Cómo practicar las habilidades internas del Tai Chi
Los métodos para practicar las habilidades internas del Tai Chi son los siguientes:
1. Para practicar las habilidades internas, primero debes comprender los principios. El Tai Chi está cerca del Tao y tiene que ver con el arte. Se basa en los principios del "Libro de los cambios" y se llama "Tai Chi". También sigue los principios del yin y el yang, el significado del cambio y el cambio como reglas para realizar artes y movimientos marciales. El Tai Chi es un boxeo taoísta que integra el confucianismo y el budismo. Por tanto, los principios del Tai Chi pueden armonizar todas las cosas. Las diversas escuelas de pensamiento lo cubren todo. El clásico manual de boxeo de Tai Chi es aún más detallado en cada palabra y cada fórmula de boxeo. Es el alma y la ideología rectora del entrenamiento de habilidades internas del Tai Chi.
2. La relajación es la base para practicar la fuerza interna y el requisito básico para caminar en Tai Chi. "La palabra 'pino' es la más difícil de lograr. Si realmente puedes aflojarla, ¡el resto será el fin del mundo!" Esto se discutió en detalle en el capítulo "Tai Chi Song Gong". Según la técnica taoísta de tres pasos de "entrenar la esencia para transformar el qi", "entrenar el qi para transformar el espíritu" y "entrenar el espíritu para devolver el vacío", el Tai Chi también se divide en tres pasos: "usar el cuerpo para transformar las manos". , "usar Qi para transformar el cuerpo". "Manos", "Cambiar de manos con la mente"
3. Como arte marcial interno, el Tai Chi debe basarse en el cultivo de la fuerza interna. Trabaja duro a partir de la combinación orgánica de espíritu, mente y qi, y no puedes seguir el método del boxeo externo para practicar las habilidades de piernas y pies. A juzgar por el desarrollo y la práctica del Tai Chi estilo Yang en los últimos cien años, desde el momento en que Yang Lu se convirtió en maestro Zen hasta cuando Yang Chengfu introdujo el Tai Chi estilo Yang en todo el país, la gente fue reclutada y convencida por su fuerza interna. , sin ninguna adulteración que nada tuviera que ver con la fuerza interna ningún truco. Por lo tanto, se derivaron los estilos Wu, Wu y Sun del Neigong Tai Chi, llevando al Neigong Tai Chi a su apogeo y convirtiéndose en un arte marcial que encarna el símbolo de la cultura tradicional china. Sin fuerza interna, no sería Tai Chi.