¿Qué es el enfoque?
El enfoque es una forma de autoconciencia y una filosofía de vida. Desde la antigüedad, personas de todo el mundo han utilizado métodos de concentración similares para explorar el significado de la vida y mejorar la autoconciencia. Contemporary Focus es un método y método de práctica de vida desarrollado por el Dr. Gendlin, psicólogo y filósofo de la Universidad de Chicago, y Rogers, un maestro en asesoramiento psicológico humanista, mientras trabajaban juntos. Al mismo tiempo, también es la columna vertebral de la terapia de conversación psicológica contemporánea sobre la experiencia existencial de la naturaleza humana. Los métodos y pasos para enfocarse son simples y fáciles. Le ayudarán a abrir el cuerpo principal de la vida: la sabiduría corporal. A medida que comiences a aprender a abrirte a la sabiduría de tu cuerpo, descubrirás transformaciones y una nueva comprensión de la vida que resultan de nuevas experiencias de vida. Estos procesos te ayudarán a mejorar tu personalidad, explorar el significado de la vida, resolver asuntos triviales de la vida, aliviar la presión laboral y mejorar la salud física y mental. El fundamento de la filosofía occidental en el que se centra corresponde a destacados pensamientos filosóficos como los de Dilthey, Husserl, Heidegger, Merleau-Ponty y Sartre. Entre las tradiciones de sabiduría de la cultura oriental, existen enfoques correspondientes en Vipassana Zen (atención plena), Zen (Zen), etc. El enfoque en el diálogo y la cooperación con estas tradiciones de sabiduría se está desarrollando e integrando en la comunidad científica psicológica contemporánea. Psicoterapia orientada al enfoque, naturaleza humana contemporánea: la terapia principal de la terapia de conversación experiencial existencial, un nuevo desarrollo de la terapia centrada en el cliente. Basada en la filosofía de vida existencial que se centra en el Zen, es una terapia experiencial integrada desarrollada por el Dr. Gendlin, psicólogo y filósofo de la Universidad de Chicago, mientras trabajaba con Rogers, un maestro en asesoramiento psicológico humanista. Cuando Rogers y Gendlin trabajaron juntos, estudiaron muchas grabaciones de asesoramiento y descubrieron que muchos de los consejeros en los casos eran impecables en términos de sinceridad, compasión y consideración positiva incondicional, pero algunos de los clientes a los que se enfrentaron mejoraron rápidamente, pero otros sí. difícil mejorar. Después de repetidas investigaciones y análisis, se descubre que aquellos clientes que a menudo pueden prestar atención a sus propios sentimientos suelen ser más fáciles de mejorar, mientras que aquellos que son menos capaces de centrarse en sus propios sentimientos y analizar ciegamente de forma racional, se concentran en asuntos triviales. y entregarse a las emociones es difícil mejorar. Por lo tanto, si los clientes pueden prestar atención a sus propios sentimientos es una variable terapéutica muy importante. Esta reflexión ha dado lugar a cambios y nuevos desarrollos en la psicoterapia clínica. Cuando Gendlin y sus colegas intentaron esto en la clínica, ayudando a los clientes que tenían dificultades para mejorar a empezar a prestar atención a sus sentimientos, esos clientes empezaron a mejorar. Entonces, este método de tratamiento comenzó a expandirse en la psicoterapia y gradualmente formó un método de psicoterapia contemporáneo. En la actualidad, el enfoque de focus puede utilizarse en la terapia humanista-existencial, el psicoanálisis o integrarse en la terapia cognitivo-conductual, y es eficaz, lo que indica que tiene una fuerte integración y eficacia sexual. Actualmente la psicoterapia orientada al enfoque se está formando en Estados Unidos, Reino Unido, Alemania, España, Países Bajos, Rusia, Japón, China y muchos otros países, y se está aplicando a la práctica de la psicoterapia clínica, lo que está influyendo en la psicoterapia. comunidad.