Dieta medicinal nutritiva y preservadora de la salud

¿Cómo mantener la salud en primavera? En esta época, se necesita sopa medicada nutritiva. Entonces, ¿cómo hacer sopa medicada nutritiva? Aquí tienes una lista completa de sopa medicada nutritiva para la salud primaveral. Eres bienvenido a leerlo.

Colección completa de sopas medicinales nutritivas para la salud primaveral

1. Carpa cruciana guisada con agripalma (efectos: eliminar el calor, eliminar la estasis sanguínea, regular la menstruación , activando la circulación sanguínea)

La agripalma tiene una naturaleza ligeramente fría y un sabor amargo y picante. Puede eliminar la estasis sanguínea, regular la menstruación, promover la diuresis y reducir la hinchazón, y puede mejorar la contracción del útero. La agripalma se consigue fresca en el mercado de verduras. Si no, puedes comprarla en la farmacia, lavarla y ponerla en una olla con agua. Después de que hierva el agua, pon la carpa cruciana. Se tarda aproximadamente una hora. Apto para consumir después de la menstruación.

2. Papaya guisada con almeja blanca (hermosa, desintoxicante, realza los senos)

La papaya puede favorecer el metabolismo de la piel, lubricarla, desintoxicarla y adelgazar. La pasta de almejas puede embellecer el rostro, es rica en hormonas y puede agrandar los senos. Sin embargo, puede nutrir el yin y nutrir el cuerpo. No lo tomes si tienes síntomas externos. Pele la papaya, corte la parte superior completamente por la mitad, agregue el azúcar de roca y la leche de coco, agregue la pasta de almejas lavadas y remojadas después de que hierva el agua y hornee por una o dos horas.

3. Sopa de pollo con huesos negros (nutre el yin y nutre la piel)

También puede ser huesos de pollita o de cerdo. Lycium barbarum, astrágalo, dátiles rojos, Codonopsis pilosula, raíz de angélica y rehmannia cruda se utilizan a menudo juntos en sopas. Permítanme presentarlo brevemente. Wolfberry: mejora la vista, fortalece los riñones y nutre la piel; Astrágalo: nutre el qi, fortalece la superficie, promueve el crecimiento muscular y se mantiene en forma Dátiles rojos: despierta el bazo, activa la sangre, repone el qi, trata la deficiencia y es bueno; para dormir; Codonopsis pilosula: nutre la sangre y el qi; Angelica: nutre la sangre, Promueve la circulación sanguínea: promueve la circulación sanguínea y desintoxica. Se puede combinar según la situación.

4. Pollo guisado con Tianqi (enriquece la sangre, armoniza la sangre, activa la circulación sanguínea, elimina heridas, dispersa el estasis y desintoxica)

Toma unas rodajas de Tianqi, demasiado lo hará. causar amargor, unos dátiles rojos, un poco de carne longan, añadir medio pollo después de que hierva el agua. Aproximadamente dos horas. Tenga en cuenta que esta sopa es apta para el consumo cuando se tienen heridas y hematomas. Puede provocar calor interno. No es un tónico. La gente de mi ciudad natal suele cocinarlo una o dos veces en primavera para niños y ancianos.

5. Pollo guisado con raíz de angélica (aumenta los músculos, elimina la congestión, activa la circulación sanguínea y repone la sangre)

Divida la raíz de angélica en cabeza. Hay dos tipos: la cabeza de Angelicae y la cola de Angelicae nutren la sangre, mientras que la cola de Angelicae solo tiene un efecto activador de la sangre. Es bueno beber esta sopa dos días después de la menstruación. No hace falta explicarlo más.

6. Gastrodia elata en sopa de cabeza de pescado o cerebro de cerdo (para tratar los dolores de cabeza)

Gastrodia elata: puede curar los mareos y mejorar la memoria. Necesitas comer lo que necesitas para complementar, eso, ja. .

7. Pollo guisado con cordyceps, ginseng americano, dátiles rojos y longan (fortalece el organismo, repone qi y sangre, nutre los riñones, refresca el bazo y el estómago)

Este La sopa es cálida y tónica, adecuada para hombres y mujeres, y es muy buena y la gente rica la toma a menudo. Los hombres pueden subir a la montaña a cazar tigres. También es posible separar Cordyceps sinensis y ginseng americano. El pollo también se puede cambiar por pollo con huesos negros.

8. Hueso de dragón estofado con hierba de huesos de pollo (desintoxicante, antiinflamatorio)

La hierba de huesos de pollo recibe su nombre porque sus raíces tienen forma de patas de pollo. Está disponible en mercados húmedos o farmacias. Es fresco por naturaleza y puede eliminar el calor y la humedad, calmar el hígado y aliviar el dolor.

9. Huesos de cerdo estofados con diente de león (quita el calor y desintoxica, humedece los pulmones y favorece los fluidos corporales)

El diente de león tiene una fragancia refrescante Además de lo anterior, también. Tiene el efecto de tratar las paperas.

10. Huesos de cerdo guisados ​​con Houttuynia cordata (elimina el calor y desintoxica)

La sopa de pescado es la más popular entre los habitantes de Sichuan. Se puede comer cruda o cocida en sopa.

11. Huesos de cerdo cocidos con plátano (diuresis, cura nefritis y edemas)

12. Huesos de cerdo cocidos con flores moradas (desintoxica, mejora la inmunidad del organismo y también puede tratar la mastitis) )

13. Piel y huesos de pollo guisados ​​(comerlo ayuda a los niños a digerir y mejorar la función gastrointestinal)

14. Spring amomum villosum y páncreas de cerdo (ayuda a los niños a aumentar el apetito) )

15. Huesos de cerdo guisados ​​con zanahoria y castañas de agua

16. Sopa de soja y manitas de cerdo (estimula la lactancia, realce del pecho y belleza)

17. Guisado Pulmones de cerdo de norte a sur Albaricoque (nutre los pulmones, cura la tos)

Los pulmones de cerdo deben lavarse repetidamente. Disponible en las farmacias de Nanxing y Beixing.

18. Hojas de pera blanca y níspero en maceta (alivia la tos e hidrata los pulmones)

19. Sopa de pollo con tremella y coco (nutre el yin, nutre la piel, hidrata los pulmones, nutre sin resecar)

El coco es la pulpa fresca del coco. Después de beber el sudor del coco, corta la pulpa del coco con un cuchillo y cocínala durante unas tres o cuatro horas. Las mujeres lo comen a menudo, es muy nutritivo.

20. Sopa de pescado Cordyceps sinensis (trata la deficiencia de yin renal y los mareos)

Adecuada para quienes orinan con frecuencia por la noche y están irritables durante el día; no es adecuada para quienes orinan con frecuencia durante el día; no se ha recuperado de un resfriado o tiene tos seca y caliente. Gran suplemento. Uno o dos de cada uno de cordyceps, semillas de cereza dorada y ñame, un trozo de cáscara de mandarina y un pez de agua. La preparación del pescado de agua es un poco problemática. Ponga el pescado de agua en agua hirviendo durante unos cinco minutos, luego sáquelo y lávelo, quítele la capa exterior del lomo y las patas, y retire los órganos internos y el amarillo. pasta. Agregue agua a la olla de barro y cocine a fuego alto hasta que hierva. Agregue el pescado y los ingredientes. Después de que el agua hierva, cambie a fuego medio-bajo y continúe cocinando a fuego lento durante tres horas.

21. Angelica sinensis, pez de agua y pichón (nutre la sangre y el yin, favorece la circulación sanguínea y estimula la menstruación, fortalece la constitución)

Uno o dos liang de pez de agua, unos cuantos rodajas de raíz de angélica y un pichón. Indicado para personas con mala salud, especialmente mujeres. Las personas con sequedad y calor no deberían comer más.

22. Sopa de berros y huesos de dragón

Esta es una deliciosa sopa que suelen preparar los cantoneses. Los berros son frescos por naturaleza y adecuados para lugares cálidos como Guangdong. Es nutritivo y puede reducir el fuego. Aproximadamente medio kilo de berros, ocho taeles de quilla y hervir durante dos horas.

23. Sopa de huesos de cerdo con verduras secas

24. Sopa de huesos de cerdo con flor de Bawang (humedece los pulmones y quita el calor)

Esta sopa es muy Adecuado para hombres que fuman a menudo.

25. Sopa de carpa cruciana

A esta sopa se le debe añadir un poco de cebolla verde y jengibre para quitar el olor a pescado. A algunas personas les gusta agregar tofu a la olla.

26. Sopa de tres delicias

Champiñones, carne loncheada y pollo.

Di Dantou, elimina el calor, purga el fuego y desintoxica. El pato viejo también es algo genial. Esta sopa también puede convertir el pato viejo en cerdo.

29. Sopa de rábano blanco y pechuga de ternera

30. Sopa de pollo con semillas de loto (fortalece el bazo y el apetito, nutre el cuerpo, y nutre sin hacer ruido)

31. Diente de león molido Huesos de cerdo estofados con vesícula, madreselva y crisantemo (desaclarante del calor y desintoxicante)

Esta sopa es apta para personas con dolor de garganta y voz ronca. No pongas demasiadas madreselva y crisantemos, de lo contrario quedarán amargos.

32. ¿Otras sopas de algas marinas y costillas de cerdo, sopa de algas y huevo, sopa de tomate, sopa de champiñones, sopa de hongos? ¿También hay algunas sopas de las que realmente no sé los nombres científicos? los materiales medicinales.

Artículos relacionados con dietas medicinales nutritivas y que preservan la salud:

1. Lista completa de dietas medicinales que preservan la salud

2. Recetas chinas para preservar la salud medicinas a base de hierbas

3. Recetas para las cuatro estaciones que preservan la salud Receta de dieta medicinal

4. Receta de dieta medicinal para la salud del ñame

5. Receta de sopa de dieta medicinal