En el primer capítulo de Tai Chi, hay varios momentos en los que tienes que bloquear

Tai Chi Capítulo 1 tiene 30 bloques. Según información relevante, el Capítulo 1 de Tai Chi puede considerarse como la raíz de los movimientos de Taekwondo. En términos de composición, la mayoría de las posturas de pie son de flexión hacia adelante, por lo que los principiantes también pueden ganar práctica. Las únicas técnicas utilizadas son golpes directos en el medio, bloqueos en las partes inferiores, recepciones en el medio, movimientos superiores y patadas frontales. Un capítulo del Tai Chi consta de golpes y bloqueos superiores, medios e inferiores. Entre ellos, caminar hacia arriba, hacia el medio y hacia abajo del bloque seguido de un puñetazo: (caminar también se llama marchar), caminar hacia arriba del bloque seguido de un puñetazo (30 veces), caminar mientras se bloquea y luego golpear (30 veces), mientras se camina Bloquear y luego golpear (30 veces), patadas: patada frontal (30 veces en la pierna izquierda y derecha cada una), patada dividida (30 veces en la pierna izquierda y derecha cada una), juego de pies: paso adelante y paso atrás (30 veces).