¿Cuál es la forma más razonable de organizar las cinco comidas al día?

Creo que la primera comida debería ser el desayuno entre las 7.00 y las 8.00. Lo mejor es tomar un plato de papilla con un huevo. Si te interesa, puedes beber un vaso de leche. La segunda comida debe ser el almuerzo de 11.00 a 12.00, lo que garantiza que comas más cuando tengas hambre. La tercera comida debe ser la merienda. Puedes elegir entre las 2.00 y las 5.00 según tus propias características. La cuarta comida es sin duda la cena de 5.30 a 6.00. Como he comido bocadillos, no comeré demasiado, me estoy preparando para la última comida de 9.00 a 11.00. En cuanto a la merienda de medianoche, basta con comer un pepino y añadir un vaso de leche. (Todo lo anterior se basa en el sistema de cronometraje de 12 horas, no lo invierta) (Este comentario está relacionado con mi patente y su reproducción está estrictamente prohibida)