¿Cómo regula la medicina tradicional china la constitución por deficiencia de yin?
La deficiencia de Yin se refiere al fenómeno patológico de pérdida de semen, sangre o fluidos corporales. Las actividades fisiológicas del cuerpo humano deben estar coordinadas y equilibradas, lo que en la medicina tradicional china se denomina equilibrio del yin y el yang. Entonces, ¿cómo regula la medicina china la constitución por deficiencia de yin?
¿Cómo regula la medicina china la constitución por deficiencia de yin?
1. Acondicionamiento farmacológico
2. Acondicionamiento mental
Las personas con esta constitución tienen una Temperamento más impaciente. A menudo molesto e irritable, esto se debe a la deficiencia del yin y al exceso de fuego, que perturba a los dioses. Por lo tanto, en el trabajo, debemos evitar discutir con otros sobre cuestiones sin principios para reducir el enojo y participar menos en actividades recreativas que impliquen competencia por la victoria.
3. Procura dormir lo suficiente, evita trasnochar e intenta hacer una buena siesta al mediodía.
Lo mejor es acostarte antes de las 11 de la noche para asegurarte Dormir bien al mediodía Aunque no sea posible al mediodía durante el día Acuéstate y descansa, lo mejor es cerrar los ojos tranquilamente y relajarte un rato. Debido a que Ziwu es el momento en que el yin y el yang se encuentran, tomar una buena siesta a medianoche es de gran ayuda para mejorar la deficiencia de yin.
4. Cuidado del medio ambiente
Las personas con constitución débil suelen ser delgadas y pequeñas, mientras que las personas delgadas son propensas al fuego. A menudo tienen manos, pies y corazón calientes, boca seca y. garganta, le teme al calor y le gusta el frescor, y puede sobrevivir fácilmente al frío del invierno. El calor del verano es incómodo, por lo que debe prestar atención para evitar el calor en el verano caluroso.
5. Ejercicio y recuperación
Haz ejercicio de intensidad moderada a media. El ejercicio debe centrarse en recuperar el hígado y los riñones. Por ejemplo, a menudo puedes hacer Tai Chi, Baduanjin y. Otros ejercicios relativamente suaves. Ejercicios para lograr el efecto del entrenamiento interno para producir fluidos. Haga ejercicio en verano caluroso o en un ambiente bochornoso para evitar la sudoración excesiva y el daño al fluido vaginal, lo que no favorece el acondicionamiento físico.
6. Acondicionamiento dietético