¿Cuál es el mejor alimento para hombres para mejorar la función sexual? Alimentos que fortalecen a los hombres

La salud física de los hombres rara vez atrae atención financiera. Dado que los hombres son símbolos de masculinidad, muchas personas tienden a ignorar la salud de sus amigos varones, incluidos los propios amigos varones. Entonces, cuando un amigo varón tiene una función sexual débil, ¿Qué tipo de comida es mejor comer? Echemos un vistazo a qué alimentos pueden fortalecer a los hombres.

1. Alimentos que fortalecen al hombre

Si un hombre quiere ser más majestuoso y mostrar su fuerza, debe comer los siguientes alimentos.

Ostra--La ostra también se llama ostra almeja y ostra. Es rico en zinc, hierro, fósforo, calcio, proteínas de alta calidad, azúcar y otras vitaminas. Tiene un sabor salado y es de naturaleza ligeramente fría. Tiene los efectos de nutrir el yin y someter el yang, nutrir los riñones y tener una esencia astringente. Los hombres que comen ostras con regularidad pueden mejorar su función sexual y la calidad del esperma. Tiene un buen efecto sobre la espermatorrea masculina, la fatiga, la impotencia por deficiencia renal, etc.

Carne de burro--Como dice el refrán: carne de dragón en el cielo, carne de burro en la tierra. La carne de burro es deliciosa y es una carne rica en proteínas, baja en grasas y en colesterol. La medicina tradicional china cree que la carne de burro es de naturaleza dulce y fresca y tiene los efectos de nutrir el qi y la sangre, nutrir el yin y fortalecer el yang, calmar los nervios y eliminar los problemas. El riñón de burro tiene un sabor dulce y un carácter cálido. Es beneficioso para los riñones, fortalece el yang, fortalece los músculos y los huesos. Puede tratar la impotencia, el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas.

Codorniz--Codorniz Como dice el refrán, si quieres comer pájaros, también debes contar las codornices. La carne de codorniz es tierna y fragante, fragante pero no grasosa, y siempre ha sido clasificada como un ave silvestre de primera calidad. La carne de codorniz no sólo es deliciosa y nutritiva, sino que también contiene una variedad de sales inorgánicas, lecitina, hormonas y una variedad de aminoácidos esenciales. La carne y los huevos de codorniz son buenos tónicos y tienen un efecto tónico y fortalecedor. La medicina tradicional china cree que la carne de codorniz puede reponer los cinco órganos internos, reponer la esencia y la sangre, calentar los riñones y ayudar al yang. Los hombres que comen codornices con regularidad pueden mejorar la función sexual, aumentar la fuerza y ​​fortalecer los músculos y huesos.

Huevos: Los huevos son el portador nutricional de la función sexual humana y el mejor agente reductor para restaurar la vitalidad después de las relaciones sexuales. Unos días antes de la boda, los árabes cocinan principalmente huevos con cebollas verdes para asegurar un matrimonio feliz en la noche de bodas.

Los médicos indios sugieren que las parejas beban gachas de arroz hechas con huevos, leche y miel antes de tener relaciones sexuales. También existe en nuestro país la costumbre popular de freír huevos para la cena de bodas. Los recién casados ​​tienen relaciones sexuales frecuentes y consumen mucha energía física. La suplementación con huevos puede ayudar a recuperar rápidamente la fuerza física.

Carne de serpiente--En los últimos años, comer carne de serpiente se ha convertido en una moda. Cuando dos serpientes se aparean, esto durará mucho tiempo (de 6 a 24 horas para las víboras). Comer carne de serpiente puede prolongar efectivamente la vida sexual.

Crisálida del gusano de seda: rica en nutrientes, puede nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y el qi, fortalecer el yang y tratar la impotencia, solidificar la astringencia y detener el esperma. Las personas de mediana edad y ancianas pueden comerlo si tienen deficiencia de hígado y riñón, esencia y Qi insuficientes, impotencia y espermatorrea.

Camarones: Los camarones son deliciosos y tienen altos efectos tónicos y medicinales. La medicina tradicional china cree que es de naturaleza dulce, salada, cálida y tiene las funciones de fortalecer el yang, nutrir los riñones, reponer la esencia y promover la lactancia. Cualquiera que haya estado enfermo durante mucho tiempo y esté débil, con dificultad para respirar, débil y sin ganas de comer, puede utilizarlo como alimento nutritivo. La gente suele comer camarones, que tienen el efecto de fortalecer el cuerpo.

Mejillones: Los mejillones también se conocen como vegetales de perlas y vegetales de concha. Rica en proteínas, yodo, vitaminas del grupo B, zinc, hierro, calcio, fósforo, etc. Tiene un sabor salado y una naturaleza cálida, y tiene los efectos de calentar los riñones y fortalecer la esencia, reponer el qi y tonificar la deficiencia. Es adecuado para la disfunción sexual masculina, espermatorrea, impotencia, relaciones sexuales, diabetes y otros síntomas. Los hombres que lo consumen con regularidad pueden fortalecer su cuerpo y mejorar su función sexual.

Loach--Loach contiene proteínas de alta calidad, grasas, vitamina A, vitamina B1, niacina, hierro, fósforo, calcio, etc. Es de sabor dulce y de naturaleza neutra, y tiene los efectos de nutrir el cuerpo, reponer el qi, nutrir los riñones y promover la esencia. Tiene un buen efecto en la regulación de la función sexual. Loach contiene una proteína especial que promueve la formación de espermatozoides. Los hombres adultos suelen comer locha para nutrir y fortalecer su cuerpo.

Carne de paloma: las palomas blancas tienen una gran capacidad reproductiva y un fuerte deseo, y los machos y las hembras se aparean con frecuencia. Esto se debe a la secreción particularmente fuerte de hormonas sexuales en las palomas blancas, por lo que la gente usa las palomas blancas como una forma. para apoyar la energía yang. Un producto maravilloso para fortalecer el cuerpo, se cree que tiene el efecto de reponer el qi de los riñones y fortalecer la función sexual. La eficacia de los huevos de paloma blanca es mejor que la de la carne de paloma blanca. Se determina que los huevos de paloma blanca son iguales a la carne de paloma blanca, son ricos en proteínas, vitaminas, hierro y otros ingredientes, y su valor nutricional es muy alto. . Las siguientes recetas dietéticas tienen buenos efectos para fortalecer la esencia y nutrir los riñones.

(1) Tomar media carne de paloma blanca, 10 gramos de Morinda officinalis, 10 gramos de ñame y 10 gramos de baya de goji, guisarlos y acompañarlos con la sopa. O utilice el medicamento con una paloma. Si se siente seco después de tomarlo, también puede guisar la paloma con una cantidad adecuada de hongo blanco, que nutrirá el medicamento sin resecarlo.

(2) O toma 2 huevos de paloma blanca, 10 gramos de baya de goji, 5 gramos de carne de longan, hierve los huevos de paloma blanca y tómalos. Puedes agregar un poco de azúcar de roca al comer. No le gusta la comida dulce, se le puede añadir un poco de sal y también se puede utilizar para introducir medicamento en los riñones.

Carne de perro--La carne de perro es de naturaleza dulce, salada y cálida. Tiene las funciones de reponer el bazo y el estómago, es nutritiva y afrodisíaca. El "Compendio de Materia Médica" afirma que la carne de perro puede calmar los cinco órganos internos, aligerar el cuerpo, reponer el qi y nutrir los riñones y el estómago. Calienta la cintura y las rodillas, fortalece la fuerza, repone cinco tipos de fatiga y siete lesiones y repone la sangre. Quemar carne de perro con frijoles negros, comer la carne y beber la sopa puede tratar la impotencia y la eyaculación precoz. La carne de perro cocida con jengibre cocido a fuego lento puede calentar los riñones y fortalecer el yang, disipar el frío y aliviar el dolor. La carne de perro es cálida por naturaleza y comer demasiada puede provocar calor interno. Aquellos con úlceras por calor y aquellos con excesivo yang y fuego no deben comerlo.

Puerros: los puerros también se llaman qiyangcao, repollo perezoso, puerro de la longevidad, repollo plano, etc. Muchos poetas famosos de la antigua China han mencionado los puerros en sus poemas, como "Los puerros primaverales se cortan bajo la lluvia nocturna, y las vigas amarillas en la nueva cocina" del poeta de la dinastía Tang Du Fu, "The" del poeta de la dinastía Song Su Shi; El viento de levante es cada vez más frío, y el ajenjo verde y los puerros amarillos prueban el plato primaveral". . Se puede ver que los puerros han sido amados y valorados por el pueblo chino desde la antigüedad.

Los puerros no sólo son tiernos y deliciosos, sino también ricos en nutrientes. Según los análisis, cada 500 gramos de puerros contiene más de 10 gramos de proteínas, 3,0 gramos de grasa, 19 gramos de hidratos de carbono, 280 mg de calcio, 225 mg de fósforo, 6,5 mg de hierro, 95 mg de vitamina C y 17,5 mg. mg de caroteno (en las verduras de hoja, excepto el brócoli, el contenido es el más alto).

2. Cómo prevenir el debilitamiento de la función sexual

1. Mantener buenos hábitos de vida

Los estudios han demostrado que el consumo excesivo de alcohol provoca insomnio prolongado y quedarse despierto. Los malos hábitos tardíos y otros provocarán disfunción sexual. Ralentiza la producción de testosterona, provocando trastornos de las hormonas gonadales, con manifestaciones clínicas como disminución del deseo. Fumar puede inhibir la función sexual e inducir disfunción eréctil. Por lo tanto, los hombres deben hacer todo lo posible para mantener hábitos de vida saludables y regulares. Trate de dejar de fumar, beber, jugar y dormir lo suficiente.

2. Una buena actitud y confianza en uno mismo

Una buena actitud puede reducir la carga sobre el corazón y disminuir la presión arterial, lo que equivale a lubricar los órganos sexuales y permitirles funcionar. correr mejor. Ser optimista y de mente abierta también puede hacer que un matrimonio sea estable y que la relación entre marido y mujer sea armoniosa. Debes creer que tu función sexual es normal, fuerte y fértil. Mantenerse mentalmente invencible suele ser crucial para las personas de mediana edad.

3. Mantener relaciones sexuales regulares

La capacidad sexual se agota o se pierde. Envejecer no significa que tengas que detener tu vida sexual. Si no hay vida sexual durante demasiado tiempo, se producirá una disminución de la capacidad sexual, trastornos endocrinos y un envejecimiento acelerado de la función sexual. Por el contrario, mantener una vida sexual regular y armoniosa ayudará a mejorar el funcionamiento del sistema nervioso y a mantener la actividad sexual.

4. Ejercicio regular

En comparación con quienes antes de participar en el ejercicio, el 40% de las personas tienen más probabilidades de excitarse y el 25% tienen más probabilidades de alcanzar el orgasmo que antes de participar. ejercicio. Después del ejercicio, el cuerpo humano liberará una hormona placentera. Al mismo tiempo, el ejercicio puede mejorar la capacidad de suministro de sangre del corazón a los órganos sexuales. Cuanto mayor sea el suministro de sangre, más fuerte será la capacidad de erección.

Corre o camina, concentrándote en la parte inferior del cuerpo. La "clave" para el ascenso y descenso de la función sexual es la cintura y los pies.

5. No tomes suplementos al azar

Cuando algunos hombres se sienten débiles, optarán por tomar suplementos con afrodisíacos, pero no saben que tomar suplementos al azar puede ser contraproducente. . En comparación con los suplementos, es más importante prestar atención a la nutrición en la dieta diaria. Los hombres deben comer más alimentos que contengan zinc y otros alimentos beneficiosos para la función sexual, como mijo, semillas de loto, pescado, pepinos de mar, puerros, nueces. cordero, etc

6. Nutrición dietética

Comer más marisco según corresponda, porque el marisco contiene mucho zinc, lo que es beneficioso para aumentar el deseo.

7. Suplementación adecuada de andrógenos

A medida que aumenta la edad, los niveles de hormonas sexuales seguirán disminuyendo. La suplementación adecuada de andrógenos bajo la supervisión de un médico puede ayudar a mantener la capacidad sexual y ralentizar el envejecimiento sexual.

8. No te dejes llevar por los deseos sexuales

Tanto hombres como mujeres pueden tener fuertes deseos durante un período de tiempo dentro de unos años después del matrimonio. En este momento se debe prestar especial atención. se debe prestar atención a la adecuada moderación y cuidado mutuo. Las personas que son glotonas y comen en exceso inevitablemente dañarán su función digestiva y provocarán enfermedades gastrointestinales crónicas. La indulgencia también llegará a los extremos. Si solo te preocupas por el hoy y no por el futuro, dañarás tu cuerpo y tu energía. Las personas que se centran en la frecuencia de la vida sexual no tendrán una vida sexual de alta calidad, lo que es aún más perjudicial para retrasar el envejecimiento sexual.