Cómo la pandilla de estudiantes contraatacó y se convirtió en la belleza de la escuela. Las niñas deben leer__.

Cómo los estudiantes contraatacan y se convierten en bellezas escolares

Pérdida de peso

1 No bajes la cabeza durante mucho tiempo para proteger la columna cervical

2. No lo hagas después de las comidas. Siéntate inmediatamente y permanece de pie durante 30 minutos.

3. Estírate durante 15 minutos después de correr para evitar el agrandamiento muscular.

4. el cuello y levanta la cabeza durante un minuto cada día para evitar la aparición de papada

5. No comer alimentos salados y picantes por la noche para evitar edemas en las piernas al día siguiente.

6. Haz un horario y haz ejercicio todos los días para comprobarlo y estarás más motivado

Métodos de adelgazamiento para diferentes partes del cuerpo:

Cuerpo delgado: nadar, trotar para más de 40 minutos

Brazos finos: preciosos brazos de cisne de ballet y soporte en plancha

Cintura fina: Encogimientos abdominales, puentes de glúteos, abdominales con cruce de codos y rodillas

Espalda delgada: espalda contra la pared, estirándose con las manos izquierda y derecha, tocando huesos de mariposa

Piernas delgadas: bicicleta de aire, sentadilla profunda y antes de acostarse, coloque las piernas contra la pared, haciéndolas 90 grados. para el cuerpo

Cuidado de la piel

1. Asegúrese de prestar atención a la hidratación y la prevención después del tratamiento con ácido.

2. Cuando el presupuesto sea limitado, intente hacerlo. gastar todo el dinero en esencia

3. Elija esencia antioxidante durante el día y esencia reparadora por la noche

4. La dosis única de crema humectante es demasiado grande, y si esto sucede por Durante mucho tiempo, es fácil guardar silencio.

5. La grasa por fuera y la sequedad por dentro, y la sequedad por fuera y la grasa por dentro no se deben a la deshidratación de la piel, sino a un daño en el estrato córneo.

>6. Independientemente de si exfolias o no, tu estrato córneo se dañará. El metabolismo se completa en 28 días.

7. Puedes elegir una concentración más alta para la exfoliación con la boca cerrada, pero el ácido de la fruta debería hacerlo. no debe exceder 8 y el ácido salicílico no debe exceder 2.

8 La forma más fácil de identificar el jabón. El método básico es verificar si los primeros cinco ingredientes en la lista de ingredientes incluyen: ácido mirístico, ácido esteárico. , e hidróxido de potasio

9. Cuida tus ojos a diario y no te frotes los ojos, ya que se pueden desarrollar arrugas fácilmente. También puedes aplicar una toalla caliente en los ojos para aliviar la fatiga.

Maquillaje

1. Se puede mezclar una base oscura con un líquido iluminador para realzar el color de manera efectiva.

p>

2. La mezcla de corrector seco no utilizada 1:1 se puede utilizar como base líquida.

3 Añade un poco de gel de aloe vera a la base líquida, lo que no solo evitará la aparición de acné en la piel. pero también haz que el maquillaje sea muy compatible

4. Si tienes el mentón corto, puedes agregar dos líneas de maquillaje en el mentón. Se verá muy natural si usas polvo residual.

5. Usa una esponja de maquillaje para absorber el agua y luego aplica el rubor, y tu cutis quedará súper bien

p>

6. área

7. Usa un color de sombra de nariz blanco mate o claro para iluminar el gusano de seda, quedará muy natural.

8 Después de aplicar el lápiz labial en el interior, deslízalo unas cuantas veces. haz que luzca mejor; aplica bálsamo labial antes de aplicar el lápiz labial para evitar líneas secas

9. Antes de aplicar el lápiz labial, aplica una capa de polvo suelto o polvo y luego aplica una capa de lápiz labial para que dure más. /p>

Conjuntos

Diferentes formas del cuerpo:

Forma de reloj de arena: el ancho de los hombros y la circunferencia de la cadera son aproximadamente iguales, tiene una cintura obvia, se recomienda elegir ajustados. y estilos ceñidos a la cintura que pueden resaltar tu figura

Forma de manzana: se acumula más grasa en la cintura. Se recomienda elegir ropa que se ajuste en forma de H, y el largo no debe exceder las caderas; puedes usar faldas de corte A en la parte inferior del cuerpo.

En forma de pera: la parte superior del cuerpo es más delgada y la parte inferior del cuerpo; La parte inferior del cuerpo es más gorda. Se recomienda usar ropa más ajustada y delgada, y la parte inferior del cuerpo puede usar faldas de corte A, pantalones anchos, faldas de cintura alta, etc.

Triángulo invertido. Forma: hombros anchos, parte inferior del cuerpo bien proporcionada. Se recomienda usar un top con mangas dolman o hombros caídos en la parte superior del cuerpo, y puedes usar pantalones cortos, faldas de corte A y otras faldas o pantalones que resalten las líneas de las piernas en la parte inferior del cuerpo

Tipo recto: el ancho de los hombros, el busto y la circunferencia de la cadera son similares, no hay una cintura obvia.

Se recomienda elegir prendas que resalten la cintura, estilos que se puedan meter en la parte superior del cuerpo o chaquetas con hombreras

Diferentes colores de piel:

Piel blanca: adecuada para colores fríos , se recomienda usar ropa con tonos claros como azul, gris, amarillo y morado.

Piel amarilla: Adecuado para ropa con tonos celestes, también se puede blanquear azul morado, lavanda, burdeos, naranja, etc.

Cuero negro: Adecuado para ropa de tonos cálidos. El blanco lechoso, el azul claro y el gris oscuro se pueden combinar con marrón y negro para hacer que toda la persona luzca más brillante.

Diferentes ocasiones:

Campus: chaqueta de trabajo, pantalones harén, sudadera y falda plisada, look simple y casual

Fiesta: vestido tipo cárdigan, suéter, jeans rectos, look lindo y animado

Trabajo: chaqueta de traje, pantalón de traje/falda de línea A, chaqueta de trabajo, jeans ajustados, aspecto elegante