Una semana de recetas adelgazantes de medicina tradicional china para perder 10 libras de carne
Introducción: La medicina china no sólo puede curar enfermedades sino también perder peso. Esto se debe a que muchas medicinas chinas tienen el efecto de desintoxicar, limpiar los intestinos, eliminar la grasa y reducir la celulitis. Si puedes combinar la medicina china con la dieta, podrás lograr el objetivo ideal de pérdida de peso. La siguiente es una receta de adelgazamiento de la medicina tradicional china de una semana para todos. Síguela y pronto verás resultados.
Lunes: Goji para eliminar edemas y adelgazar.
Desayuno: 1 plato de gachas de cebada, 1 pepino, 30 gramos de goji remojados en agua.
Comida china: 1 plato de azucena, 1/2 plato de arroz.
Cena: 1 sopa de verduras, 1 bol pequeño de arroz, 30 gramos de baya de goji remojada en agua.
Efecto de pérdida de peso: Lycium barbarum tiene un muy buen efecto en la eliminación del edema. Elegir comerlo el lunes puede eliminar el edema causado por comer y beber los fines de semana y quedarse despierto hasta tarde. elimina los problemas de edema y también puede nutrir el yin y los riñones, y es muy adecuado para mujeres con deficiencia de qi y sangre. Tiene el doble efecto de perder peso y embellecer la piel.
Martes: Receta de aperitivo de ruibarbo, digestión y adelgazamiento.
Desayuno: 5 lonchas de pollo antes de las comidas, 1 plato de huevo en conserva y papilla de carne magra.
Almuerzo: 1 ración de carne frita con rodajas de pepino, 1 plato de arroz, 30 gramos de baya de goji remojada en agua.
Cena: 1 ración de revuelto de hongos, medio plato de arroz y 1 taza de zumo de zanahoria recién exprimido.
Efecto de pérdida de peso: el ruibarbo tiene un buen efecto en la promoción del tracto gastrointestinal y también puede regular el tracto gastrointestinal, permitiendo quemar y eliminar el exceso de grasa en el cuerpo.
Miércoles: Poria regula la receta para adelgazar gastrointestinal
Desayuno: 1 taza de agua con miel, 2 trozos de tortitas de boniato y 1 ración de espinacas hervidas.
Comida china: 1 ración de tofu Poria cocos y 1 bollo integral al vapor.
Cena: 1 ración de konjac, 1 bol pequeño de fideos hervidos, 1 taza de zumo de manzana.
Efecto de pérdida de peso: Poria cocos puede fortalecer el bazo y el estómago, eliminar toxinas y desechos del cuerpo, promover la circulación sanguínea y el metabolismo, duplicar el efecto de pérdida de peso y blanquear la piel al mismo tiempo.
Jueves: Receta de desintoxicación, celulitis y adelgazamiento de cártamo.
Desayuno: Té verde en polvo con un poco de miel y 1 bol de papilla de calabaza.
Almuerzo: 1 ración de fideos al huevo de cártamo, 1 ración de zumo de tomate.
Cena: 1 taza de té de dátiles confitados con rosas, medio plato de arroz y 1x zumo de manzana.
Efecto adelgazante: El cártamo tiene la propiedad de favorecer la circulación sanguínea, y además tiene el efecto de favorecer la pérdida de peso, especialmente para eliminar la grasa de cintura y abdominal, siempre y cuando se insista en comerlo durante un periodo de tiempo. tiempo, tendrás un vientre plano. No es un sueño.
Viernes: Codonopsis pilosula calienta el estómago y moldea el cuerpo.
Desayuno: 30 gramos de baya de goji remojada en agua, 1 plato de papilla de arroz negro y nueces, 1 ración de apio mezclado. con lirio.
Almuerzo: 1 ración de algas, medio plato de arroz, 1 taza de infusión.
Cena: 1 ración de caldo de pollo con Codonopsis pilosula y baya de goji, 1 taza de infusión de hierbas.
Efecto de pérdida de peso: Codonopsis pilosula tiene el efecto de tonificar y reponer el qi, y tiene un muy buen efecto para restaurar el cutis y mantener la salud. Además, cuando se combina con té de hierbas, puede ejercer el efecto de adelgazamiento. pérdida de peso y celulitis, permitiendo una pérdida de peso continua.
Fin de semana: El espino elimina la celulitis y previene la acumulación de grasa.
Desayuno: 1 plato de gachas de frijol mungo y baya de goji, 1 taza de té de espino.
Almuerzo: 1 plato de sopa clara de tofu de carpa cruciana, 1 ración de brócoli al ajillo.
Cena: medio plato de arroz, mezclado con 1 ración de algas y repollo desmenuzado, y 1 taza de té de espino.
Efecto adelgazante: El espino es un aperitivo y puede ayudar a descomponer los alimentos. También puede aumentar la actividad de las enzimas proteolíticas gastrointestinales y ayudar a digerir la carne.