¿Cuáles son los imprescindibles para jugar al golf?
Para aquellos que quieran aprender golf, es necesario comprender los movimientos del golf. Entonces, ¿cómo practicar el golf? ¿Cuáles son los aspectos esenciales de los movimientos del golf? lo esencial de los movimientos de golf, sólo como referencia. Los amigos que quieran conocer los conocimientos relevantes pueden seguir leyendo. ¡Síganme a continuación para obtener una introducción detallada! Bienvenido a leer.
Fundamentos de los movimientos del golf
1. Postura
1. Patrón de postura al apuntar a la pelota.
2. Visto de frente, la mitad izquierda del cuerpo debe estar más alta que la mitad derecha, la mano izquierda y el palo deben estar conectados en línea recta, y Los hombros y las manos deben formar un triángulo.
3. Visto de lado, además de doblar ligeramente las rodillas, la cintura también debe estar doblada hacia atrás, es decir, el abdomen debe estar echado hacia atrás para que la parte superior del cuerpo se incline en un ángulo de 30 grados. La columna vertebral debe estar recta y la barbilla elevada para permitir una fácil rotación de los hombros.
2. Posición de la pelota
1. La posición de la pelota depende de los diferentes swings. La pelota debe colocarse en el punto más bajo del arco de swing completo.
2. La longitud del palo puede determinar la distancia entre la bola y el cuerpo, y la inclinación de la cara del palo*** el ángulo de inclinación de la cabeza del palo*** determina la colocación del palo. pelota.
3. Cuanto mayor sea el número, mayor será la inclinación del palo y más cerca estará del pie derecho, para facilitar el corte hacia abajo de la pelota y aumentar la rotación de la misma. Por el contrario, debes acercarte a tu pie izquierdo para que la cabeza del palo pueda golpear la pelota después de pasar por el punto más bajo del swing y llegar a la parte inferior del swing, para que la pelota pueda volar alto fácilmente.
3. Líneas paralelas al cuerpo
1. Si quieres golpear la pelota directamente al objetivo, además de la cara del palo mirando hacia el objetivo, el resto del cuerpo también debe hacerlo. ser paralelo a la línea objetivo.
2. Ambos pies, rodillas, cintura y hombros deben estar paralelos a la línea objetivo, para que el cuerpo pueda mantener una orientación cuadrada y golpear la pelota.
3. Independientemente de los palos de golf largos o cortos o incluso del putt, si no se adopta una postura abierta, todas las partes del cuerpo deben estar paralelas a la línea objetivo.
4. Equilibrio
1. Es decir, la distribución del peso corporal o centro de gravedad.
2. Al estar de pie, el centro de gravedad de ambos pies debe estar distribuido equitativamente en ambos pies, con una distribución del 50%.
3. El centro de gravedad se desplaza gradualmente hacia la derecha durante el backswing. Al llegar a la cima, el 80% del peso debe recaer sobre el pie derecho, y debe colocarse en la parte interna del derecho. pie en lugar de afuera. El centro de gravedad se mueve gradualmente hacia la izquierda durante el movimiento descendente; al golpear la pelota, debes pararte de manera uniforme con ambos pies y poner tu peso ligeramente sobre el pie izquierdo.
Cosas a tener en cuenta al jugar al golf:
1. Cuando el cuerpo comienza a ejercitarse en invierno, es fácil sufrir lesiones como torceduras y esguinces. Es necesario realizar suficientes preparativos de calentamiento como ejercicios de estiramiento, correr, saltar y caminar a paso ligero en el lugar. que en otras temporadas, y también hay que aumentar la amplitud de movimientos. El tiempo de calentamiento recomendado es de unos 15 minutos.
2. La fuerza al sostener el palo con ambas manos debe estar equilibrada. Si haces el swing con una sola mano, provocarás un desequilibrio en el ejercicio de los músculos alrededor de la columna, lo que no favorece el mantenimiento de la columna. Salud del cuello y la espalda.
3. No tomes bebidas frías cuando tengas sed. En su lugar, bebe agua tibia después de dejar de hacer ejercicio.
4. Los practicantes que estén acostumbrados a jugar a la pelota por la mañana no deben saltarse el desayuno y jugar con el estómago vacío.
Etiqueta del Golf
Diez años más tarde estas reglas fueron adoptadas por la "St Andrews Golf Society", el "Royal and Ancient Golf Club" o "Ramp;A", para su uso en todo En el siglo XVIII, el contenido específico era el siguiente:
Ⅰ. Debes dar el golpe de salida dentro de la longitud de un palo desde el hoyo *** No existía una verdadera estación T en ese momento. Después de que la bola entró en el hoyo, pasó al siguiente hoyo ***
Ⅱ Tu tee debe estar en el suelo ***El Tee en ese momento estaba formado por un pequeño montón de. arena***
Ⅲ No se permiten cambios de pelotas de golf durante el juego. Pelota***El principio actual del "sistema de una bola"***
Piedras, huesos. , ramas, etc. no se pueden mover para la comodidad del juego, excepto en el green del hoyo, sino solo despejar el área dentro de un golpe de la bola.
Ⅴ Si tu bola cae al agua u otros pantanos de agua, puedes sacarla y golpearla detrás del obstáculo de agua, dándole así a tu oponente un golpe ***Regla del golpe de penalización más temprano**. *
VI.No importa dónde estés, si tu bola toca otra bola muy cerca entre sí, podrás levantar la otra bola hasta terminar de golpear la bola.
VII.Durante el transcurso del juego, debes jugar el hoyo honestamente. Al mismo tiempo, no debes golpear la bola del oponente, ni hacer pequeños movimientos ni disminuir deliberadamente la velocidad de juego.
Ⅷ Si tu bola se pierde, tienes que regresar al lugar donde golpeaste la bola por última vez y golpear otra bola, mientras le das un golpe a tu oponente.
Ⅸ. Nadie podrá utilizar un palo u otro objeto para marcar la ubicación del hoyo durante el golf.
X. Si la pelota es detenida por cualquier persona, caballo, perro o cualquier otra cosa, el juego continuará en las condiciones actuales de la pelota.
Ⅺ Si el palo sufre algún daño durante el tiro, el tiro es válido y se sumará un golpe a su puntuación.
Ⅻ El jugador más alejado del hoyo deberá golpear la bola primero.
XIII. No se consideran obstáculos del recorrido las zanjas, acequias y terraplenes utilizados para proteger los cursos de enlace. Se puede sacar la pelota y golpearla con cualquier hierro.
Como puedes ver en lo anterior, estas reglas están diseñadas específicamente para el juego por partidos y los resultados son muy simples. Si violas cualquiera de estas reglas, pierdes el hoyo y juegas el siguiente hoyo. Los golfistas del pasado siempre han insistido en jugar "con la pelota en su estado actual". Si por alguna razón no lo hacían, perderían directamente el hoyo.
Sin embargo, las reglas hasta ahora se han ampliado a 34 reglas. Nadie requiere que recites y comprendas todos los detalles de las 34 reglas y sus apéndices. Pero es necesario leerlo, hablar sobre ello, intentar aplicarlos y, finalmente, permitirse seguirlos. Al menos el juego de golf en sí y las personas que lo practican deben comprenderlos.
Es simple: si no sigues estas reglas, estás "haciendo trampa", y hacer trampa en el golf puede hacerte sentir avergonzado. Muchos jugadores del Pro Tour Championship han infringido las reglas durante los juegos. No marcaron cuidadosamente la posición de la bola en el green ni movieron piedras y hojas en el área de peligro. Independientemente de si sus razones son buenas o no, estas los seguirán a lo largo de su carrera.
Ejemplo: ¡Cuando estás a punto de golpear la pelota fuera del rugoso y la pelota se mueve, debes seguir las reglas! ***Un golpe de penalización para ti***. Cuando sin darte cuenta tocas el suelo con el palo en un obstáculo, debes aplicar conscientemente un golpe de penalización ***dos golpes*** incluso si nadie ve tu comportamiento. Si lo tocas, serás castigado, incluso si el motivo es tan bueno como crees.
Algunos golfistas con buenas habilidades que no entienden las reglas suelen asistir a torneos invitados organizados por clubes locales. Durante el juego No siguen las reglas *** Las reglas del golf deben ser muy conscientes *** para cada jugador. Entonces el club no les dejará volver a jugar *** ¡Qué penalización al estilo de un club! ¡Excepto en el golf chino, porque el consumidor es "Dios"! *** Así que, en todo momento, recuerda que no hay deporte como este. El golf requiere reglas tan estrictas.
Esta es también la diferencia clave entre el golf y otros deportes, y también es la única razón por la que este deporte se vuelve grandioso.