndula, el aceite de lavanda, etc., utilizan una textura de la piel a base de aceite para reparar las estrías.
También intenté aplicarlo en los talones, porque los talones son ásperos y se sienten bastante feos, así que lo aplico todos los días y funciona muy bien~
Un poquito jaja, más fragante, preste atención a las madres con náuseas matutinas ~
4. Masajee la piel para mantenerla húmeda
Acuéstese boca arriba en la cama antes de acostarse todos los días, aplique loción en ambas manos y luego siga los pasos de arriba a abajo, masajee lentamente de izquierda a derecha, cada vez de 5 a 10 minutos.
El masaje moderado también tiene un buen efecto. El masaje local puede mejorar la elasticidad de la piel. Combinado con el uso de productos protectores, no solo facilita el masaje, sino que también hidrata la piel y evita el exceso. extensión.
Las madres deben insistir en masajear desde los tres meses después del embarazo hasta los tres meses después del parto. Esto puede prevenir la formación de estrías o diluir las líneas finas que se han formado.
El proceso de masaje también se puede combinar con el uso de algunos productos protectores. Un enfoque doble puede eliminar las estrías en la cuna. También puedes utilizar un cinturón de soporte abdominal para soportar la presión sobre el abdomen y reducir la extensión excesiva de la piel.
Si siempre sientes picazón en la piel durante el embarazo, también puedes llevar contigo un frasco de aceite humectante en aerosol para asegurar una humectación duradera de la piel.
Resumiendo:
En cuanto a las estrías, la prevención durante el embarazo es muy importante. No seas como dicen los mayores de la familia: tu vida debe ser larga, y lo es. Es inútil aplicarlo y tu vida no será larga. Está bien si no lo aplicas, solo te arrepentirás.
Un punto muy importante es que espero que todos puedan persistir, la perseverancia conducirá al éxito y el trabajo duro será recompensado. Deseo que todas las madres embarazadas puedan mantenerse alejadas del problema de las estrías y ser felices. madre embarazada ~