¿Por qué los jóvenes sufren de trastorno de ansiedad social?
La mejora de las herramientas sociales y la degradación de las habilidades sociales son una especie de vergüenza social para los jóvenes de hoy. Este tipo de mentalidad de "miedo social" no sólo se refleja en el alto nivel de datos relevantes de las encuestas, sino que también está respaldado por la realidad de la vida de "soledad fuera de línea y "ocupada" en línea". La fobia social, médicamente conocida como trastorno de ansiedad social, ocurre a menudo en la adolescencia o en la edad adulta temprana. Sin embargo, la "ansiedad social" que muchos jóvenes afirman hoy en día aún no ha alcanzado el nivel de una enfermedad. Es sólo una emoción negativa de evitación y resistencia social. Sin embargo, este tipo de ansiedad social tendenciosa necesita la atención de la gente.
Analizar las causas de la mentalidad de "miedo social" de los jóvenes puede deberse a su hábito de experiencias vitales monótonas y sencillas. Por ejemplo, estar confinado a un ambiente de crecimiento cariñoso con un estilo "egocéntrico" y carecer de experiencia en interacciones sociales tradicionales como familiares y vecinos, en última instancia está relacionado con una falta de confianza, coraje y falta de práctica. en interacciones sociales fuera de línea.
La clave para aliviar la "fobia social" de los jóvenes es recurrir a la "autoterapia". El mejor médico es usted mismo. Para corregir la mentalidad de "miedo social" de los jóvenes, todavía debemos dedicarnos a mejorar nuestra confianza social, nuestro coraje social y nuestras habilidades sociales. En primer lugar, debemos eliminar la "fobia".
Las redes sociales no son una lacra que no nos atrevamos a tocar, sino una parte normal e indispensable de la vida. Evitar y resistir es solo autoengaño. Sólo enfrentando la realidad y participando activamente podemos aprender a socializar en la práctica social. Esto requiere evaluarnos correctamente, explorar nuestras propias ventajas, recordar que hay deficiencias y fortalezas y creer firmemente que lo somos. Nacer con talentos debe ser útil, aprender a utilizar sus fortalezas y evitar las debilidades en las interacciones interpersonales. Mantenga la mente tranquila.
La comunicación social significa intercambios equitativos, comunicación sincera y conducta honesta. Sé amable con los demás, sé más caritativo, olvida tus propias preocupaciones y demuestra tu valía ayudando a los demás, no seas duro contigo mismo, haz lo que puedas y, mientras hagas lo mejor que puedas, no importa si lo haces; no lo consigas. Encuentre a alguien con quien hablar y asegúrese de hablar sobre sus preocupaciones.