¿A qué tipo de constitución psicológica pertenece un introvertido al que no le gusta correr riesgos?

Las personas con constitución de estancamiento de qi tienen un estado físico caracterizado por introversión, melancolía, fragilidad, sensibilidad y sospecha como resultado del estancamiento de qi y la depresión emocional a largo plazo.

Características generales: Estancamiento de Qi, con depresión, preocupación y fragilidad como características principales

Características físicas: Los cuerpos delgados son más comunes

Manifestaciones comunes: estado de ánimo deprimido , fragilidad emocional, infelicidad, lengua roja clara, fina saburra blanca, pulso fibroso, susceptibilidad a la irritabilidad, enfermedad de las azucenas y síndrome de depresión, etc.

Características psicológicas: personalidad introvertida e inestable, sensible y preocupada

Adaptabilidad al entorno externo: poca adaptabilidad a la estimulación mental; no se adapta al clima lluvioso

La depresión del Qi es causada principalmente por depresión, aburrimiento e incomodidad, por lo que el enfoque de la atención médica para las personas con El estancamiento del Qi consiste en dragar el Qi y hacer circular el Qi y la sangre.

Las manifestaciones específicas de la constitución de estancamiento de qi son las siguientes. Puedes juzgar si tienes una constitución de estancamiento de qi.

1. Es fácil ponerse nervioso y ansioso, a menudo sentirse deprimido o afligido, a menudo pesimista y decepcionado, y esto dura al menos dos semanas.

2. Con frecuencia se siente asustado, solo o asustado con facilidad.

3. A menudo siento como si tuviera un cuerpo extraño atrapado en la garganta, lo que me impide escupir o tragar.

4. Mala calidad del sueño, sensación frecuente de distensión y dolor epigástrico, o pérdida de apetito, incapacidad para tragar y reflujo ácido frecuente.

5. El cuerpo es delgado, duerme muy ligero, se despierta muy temprano y tiene dificultades para volver a dormir después de despertarse, lo que facilita el insomnio.

6. Su rostro está sombrío, a menudo pierde los estribos y su estado de ánimo cambia a menudo cuando llueve continuamente. Por ejemplo, siempre se siente deprimido y deprimido.

Por lo tanto, las personas con constitución de estancamiento de qi deben seguir los principios de calmar el hígado, promover el qi y regular el bazo y el estómago. Deben comer más alimentos que regulen el qi, alivien el estancamiento, calmen el hígado y. Refresque la mente y evite las especias, el café, el té fuerte y otros alimentos irritantes.

Principios de atención médica para la constitución del estancamiento del Qi

1. Consuma más alimentos que promuevan y regulen el Qi, como naranjas, ajo, sorgo, frijoles, etc., así como también. Algunos alimentos que vigorizan el Qi, como las semillas de melocotón, la colza, los frijoles negros, etc., las gachas de espino y las gachas de maní, también son muy adecuados.

2. Viaja para relajarte y escuchar música animada: Las personas que están deprimidas deberían viajar más y escuchar música más alegre para sentirse felices física y mentalmente. Así no se meterán en problemas ni se deprimirán. Ten más amigos. Amigos alegres, mantente de buen humor.

3. A la hora de elegir los fármacos, es aconsejable utilizar fármacos tonificantes del hígado. Las personas con depresión del qi deben comer más alimentos que nutran el hígado y la sangre, como el poligonum multiflorum, la gelatina de piel de burro, la angélica, wolfberry, etc.; aquellos para peinar el qi del hígado generalmente incluyen Cyperus rotundus, Bupleurum, Citrus aurantium, etc.

4. Hacer un buen uso de los meridianos del hígado, la vesícula biliar y la vejiga para regular el Qi. Aquellos con constitución de estancamiento de Qi pueden utilizar la acupuntura en el meridiano Ren, el meridiano del pericardio, el meridiano del hígado, el meridiano de la vesícula biliar y el meridiano de la vejiga. . También puedes masajear estos meridianos.

5. Para las personas con estancamiento de Qi, el ejercicio puede dragar los meridianos y regular el Qi. Por lo tanto, se pueden lograr buenos efectos para la salud mediante el ejercicio, que es un buen ejercicio de ventilación, como correr, escalar montañas, nadar, jugar a la pelota, etc., que puede estimular el qi y el cuerpo. Sangre, calma el qi del hígado y promueve el apetito, el efecto de mejorar el sueño. Pero sólo hay que perseverar y seguir haciendo ejercicio para obtener los resultados que desea.