Como arma antifatiga, ¿el café realmente causa cáncer?
El café, el té y el cacao son conocidos como las tres principales bebidas del mundo. Como producto importado, para los chinos el café es menos amigable que el té y más admirable para la moda. Hay un dicho en broma: lo que se bebe no es el café, sino el estado de ánimo. Pero como el café es una de las tres bebidas principales, debe tener sus ventajas. Entre ellas, el término "antifatiga" es muy elogiado. Las personas que se quedan despiertas hasta tarde y trabajan horas extras siempre tienen una taza de café a mano. Pero, ¿puede realmente el café “combatir la fatiga”?
El café puede refrescarte y el término "antifatiga" no es apropiado. Después de beber café, la gente no parece sentirse tan cansada. Por eso, muchas personas definen el propósito del café como "antifatiga". fatiga". El original Anhui Dai Guangqiang, director del Departamento Provincial de Salud y experto en salud, cree: "Está bien decir que el café puede refrescar la mente. Ésta es la función de la cafeína, pero no es apropiado decir que el café. resiste la fatiga. La fatiga también se divide en fatiga fisiológica y fatiga psicológica. Decir simplemente que beber café puede combatir la fatiga es demasiado general”.
Según informes de los medios japoneses, después del trabajo físico o mental, se utiliza una sustancia llamada “. La "adenosina" se acumula gradualmente en el cuerpo humano como un metabolito. La acumulación en el cerebro hace que las personas se sientan cansadas, y la cafeína se adherirá a sus receptores sensoriales antes que la adenosina. Si el cerebro no puede detectar esta sustancia de fatiga, será "engañado" temporalmente para mantenerla. un buen estado mental: este es el secreto del efecto "refrescante y refrescante" del café.
Sin embargo, los efectos de la cafeína son temporales a medida que el cuerpo metaboliza la cafeína, el cerebro humano vuelve a capturar la adenosina y las personas volverán a sentirse cansadas. El café sólo tiene un efecto refrescante a corto plazo. Si realmente quieres "aliviar la fatiga", la única manera es dormir. ¿Cuándo es el mejor momento para tomar café? "Cuando lo necesitas" Hay varias opiniones en Internet sobre el mejor momento para tomar café. En opinión de Dai Guangqiang, "todas estas opiniones son un poco "para mostrar". Dai Guangqiang dijo que para la mayoría de las personas, tomar café no requiere tiempo: “Lo más importante es adaptarse a sus hábitos y necesidades”. Hizo hincapié en que la vida debería utilizarse para disfrutar en lugar de obsesionarse con reglas y regulaciones. "¿Cuándo es el mejor momento para tomar café? De hecho, cualquier momento es bueno. Es mejor cuando lo necesitas".
Además, puso un ejemplo: Para las personas que se levantan temprano y no han dormido suficiente, una taza de café por la mañana puede mejorar su salud; para las personas que trabajan, una taza de café puede aliviar la fatiga cerebral durante el trabajo; para las personas que tienen que quedarse despiertas hasta tarde y trabajar horas extras; ayúdalos a persistir hasta el final... No tiene sentido preocuparse por cuándo tomar café. Bebe todo el tiempo que necesites. Pero Dai Guangqiang también recordó: "Las personas que tienen una fuerte reacción al café, como las que beben café por la tarde y afectarán su sueño por la noche, deben prestar atención a ajustar la hora a la que toman café. Es mejor no beber después de las 12 del mediodía, para no afectar su sueño nocturno."