¿Cómo se puede vivir una vida sencilla en una vida extraordinaria?

¿Crees que el consejo que te di es aceptable?

1. Mira el mundo con una perspectiva diferente. No todo el mundo va bien en este mundo. Solo depende de cómo lo resuelves. Por ejemplo, si alguien te golpea mientras caminas y alguien se disculpa. Para ti, a veces todavía no puedes. Puede que te sientas enojado, pero nunca pensaste que la persona que chocó contigo en realidad se sentiría más incómoda que tú. Deberías pensar en el dicho: "La felicidad es un día y la infelicidad es un día". al día, así que ¿por qué no ser feliz todos los días?".

2. Si crees que estás de mal humor, estarás de mal humor, así que no lo pienses. Si todavía lo piensas, entonces ocúpate para tenerlo. No hay tiempo para pensar en ello y permítete vivir una vida plena cada minuto, cuando te despiertes por la mañana, no te enamores de tu cama. Levántate cuando te despiertes, ponte a trabajar, abre la ventana. respira el aire fresco de la mañana, relaja todo tu cuerpo y permítete imaginarte como un angelito feliz...

Elige un lugar con aire fresco, un entorno tranquilo, luz suave, sin molestias y. un lugar donde pueda moverse libremente. Párese, siéntese o recuéstese en una posición que le resulte más cómoda.

4. Mueve algunas articulaciones y músculos grandes del cuerpo. Al hacer esto, la velocidad debe ser uniforme y lenta. Los movimientos no necesitan tener un patrón determinado, siempre y cuando sientas que las articulaciones lo están. relajado y los músculos están relajados.

5. Respira profundamente, inhala lentamente y luego exhala lentamente, diciendo "Relájate" en silencio en tu mente cada vez que exhalas.

6. Centrarse en algunos objetos cotidianos. Por ejemplo, mire una flor, la luz de una vela o cualquier cosa suave y hermosa, y observe atentamente sus detalles. Enciende algunas especias e inhala el aroma.

7. Cierra los ojos e intenta imaginar algún paisaje tranquilo y hermoso, como agua de mar azul, playa dorada, nubes blancas, montañas y agua corriente, etc.

8. Realiza algunas actividades que te gusten y que no tengan nada que ver con el tema concreto del momento. Por ejemplo, nadar, tomar un baño caliente, ir de compras, escuchar música, mirar televisión, etc.

9. La vida es fácil, el trabajo es fácil, pero la vida no es fácil. No te preocupes, hay muchas personas como tú en esta sociedad, pero todas viven felices. No todos pueden tener éxito mientras trabajes duro en todo y te tomes la vida en serio, mientras te tomes cada día en serio, pero tú. No importa cómo sea tu vida, creo que será maravillosa. Vamos