Cuando alguien te dice que me quiero suicidar: cómo comunicarte con alguien que tiene tendencias suicidas

En primer lugar debemos identificar los signos de peligro del suicidio

⒈Apariencia: pérdida de peso, expresión apagada, cansancio, ceño fruncido, abatido, deprimido, triste, retraído, sin ganas de moverse , apariencia descuidada, dificultad para concentrarse, a veces parece agitado e inquieto.

Ten especial cuidado cuando tu estado de ánimo cambie de tristeza a normal o elevado. Este es un período altamente peligroso.

2. Pensamientos: Sentimientos de impotencia, desesperanza, vacío, incompetencia y fuerte soledad, sentimientos de pérdida, vergüenza, decepción, sensación de inutilidad, baja autoestima, pensamiento reducido y capacidades integrales, y un sentido de culpa a uno mismo Sentimientos profundos de odio, ira y, a veces, la incapacidad de controlar el comportamiento impulsivo.

⒊Habla: Hablar lentamente, no querer comunicarse con los demás, expresar pensamientos de muerte, que pueden expresarse directamente en palabras, o expresarse en composiciones, poemas, letras y música;

Para ejemplo: "Estarían mejor sin mí" "A nadie le importaría si yo no estuviera aquí" "¿Alguna vez has pensado en cómo sería la muerte?" "Realmente desearía poder acostarme y nunca despertarme" " Quiero morir" "No puedo soportarlo más, quiero acabar con esto por completo" "Estoy muy triste, tengo muchas ganas de dejarlo todo" "No habrá dolor si muero" etc.

⒋Pistas de comportamiento: Cambios repentinos y evidentes en el comportamiento. Los síntomas depresivos desaparecen sin motivo aparente. Haga un testamento y explique sus asuntos futuros. Escribe cartas de despedida a tus familiares y amigos más cercanos. Limpia todas tus cosas. Dale a los demás lo que amas.

Leer sobre la muerte. Pérdida de interés por todo lo que te rodea. Aislamiento social, como menor contacto con familiares, vecinos, parientes y amigos. Aumento repentino del abuso de alcohol o drogas.

⒌Pistas ambientales: el fin de relaciones interpersonales importantes. Grandes cambios en la familia, como dificultades económicas o mudanzas. Muestra reacciones adversas al medio ambiente y, como resultado, pierde confianza.

⒍Pistas de concurrencia: Retirarse de grupos sociales. Mostrando signos de depresión. Mostrar insatisfacción. Los patrones de sueño y alimentación se alteran, lo que provoca insomnio, fatiga y frecuentes malestares físicos y enfermedades.

Afrontar la conducta suicida

Lo primero y más importante es escuchar. Presta atención a todo lo que dice la persona suicida.

Marca lo que quieres escuchar. Esto significa que "quieres" entender lo que dijo, y significa que "quieres" "comprender" correctamente. una buena relación con una persona que ha intentado suicidarse, es muy importante ponerse en contacto con la persona que intenta suicidarse dejando de lado sus propios juicios de valor subjetivos y sentido moral;

Es muy Es importante ayudarlo sinceramente. Debemos comprender sus sentimientos y dificultades con una actitud solidaria y solidaria, y brindarle apoyo psicológico.

Elija un ambiente tranquilo y privado para discutir diversos temas, y las partes involucradas podrán estar más dispuestas a expresar sus inquietudes.

★ Cosas que hacer:

1. Confía en él y trata de concentrarte en el problema en sí

2. Escúchalo y demuéstrale que te preocupas, es decir, un apoyo. fuerza

3. Pida más ayuda

4. Retire las armas potencialmente letales

5. Mantenga la calma y sea protector durante la asistencia usted mismo

6. Llegar al meollo del problema de los intentos de suicidio

7. Si el riesgo de suicidio es fatal, debes ser trasladado a un hospital psiquiátrico para recibir tratamiento.

Vale la pena señalar que debes intentar evitar comenzar con una pregunta de "por qué".

"Por qué" implica una relación de causa y efecto, lo que desencadena una pregunta parental o autorizada de "¿Por qué hiciste eso?". Este tipo de pregunta es importante para evaluar las causas fundamentales de una crisis de suicidio. pero no es adecuado para la comunicación Úselo desde el principio.

Pero puedes preguntar directamente "¿Quieres suicidarte?" y preguntar directamente sobre sus pensamientos, intentos, planes, etc. sobre el suicidio. Esto puede ayudar a evaluar el riesgo de suicidio y cuanto mejor comprenda el plan de la persona, más eficaz será el rescate.

Por último, asegúrate de confirmar qué va a hacer más adelante la persona implicada, dónde irá, con quién estará, etc.

☆Cosas que no se deben hacer:

1. No des consejos: como “Todo estará bien.

”, “No pienses locamente”.

2. No jures guardar secretos

3. No discutas si el suicidio está bien o mal

4. No aumentes la culpa

5. No le digas a la persona involucrada que solo estaba bromeando.

6. No intentar convencer al cliente de que el suicidio está mal.

7. No dejes sola a una persona suicida a menos que estés seguro de que ya no corre riesgo de intentar suicidarse. Si no está seguro de una situación, busque un juicio más profesional.

8. No utilices las palabras "exitoso" o "fracasado" para referirse a intentos de suicidio pasados. Palabras apropiadas para hablar de suicidio, como "ideación suicida", "intento de suicidio" y "muerte por suicidio". "Suicidio exitoso" significa que no hizo las cosas correctamente. La afirmación "suicidio fallido" le hizo tener "la sensación de que". Ni siquiera puedo hacer esto bien”.

9. No busques razones para él “por tu cuenta”, y no le digas: “¡Piensa más en tus seres queridos!”.

¿Cuál es la frase más común pronunciada por personas suicidas? La respuesta es "nadie se preocupa por mí".

Puedes decir: "¡Cuando desaparezcas, debe haber alguien o algo que te extrañará! ¿Quién será? ¿O algo o algo"?

Pídale que encuentre una razón para vivir. La razón puede ser una persona o algo de valor para la persona involucrada.

Sin embargo, no le busques razones "por tu cuenta" y no le digas: "¡Piensa más en tus seres queridos!".

Conclusión

En los últimos años, los incidentes de autolesión o suicidio han ocurrido con frecuencia y han llamado la atención de la gente.

Sin embargo, la raíz del problema del suicidio no reside del todo en la propia presión o capacidad adaptativa, sino en el entorno que impone presión, la familia de origen, el colegio, etc.

Si la presión del entorno general es fuerte y no cambia, incluso con la ayuda de personas o profesionales solidarios, las personas con tendencias suicidas seguirán teniendo que afrontar las causas profundas que conducen a la autolesión o la autolesión. suicidio.

Y sin medidas de apoyo para la prevención y el tratamiento del suicidio, la comunicación sólo tratará los síntomas pero no la causa raíz. Esto es algo que merece nuestra atención.

Además, no ignore que el estrés a largo plazo puede haber causado cambios en la función cerebral. Algunas personas pueden haber desarrollado depresión, ayudándolas a buscar tratamiento médico y buscar ayuda, y a obtener la adecuada y apropiada. No se puede ignorar el tratamiento.

Este artículo está seleccionado de la cuenta pública de Yitu