Extracto de "El poder del ahora"

1. Perdonar es dejar ir el rencor y la tristeza al mismo tiempo. El perdón no es resistirse a la vida y permitir que la vida viva a través de ti.

2. La acumulación de tiempo como carga psicológica del pasado y del futuro dañará en gran medida la capacidad de autorrenovación de las células.

3. Cada vez que te resulte difícil conectar con tu cuerpo interior, concéntrate en tu respiración. (Meditación)

4. Consideras el tiempo como un medio para alcanzar la salvación. De hecho, el tiempo es el mayor obstáculo para la salvación.

5. Sólo hay una puerta a la salvación: entrar en el momento presente.

6. Nada de lo que hayas hecho en el pasado, ni de lo que te haya sucedido en el pasado, puede impedirte decir sí al momento presente o profundizar en el momento presente.

7. El mayor catalizador del amor es aceptar plenamente a tu pareja tal como es, sin juzgarla ni cambiarla de ninguna manera.

8. Es muy importante dar algo de espacio a los demás y a ti mismo. Sin espacio, la flor del amor no florecerá.

9. Haz lo que tengas que hacer, y al mismo tiempo, acepta su existencia.

10. Aceptar la realidad de la vida es vivir en un estado de gracia, comodidad y tranquilidad. Este estado ya no depende de si las cosas están bien o mal.

11. Cualquier cosa que aceptes plenamente te llevará a un estado de tranquilidad.

12. Sólo teniendo el poder del momento presente, tu propio poder, podrás perdonar de verdad.