¿Puedo practicar Cymbidium Yoga Nidra sentado?

Hola, Yoga Nidra permite que la conciencia y el cuerpo de las personas se relajen por completo.

Tumbarse sobre la colchoneta es la mejor postura relajante, por lo que la técnica de descanso es más efectiva estando tumbado.

Si te resulta incómodo tumbarte en la oficina o en el espacio de estudio, también puedes sentarte. Lo más importante es calmarte.

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