¿Cómo realizar el test de inteligencia emocional? ¿Cómo poner a prueba tu propia inteligencia emocional?
Cuando se trata de cómo evaluar la inteligencia emocional, todo el mundo sabe que algunas personas preguntan ¿cómo evaluar su propia inteligencia emocional? Además, algunas personas quieren preguntar ¿cómo evaluar la inteligencia emocional? ¿Sabes lo que está pasando? De hecho, ¿cómo evaluar la inteligencia emocional de una persona? Veamos cómo evaluar su propia inteligencia emocional. ¡Espero que ayude a todos! Cómo realizar el test de inteligencia emocional
1. Cómo realizar el test de inteligencia emocional: ¿Cómo evaluar tu propia inteligencia emocional?
A diferencia del nivel de inteligencia, que puede expresarse con mayor precisión mediante las puntuaciones de las pruebas, el nivel de inteligencia emocional sólo puede juzgarse en función del desempeño general de un individuo. Los psicólogos también creen que las personas con altos niveles de inteligencia emocional tienen las siguientes características: fuertes habilidades sociales, extrovertidas y alegres, menos propensas a caer en el miedo o la tristeza, más dedicadas a su carrera, honestas, compasivas, ricas pero no emocionales. más allá de las reglas y estar contento ya sea solo o con mucha gente. Los expertos también creen que el hecho de que una persona tenga una alta inteligencia emocional está estrechamente relacionado con la educación y la formación en la infancia.
La inteligencia emocional es un tipo de habilidad, la inteligencia emocional es un tipo de creación y la inteligencia emocional es un tipo de habilidad. Dado que es una habilidad, hay reglas a seguir, se puede dominar y la práctica hace la perfección. Mientras tengamos más coraje, más ingenio, más entrenamiento y más inversión emocional, seremos como "maestros de EQ" y crearemos un ambiente relajado que sea propicio para nuestra propia supervivencia, estableceremos un círculo social propio y crearemos un espacio para utilizar mejor tus talentos.
2. Cómo test test de inteligencia emocional: ¿Cómo test de inteligencia emocional?
Lo sabrás comparándote con los ítems que te di.
La inteligencia emocional es muy importante en las relaciones laborales.
9 características de la inteligencia emocional alta
1. Te gusta hacer nuevos amigos. Disfrutar conociendo gente nueva y hacerles muchas preguntas es una señal de alta inteligencia emocional. Sienten curiosidad por los extraños y están interesados en aprender cosas nuevas de los demás.
2. Tener conciencia de uno mismo. Las personas con una alta inteligencia emocional pueden identificar con precisión sus propias fortalezas y debilidades, y esta conciencia puede cultivar una gran confianza en sí mismas.
3. Capaz de controlar las fluctuaciones emocionales. Muchas personas tienen dificultades para identificar la causa de la tristeza o la ira. Las personas con una alta inteligencia emocional pueden gestionar las fluctuaciones emocionales y evitar el impacto del mal humor.
4. Se lleva bien con la mayoría de las personas. Independientemente de la edad o el estatus, poder llevarse bien y felizmente con la mayoría de las personas es un signo de alta inteligencia emocional.
5. Estar dispuesto a ayudar a los demás. Las personas que son capaces de dejar lo que están haciendo, detenerse y prestar atención a los demás de vez en cuando y echar una mano a los necesitados, en lugar de estar completamente inmersos en su propio pequeño mundo, tienen una alta inteligencia emocional.
6. Sepa cuándo decir que no. Las personas con una alta inteligencia emocional saben cuándo y cómo decir no a los demás y tienen la fuerte resistencia psicológica para decir no cortésmente.
7. Bueno para leer las expresiones faciales de otras personas. Las expresiones faciales son un lenguaje universal de emoción. Las personas que pueden comprender los sentimientos de los demás tienen una alta inteligencia emocional.
8. Ser capaz de volver a levantarse después del fracaso. Las personas con alta inteligencia emocional perseverarán sin importar la adversidad que encuentren, ajustarán rápidamente sus emociones, se recuperarán y tendrán una gran fortaleza psicológica.
9. Tener la capacidad de controlar tu ira y tu mente. Estos dos estados de ánimo son los problemas de la vida. Desde la antigüedad, muchas personas han fracasado a causa de la violencia y la embriaguez.
3. Cómo probar el test de inteligencia emocional: Cómo probar la inteligencia emocional de una persona
Si tienes una copia, puedes probarla de inmediato.
Daniel Goleman, Ph.D. del Departamento de Psicología de la Universidad de Harvard, ha hecho algunos esfuerzos con este fin y ha intentado plantear algunas preguntas. Respondiendo a estas preguntas se puede obtener una idea aproximada. percepción de su E. impresión. Hay 10 preguntas. Los estándares de puntuación se describen a continuación. Las puntuaciones son puntos. La puntuación promedio de la persona promedio es de puntos. Si obtiene menos de 25 puntos, busque otro momento para realizar el examen nuevamente.
Ahora, cálmate y responde honestamente las siguientes preguntas.
Asegúrate de responder de manera realista lo que es probable que hagas, en lugar de tratar de adivinar cuál es la correcta usando habilidades de opción múltiple que aprendiste en la escuela. Bien, ¡comencemos!
Preguntas del Test de Inteligencia Emocional
1. Mientras vuelas en un avión, de repente sientes una fuerte vibración y comienzas a balancearte con el fuselaje. ¿Qué harás en este momento? A. Sigue leyendo o mirando, o sigue mirando, sin prestar mucha atención a lo que está pasando. B. Preste atención a los cambios en la situación, escuche atentamente el anuncio del locutor y lea los kits de respuesta de emergencia para estar preparado. DO. A y B tienen un poquito. D. ¿No estás seguro? No me di cuenta en absoluto.
2. Llevé a un niño de 4 años al parque a jugar. Uno de los niños rompió a llorar porque nadie más quería jugar con él. ¿Qué debes hacer en este momento? A. ¿Mantenerse al margen? Dejar que los niños se encarguen ellos mismos. B. Habla con el niño y ayúdalo a resolverlo. DO. Dígale suavemente que no llore. D. Encuentre formas de distraer al niño y dele algo más con qué jugar.
3. Suponga que es un estudiante universitario que quiere tomar un curso pero solo obtiene una calificación aprobatoria en el examen. ¿Qué debes hacer en este momento? A. Establezca un cronograma de estudio detallado y esté decidido a proceder según lo planeado. B. Decidido a estudiar mucho en el futuro. DO. Dígase a sí mismo que no es gran cosa si no le va bien en esta clase y concentre su energía en otras clases en las que le podría ir bien. D. Ve a visitar a tu profesor e intenta que te dé una calificación más alta.
4. Suponga que es un vendedor de seguros que entrevista a clientes potenciales. Pero quince personas seguidas te trataron superficialmente sin dejar clara su postura, y te desilusionaste mucho. ¿Qué harás en este momento? A. Creo que esto es sólo un encuentro aleatorio y espero tener buena suerte mañana. B. Considere si es apto para ser vendedor. DO. Intente trabajar más duro y con más diligencia en su próxima visita. D. Considere intentar conseguir otros clientes.
5． Usted es un gerente que aboga contra la discriminación racial en su lugar de trabajo. Escuchas a alguien hacer una broma racista. ¿Qué harías? A. ¿Ignorarlo? Es sólo una broma. B. Llama al hombre a la oficina y dale una severa reprimenda. DO. Dígale en voz alta y en el acto que este tipo de broma es inapropiada y usted no la tolerará. D. Se recomienda al bromista que asista a un curso de formación sobre la lucha contra la discriminación racial.
6. Tu amigo está conduciendo cuando el coche de otra persona se cruza repentina y peligrosamente delante de ti. Tu amigo se pone furioso y tratas de calmarlo. ¿Qué harías? A. ¿Dile que lo olvide? Ahora está bien, no es gran cosa. B. Ponga una cinta que le guste escuchar para distraerlo. DO. Juntos regañaron al conductor para demostrar que estaban de su lado. D. Dígale que usted tuvo la misma experiencia y que también estaba enojado y enojado, pero luego vio al conductor sufrir un accidente automovilístico y ser llevado a la sala de emergencias.
7. Usted y su pareja discuten, discuten acaloradamente y, en un ataque de ira, se atacan personalmente aunque no sea su intención. En este momento, ¿qué debemos hacer? A. Deténgase durante 20 minutos y luego continúe la discusión. B. Deja de discutir... guarda silencio, no importa lo que diga la otra persona. DO. Pide perdón a la otra persona y pídele que se disculpe contigo también. D. Deténgase un momento para ordenar sus pensamientos y luego exprese su posición lo más claramente posible.
8. Le han asignado una unidad y desea encontrar buenas formas de resolver problemas difíciles en el trabajo. En este momento, ¿qué vas a hacer? A. Redacte una agenda para aprovechar al máximo su tiempo juntos. B. Dale a las personas una cierta cantidad de tiempo para que se conozcan. DO. Deje que todos propongan ideas sobre cómo resolver el problema. D. Utilice un formato de voz en off creativo que anime a todos a decir lo que se les ocurra en ese momento, sin importar lo loco que sea.
9. Tu hijo de 3 años es muy tímido, de hecho, ha estado un poco nervioso o temeroso de los lugares extraños y de los desconocidos desde que nació.
¿Qué deberías hacer? A. Acepta que tiene un temperamento tímido y busca formas de evitar situaciones en las que se sienta incómodo. B. Llévalo a ver a un secuestrador en busca de ayuda. DO. Déjelo deliberadamente entrar en contacto con muchas personas a la vez, llévelo a varios lugares extraños y supere su miedo. D. Diseñe una serie progresiva de planes desafiantes, cada uno de los cuales sea relativamente fácil de manejar, para que pueda aprender gradualmente que puede lidiar con personas y lugares extraños.
10. Durante años has querido volver a aprender un instrumento que aprendiste cuando eras niño y ahora, sólo por diversión, lo estás retomando. Quiere hacer el uso más eficiente de su tiempo. ¿A qué te dedicas? A. Sigue practicando rigurosamente todos los días. B. Elija canciones ligeras para practicar que puedan ampliar ligeramente sus habilidades. DO. Practica sólo cuando estés de humor. D. Elija piezas para practicar que estén mucho más allá de sus habilidades pero que estén dentro de su capacidad de dominar con esfuerzo diligente.
Respuestas y explicaciones de las preguntas del test
1. Cualquier respuesta excepto D. La respuesta de elección D refleja su frecuente falta de estado de alerta cuando se enfrenta al estrés. A=20, B=20, C=20, D=0.
2. B es la elección correcta. Los padres con alta inteligencia emocional son buenos para aprovechar los malos estados emocionales de sus hijos para brindarles educación emocional, ayudándolos a comprender qué los inquieta, qué tipo de estado emocional sienten y las decisiones que pueden tomar. A=0, B=20, C=0, D=0.
3. Un sello distintivo de la automotivación es la capacidad de desarrollar un plan para superar obstáculos y reveses y luego implementarlo estrictamente. A=20, B=0, C=20, D=0.
4. C es la respuesta. Una señal de alta inteligencia emocional es que cuando te enfrentas a contratiempos, puedes verlo como un desafío del que puedes aprender algo, persistir y probar nuevos métodos en lugar de renunciar a tus esfuerzos, quejarte de los demás y desanimarte. A=0, B=0, C=20, D=0. Cómo evaluar la inteligencia emocional de una persona
5. La forma más eficaz de crear una cultura que acoja la diversidad es hacerla pública. Cuando alguien viole sus reglas, deje en claro que sus reglas no permiten que esto suceda. En lugar de intentar cambiar el sesgo (una tarea más difícil), simplemente lograr que las personas se comporten de acuerdo con la norma. A=0, B=0, C=20, D=0.
6. D. Algunos datos muestran que cuando una persona está en un estado de ira, la forma más eficaz de calmarla es cambiar el foco de su ira, comprender y reconocer sus sentimientos y permitirle ver la situación actual con claridad de una manera que no lo enoja y le da esperanza. A=0, B=5, C=5, D=20.
7. Una interrupción de 20 minutos o más. Ésta es la cantidad mínima de tiempo necesaria para calmar el estado fisiológico provocado por la ira. De lo contrario, este estado mental distorsionará tu comprensión y hará que sea más probable que digas cosas hirientes. Cuando te calmes, tus discusiones serán más productivas. A=20, B=0, C=0, D=0.
8. B Cuando la relación entre los miembros de una empresa es armoniosa y amistosa y todos se sienten cómodos, la eficiencia del trabajo de la empresa será alta. En este caso, la gente puede hacer su aportación. A=0, B=20, C=0, D=0.
9. D. Los niños que nacen con un temperamento tímido generalmente estarán más dispuestos a salir si sus padres pueden organizar una serie gradual de desafíos a su timidez, y estos desafíos pueden abordarse uno por uno. A=0, B=5, C=0, D=20.
10. B Propóngase un desafío moderado, que probablemente estimule su entusiasmo. Esto le permite divertirse aprendiendo y hacer bien las cosas. A=0, B=20, C=0, D=0.
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