¿Es usted exigente con el consumo de té?
¿Hay algo particular en beber té?
¿Hay algo particular en beber té? En la antigüedad, los antiguos pensaban que beber té era algo muy elegante, por eso había muchos. opiniones sobre beber té Ser particular acerca de beber té puede parecer fácil, pero contiene una antigua cultura oriental. Aquí hay una introducción detallada sobre si beber té es particular. ¿Eres exigente con el consumo de té? 1
Sí.
1. Bebe más té verde en primavera y verano.
Además del tiempo, al beber té también se presta atención a la estación. Yang Li sugirió que el té verde es más adecuado para beber en primavera y verano. La primavera es adecuada para beber Xinyang Maojian y Biluochun. Ambos tés verdes tienen efectos sobre el crecimiento del cabello y pueden aliviar la somnolencia primaveral.
Beber té verde en verano puede eliminar el calor, desintoxicar y reducir los lípidos en sangre. Además, las personas con constitución caliente también deberían beber más té verde, porque el té verde es fresco por naturaleza. Cabe señalar que el té verde no debe beberse en ayunas. Sus ricos polifenoles tienen efectos astringentes y estimularán el tracto gastrointestinal. Esta estimulación es más fuerte en ayunas.
2. El té verde es la mejor época para beber en otoño.
El té verde, también conocido como té oolong, está representado por Tieguanyin y Dongding Oolong. Jiang Yongwen dijo a los periodistas que el té oolong está entre el té verde y el té negro. Es de naturaleza suave y no es ni frío ni caliente. Es muy adecuado para beber en otoño. Puede excitar los nervios y hacer que la gente se sienta renovada.
3. El té negro es el más indicado para beber en invierno.
El té oscuro, especialmente el té Pu'er cocido, es de naturaleza suave y es más adecuado para beber en invierno. Yang Li dijo que el invierno es muy frío y es la estación en la que Yang Qi queda atrapado. El Pu'er cocido puede generar calor y calentar el estómago. Además, el té Pu'er también tiene cierto efecto sobre el control del peso. Utilice té Pu'er bajo en calorías en lugar de bebidas dulces diarias para controlar la ingesta de calorías.
Información de extensión
Personas que no son aptas para beber té para mantener la salud:
La primera son personas con insomnio <; /p>
La segunda categoría son las personas con taquicardia;
La tercera categoría son las personas con función renal deficiente y pacientes con insuficiencia renal.
La cuarta categoría son las mujeres embarazadas. El té fuerte puede provocar movimientos fetales incómodos. Incluso puede provocar un parto prematuro. Además, los pacientes con enfermedades crónicas deben prestar atención a la elección de té suave al beber té. ¿Hay alguna particularidad en el consumo de té? 2
¿Cuáles son los tabúes en el consumo de té?
1. Cómo preparar té
Preparar té es un paso importante en el proceso de beber té. El tiempo y la frecuencia de preparación del té dependen del tipo de té y de la temperatura. el agua del té y el tipo de té utilizado. La cantidad está estrechamente relacionada con los hábitos de consumo de té, por lo que existen grandes diferencias entre ellos. Sólo tratándolos de manera diferente se puede maximizar la eficacia de cada té.
(1) Té negro y verde común
Pon las hojas de té en la taza, primero vierte una pequeña cantidad de agua hirviendo para sumergir las hojas de té, tápala durante 3 minutos, luego agregue agua hirviendo hasta 7. Cuando esté lleno al 80%, podrá beberlo mientras esté caliente. Cuando bebas un tercio de la sopa de té en la taza, agrega agua hirviendo para que la sopa de té se concentre uniformemente. Generalmente, del 50% al 55% de las sustancias solubles en las hojas de té se lixivian en la primera infusión; el 30% en la segunda infusión, el 10% en la tercera infusión y no tienen sabor después de la cuarta infusión. Es apropiado preparar té tres veces. La segunda preparación tendrá el mejor sabor.
Según las investigaciones, la tasa de lixiviación de nutrientes en el té verde cuando se prepara por primera vez es la siguiente: 80% aminoácidos, 70% cafeína, 45% polifenoles del té y menos del 40% azúcares solubles . La tasa de lixiviación de varios componentes del té negro durante la primera preparación es mucho mayor que la del té verde.
(2) Té oolong
El té oolong generalmente es adecuado para prepararlo en pequeñas teteras de arcilla morada. Cuando las hojas de té ocupen la mitad de la tetera o más, prepare el té durante 1 minuto antes de verterlo y bébalo, la segunda infusión durante 1 minuto y 15 segundos, la tercera infusión durante 1 minuto y 40 segundos y la cuarta infusión. durante 2 minutos y 15 segundos. De esta forma, la concentración de la sopa de té será más uniforme. Este tiempo también se puede ajustar según la cantidad de hojas de té y la temperatura del agua de preparación.
2. Es mejor beber té ligero
El té fuerte tiene un fuerte efecto estimulante y puede provocar insomnio, dolor de cabeza y vómitos, y el efecto antibacteriano del té disminuirá a medida que la concentración aumenta.
3. No es adecuado beber con el estómago vacío.
Beber té con el estómago vacío es un mal hábito de beber té. Si el estómago está vacío, la naturaleza del mismo. El té penetrará directamente en los órganos y enfriará el bazo y el estómago, lo que es perjudicial para el cuerpo.
4. No es adecuado beber bebidas frías
Beber té caliente puede reducir el fuego en el cuerpo debido al frío del té y ser excretado por la uretra bebiendo caliente; El té puede reducir la frescura del té a través del fuego en el cuerpo. Shengsan puede hacer que las personas se sientan frescas y frescas, y aclarar sus oídos y ojos. Sin embargo, beber té frío no solo no tiene el efecto de eliminar el calor y resolverlo. flema, pero también puede causar retención de frío y agregación de enfermedades.
5. La temperatura óptima para preparar el té
Los aminoácidos del té son buenos para el cuerpo humano. Se pueden disolver cuando la temperatura del agua es de 60 grados centígrados. La vitamina C se destruirá cuando la temperatura del agua sea de 70 grados centígrados. Los polifenoles del té y la cafeína pueden disolverse gradualmente cuando la temperatura del agua es de 70 grados. Si la temperatura del agua es demasiado alta, el té tendrá un sabor demasiado amargo. Por lo tanto, si desea mantener la nutrición, el sabor y el aroma del té, la mejor temperatura del agua es entre 70 y 80 grados centígrados.
6. Evita el uso de té fuerte para aliviar la resaca
El alcohol tiene un gran efecto estimulante sobre el sistema cardiovascular después de beber, y el té fuerte también tiene el efecto de estimular el corazón. La combinación de los dos en uno aumenta la estimulación del corazón, lo que fácilmente puede causar daño a las personas con una función cardíaca deficiente. Beber té fuerte después de haberlo bebido también es perjudicial para los riñones. El hígado convierte el alcohol en dióxido de carbono y agua y lo excreta por los riñones. La teofilina del té fuerte puede producir rápidamente un efecto diurético y promover la descomposición incompleta del alcohol en los riñones, dañando la función renal.
7. Beber té varía de persona a persona
(1) Las personas físicamente débiles deben beber té negro
Las personas relativamente débiles deben elegir el negro té. El té negro es un tipo de té fermentado, relativamente suave, suave e irritante. Es especialmente adecuado para personas con función gastrointestinal débil.
(2) Bebe té verde cuando tengas calor interno.
El té verde tiene las funciones de eliminar el calor, aliviar el calor y desintoxicar. Contiene vitaminas, clorofila y polifenoles del té. , aminoácidos y otras sustancias, lo cual es muy adecuado para el calor interno. Beberlo para quienes tienen calor corporal. Dado que el té verde irrita el estómago, las personas con estómagos débiles no deben beberlo.
(3) El té de oolong y de hojas de loto son adecuados para personas obesas.
El té de oolong y el té de hojas de loto tienen fuertes efectos en la descomposición de la grasa. También pueden ayudar a aliviar la grasa y promoverla. digestión. Los amigos que quieran adelgazar pueden elegir estos dos.
(4) Beba Pu'er y Kuding para los niveles altos de grasa en la sangre.
El té Pu'er se conoce comúnmente como "té de aceite raspado". Tanto Pu'er como Kuding pueden reducir eficazmente los lípidos en sangre, pero Kuding es de naturaleza fría. Si las personas con constitución débil y fría lo beben con frecuencia, dañará la energía yang del cuerpo. Es más adecuado para personas con presión arterial alta. y obesidad que tienen constituciones calientes y secas. En comparación con el té Kuding, el té Pu'er es de naturaleza más suave y es adecuado para que lo beban personas con constitución débil.
(5) Es recomendable beber té perfumado antes y después de la menstruación.
Las amigas generalmente están más irritables antes y después de la menstruación o durante la menopausia, en este momento es más adecuado. Beber té perfumado, que puede calmar eficazmente el hígado y aliviar el dolor, regular el qi y regular la menstruación.
Precauciones al beber té
1. El té se puede dividir en tés fríos y calientes. Las personas con constitución caliente y seca deben beber infusiones de hierbas, mientras que las personas con constitución débil y fría deben beber. Tés calientes. Té sexual.
2. El té negro es un té completamente fermentado y no causa mucha irritación en el tracto gastrointestinal. Lo mejor es beber té negro por la noche, especialmente para personas con el bazo y el estómago débiles, añadiendo un poco de leche. El consumo de té negro también puede tener un efecto de calentamiento del estómago.
3. Es mejor beber menos té por la noche y no beberlo con té fuerte. Tenga cuidado de no beber té con el estómago vacío. Beber té con el estómago vacío puede inhibir fácilmente. secreción de jugo gástrico, dificulta la digestión y en casos severos puede provocar palpitaciones, dolores de cabeza, etc.
4. Incluso después de tomar el medicamento con agua hervida, debe beber té después de un tiempo para evitar que el té se mezcle con el medicamento en el estómago, lo que reducirá su eficacia. ¿Hay alguna particularidad al tomar té? 3
¿Cuáles son las particularidades al tomar té?
Hay mucho conocimiento sobre el consumo de té y su consumo depende de la temporada. Las diferentes estaciones son adecuadas para beber diferentes tés. La primavera es adecuada para beber té perfumado, el verano es adecuado para beber té verde, el otoño es adecuado para beber té claro y el invierno es adecuado para beber té negro con efecto de calentamiento. La cantidad de té que bebes también es importante. La cantidad de té que bebes todos los días debe estar entre 5 y 10 gramos. Beber demasiado té interferirá con las funciones de múltiples órganos del cuerpo.
A qué deben prestar atención los bebedores de té
1. Al beber té, debes tener cuidado de no beber demasiado té, porque algunas personas quieren Si pierde peso, beberá mucho té Pu'er, lo que tendrá algunos efectos negativos en el cuerpo. Debido a que parte del ácido tánico en el té Pu'er se combinará con el oligoelemento hierro en el cuerpo humano, lo hará. produce algunas sustancias que el cuerpo humano no puede absorber. Es fácil que el cuerpo humano desarrolle anemia por deficiencia de hierro.
2. Al beber té, también debe tener cuidado de no utilizar sopa de té preparada para administrar medicamentos. Debido a que el té contiene una variedad de sustancias que pueden descomponer las toxinas, afectará el efecto médico del medicamento. Si bebe té para administrar un medicamento, interferirá con la eficacia del medicamento, reducirá el efecto del medicamento y será perjudicial. a la recuperación de todos.
3. Al beber té, también debes prestar atención. No bebas té antes de acostarte, de lo contrario, la absorción de teofilina y cafeína por parte del cuerpo excitará los nervios y será propenso al insomnio. Además, también debes prestar atención a no beber té con el estómago vacío. Puedes beber té, porque beber té con el estómago vacío te hará daño en el estómago y hará que las personas se sientan mareadas y débiles, como si estuvieran borrachas.