¿Es mejor beber té Pu'er crudo o cocido para bajar de peso?
El té Pu'er se puede dividir en té crudo y té cocido. Ambos tienen efectos auxiliares y de pérdida de peso correspondientes. Sin embargo, debido a diferentes procesos, el té contiene diferentes sustancias y mecanismos de pérdida de peso. La bebida también debe basarse en circunstancias específicas. Según múltiples estudios, el té cocido es más eficaz que el té crudo para inhibir la síntesis de grasas y lograr la pérdida de peso.
Por lo tanto, los bebedores de té que quieran perder peso deben elegir té cocido como tipo principal, complementado con té crudo, y beberlo durante un tiempo prolongado para lograr buenos resultados de pérdida de peso.
El té crudo es más adecuado para beber después de ingerir alimentos ricos en grasas y calorías. Porque según investigaciones relevantes, el té Pu'er puede acortar el tiempo de residencia de los alimentos en los intestinos y reducir la digestión y absorción de los alimentos por parte del cuerpo. Esta es una de las razones por las que el té no se puede beber inmediatamente después de las comidas, pero es adecuado para. personas obesas, especialmente después de consumir alimentos ricos en grasas y calorías. Y el efecto del té crudo es más fuerte que el del té cocido, pero el té fresco del té Pu'er es de naturaleza fría. Las personas con función gastrointestinal deficiente o constitución fría deben beberlo a tiempo y con moderación.
En comparación con el té crudo, otra ventaja de perder peso con té cocido es que beber té cocido no es tan eficaz como el té crudo para la digestión y para aliviar la grasa, por lo que no es fácil tener hambre. Y muchas personas no logran perder peso porque no soportan el hambre y comienzan a comer nuevamente cuando tienen hambre, su ingesta calórica aumentará naturalmente. El aumento de calorías naturalmente les hará ganar peso en lugar de perder peso. . Además, el té cocido es de naturaleza suave y nutre el estómago, por lo que es adecuado para beber durante mucho tiempo. Beber té cocido durante mucho tiempo para perder peso tiene buenos efectos y es el más seguro.
Según una investigación experimental japonesa sobre la pérdida de peso del té Pu'er y la prevención del rebote de peso, el té Pu'er tiene el efecto de inhibir el rebote de peso. Por lo tanto, en las últimas etapas de la pérdida de peso, o después de una pérdida de peso exitosa, insistir en beber té Pu'er puede prevenir el rebote de peso correspondiente. Durante este período, si bebe té Pu'er, si consume alimentos bajos en grasas y calorías, beba té cocido; si consume alimentos ricos en calorías y grasas, beba té crudo en consecuencia.