¿Qué deben beber las mujeres para aclarar las manchas y nutrir su piel?
¿Qué deben beber las mujeres para aclarar las manchas y nutrir la piel?
¿Qué deben beber las mujeres para aclarar las manchas y nutrir la piel? Toda mujer ama la belleza y todas quieren el blanco. Piel tierna y sin manchas Debes saber que el cuidado de la piel es lo más importante. La forma saludable es depender de la dieta, por lo que las pecas deben tratarse de adentro hacia afuera. Entonces, ¿qué deben beber las mujeres para aclarar las pecas y mantener la piel? ¿Qué deben beber las mujeres para aclarar las pecas y nutrir su piel? 1
Sopa blanqueadora y eliminadora de pecas 1, sopa de belleza de lufa
Ingredientes: 2 lufas, 3 qian cada una de rosas, crisantemos y tuckahoes blancos, dátiles rojos (sin núcleos) 10 piezas, 6 taels de carne magra, condimento adecuado.
Método:
1. Quitar la piel dura de la esponja vegetal y cortarla en trozos.
2. Remojar en agua las rosas, los crisantemos y los cocos blancos de Poria.
3. Cortar la carne magra en rodajas. Primero hervir la carne magra, los dátiles rojos, la poria blanca y la esponja vegetal durante aproximadamente una hora, finalmente agregar las rosas, los crisantemos y los condimentos y cocinar un rato.
Eficacia: Antiarrugas, antiinflamatorio, embellecedor y aclarador de manchas.
Sopa Blanqueadora y Eliminadora de Pecas 2. Sopa Blanqueadora de Frijoles Mungo y Lirio
Ingredientes: 25 gramos de frijol mungo, 25 gramos de judías adzuki, 25 gramos de lirio, cantidad adecuada de sal y azúcar.
Método:
1. Lavar los frijoles mungo, los frijoles adzuki y los lirios y dejarlos en remojo en la cantidad adecuada de agua durante media hora.
2. Después de hervir a fuego alto, reduce a fuego lento y cocina hasta que los frijoles estén cocidos.
3. Añade sal o azúcar al gusto según preferencia personal.
Eficacia: Los frijoles mungo contienen almidón, grasas, proteínas, calcio, fósforo, hierro, vitaminas (A, B1, B2), fosfolípidos, etc., y tienen efectos de eliminación del calor y desintoxicación, diuresis. , reducir la hinchazón y eliminar las manchas faciales; los frijoles adzuki contienen almidón, grasas, proteínas, calcio, hierro, vitaminas (B1, B2), saponinas vegetales, etc., que pueden diluir el agua y reducir la hinchazón, desintoxicar y expulsar el pus, eliminar. combinados con el calor y la humedad, y relajan los vasos sanguíneos, contienen los nutrientes que necesita el cuerpo humano, como almidón, grasas, proteínas y una variedad de vitaminas, que pueden calmar la mente y nutrir el qi, la sangre y los fluidos corporales; , y nutre, hidrata y embellece la piel. Entre ellas, las vitaminas contenidas en los frijoles mungo y los lirios pueden reducir la melanina y tener un efecto blanqueador.
Sopa 3 Blanqueadora y Eliminadora de Pecas, Sopa de Dátil Rojo y Ñame
Ingredientes: 10 dátiles rojos, 20 gramos de judías rojas, 20 gramos de semillas de loto, 30 gramos de ñame crudo, 15 gramos de lentejas blancas, 10 gramos de semilla de coix, 10 gramos de fruto de Gorgona.
Preparación: Lavar los ingredientes anteriores, juntarlos en una cazuela, llevar a ebullición a fuego alto, luego reducir a fuego lento y cocinar a fuego lento durante 45 minutos, luego agregar el azúcar de roca.
Eficacia: Tonifica el cuerpo y repone el qi, fortalece el bazo y elimina la humedad. Su consumo constante puede blanquear y eliminar las pecas, embellecer e hidratar la piel.
Sopa Blanqueadora y Quitapecas 4. Sopa de Riñón de Cerdo y Ñame
Ingredientes: 2 riñones de cerdo, 60 gramos de ñame chino, 60 gramos de azucena fresca, 50 gramos de cornus, 50 gramos de fruta de gorgona, Un poco de sal.
Método:
1. Cortar el riñón de cerdo a lo largo, retirar la fascia, remojarlo en agua fría, cambiar el agua cada 15 minutos por 3 veces y cortar en trozos pequeños. .
2. Pelar y lavar el ñame y cortarlo en cubos pequeños; lavar la azucena, el cornus y la gorgona, primero poner todo el medicamento en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua, hervir a fuego alto. y luego use Cocine a fuego lento durante 1 hora.
3. Agrega las rodajas de riñón de cerdo, cocina hasta que las rodajas de riñón estén cocidas, agrega un poco de sal al gusto, bebe la sopa y come el riñón de cerdo y los ingredientes, una vez al día.
Eficacia: Tonifica los riñones y el bazo, nutre la sangre y nutre la piel. Esta comida utiliza riñón de cerdo para nutrir los riñones, ñame para fortalecer el bazo, baya de goji para nutrir el hígado y la sangre, adenofora y estómago para nutrir el yin y Yiren para eliminar la humedad, eliminar las pecas y embellecer la piel. ¿Qué deben beber las mujeres para aclarar las manchas y nutrir la piel? 2
Kiwi: debido a que es rico en vitamina C, puede prevenir la formación de pigmentos de la piel, mantener la piel blanca y tiene un mejor efecto en manchas de aclaramiento. Dado que el kiwi es de naturaleza fría, las personas con deficiencia de bazo y estómago deben comerlo con precaución. Las personas con diarrea frecuente y micción frecuente no deben comerlo. Los pacientes con menorragia y amenaza de aborto también deben evitar comerlo.
Hongo negro: El hongo negro puede ayudar a desintoxicar la piel, acelerar la excreción de pigmentos cutáneos y puede aclarar eficazmente las manchas.
La combinación de hongos y dátiles rojos para hacer sopa de hongos negros y dátiles rojos puede eliminar las pecas, fortalecer y rellenar los músculos y también puede tratar las manchas oscuras del rostro y adelgazar.
Pomelo: El pomelo contiene ácido cítrico, que puede ayudar a eliminar la piel muerta del rostro, promover la excreción de pigmentos de la piel y aclarar las manchas faciales. Es un buen alimento para aclarar las manchas. La toronja también contiene muy pocas calorías y también es una buena ayuda para que las mujeres pierdan peso.
Tomates: La vitamina C del tomate puede inhibir la actividad de la tirosinasa en la piel, reduciendo así la formación de melanina, y el efecto para aclarar las manchas es muy bueno. Se recomienda beber una taza de jugo de tomate todos los días o comer tomates con regularidad, lo que tiene muy buen efecto sobre las imperfecciones de la piel.
Limón: El limón no solo tiene el efecto adelgazante, sino que también tiene el efecto cosmético de blanquear y aclarar las manchas. El ácido cítrico que contiene puede prevenir eficazmente la pigmentación de la piel y mantener la piel. piel El agua está resbaladiza. Beba un vaso de jugo de limón recién exprimido por la mañana y úselo con crema francesa PG. No solo puede blanquear y desintoxicar, sino también reparar la piel y reducir las arrugas.
Soja: la soja es familiar para todos en los alimentos para eliminar las pecas. La vitamina E que contienen no solo puede inhibir el envejecimiento de la piel, sino que también previene la pigmentación. La soja recién exprimida en la leche de soja no solo puede aclarar la piel. , pero también previene el envejecimiento de la piel. No solo puede reducir las manchas sino también blanquear la piel. Las niñas con piel oscura durante todo el año pueden insistir en beber una taza de leche de soja fresca todas las mañanas al levantarse.