La terapia catártica pertenece a ( )

La terapia catártica es un tipo de psicoterapia.

Es adecuado para personas que están deprimidas y puede ayudar a aliviar la depresión en la mente de quienes buscan ayuda. Se recomienda utilizar terapia catártica bajo la supervisión de un médico profesional para evitar efectos innecesarios. La terapia catártica ayuda principalmente a los solicitantes a desahogar su depresión, dolor o depresión a través de la conversación o la inducción, para reducir la carga sobre la mente y mejorar el equilibrio interior. Es un tipo de terapia psicológica.

Esta terapia es adecuada para problemas de salud mental causados ​​por neurosis, trastornos mentales psicógenos, enfermedades psicosomáticas, reacciones emocionales y traumas mentales diversos. Debido a la feroz competencia en la sociedad moderna, es inevitable encontrar muchos contratiempos en la vida. Cuando el estrés emocional del buscador es demasiado grande, pueden ocurrir trastornos endocrinos y otras condiciones. Las emociones negativas también desgastarán lentamente la energía del buscador. , afectando gravemente su vida.

La terapia catártica incluye gritos para desahogarse, catarsis conductual, etc. Las personas que buscan ayuda pueden encontrar un campo abierto o la cima de una montaña deshabitada para desahogarse mediante gritos que les ayuden a aliviar sus emociones. También pueden desahogar su comportamiento mediante desahogos profesionales. lugares. Sin embargo, a la hora de elegir la terapia catártica, se debe contar con la orientación de un médico profesional, y la persona que busca ayuda debe prestar atención al grado de desahogo conductual para evitar efectos adversos.

Cuanto más tiempo permanezcan las emociones negativas en el cuerpo de la persona que busca ayuda, mayor será el daño. Por lo tanto, se recomienda desahogar las emociones en el cuerpo a tiempo para evitar el fenómeno de la ira y el fuego. el corazón. La persona que busca ayuda también puede optar por hablar con otros, y cierto efecto de alivio.