Lección 3 Principios básicos para cambiar pensamientos

Lección 3 Principios básicos para cambiar los pensamientos

1. El flujo de salida determina el flujo de entrada. Cuanto más quieres, más quieres, lo primero que quieres dar.

2. Comentarios sobre las tareas

(1) Madre Sang solía pensar que era su deber cuidar de su nieto, y si no lo hacía, sería responsable para su nieto. Todo esto fue una ilusión. Cuando lo dejé, descubrí que mi hijo y mi nuera podían cuidar mejor a su nieto.

El engaño en el que están atrapadas la abuela y la abuela es: ¿Qué debo hacer para que mi hijo mejore? O esta familia no puede vivir bien sin mí, todo esto son delirios. En el mundo de la verdad, los niños prefieren que sus madres sean felices. Todos los niños no quieren sufrir mientras se dan, se regañan y se controlan al mismo tiempo. Los niños esperan que incluso si a sus madres no les importa nada, ellos lo serán. más felices si sus madres son felices.

(2) Asignaciones del profesor asistente Wei Ying

Otras madres están muy dispuestas a dar y ayudarlas a cuidar de sus hijos todo el tiempo, pero mi propia madre no parece estar dispuesto a ayudarla a cuidar a sus hijos. Sólo diga que esto duele, aquello duele y estoy cansada.

Interpretación del ego: Mi madre no estaba dispuesta a ayudarme a cuidar a los niños. Después del silencio, descubrió que a mi madre le faltaba amor cuando era niña. Dijo que estaba cansado mientras la ayudaba a cuidar. los niños. La verdad no es que él no estuviera dispuesto a ayudarlo a cuidar a los niños, sino que la madre también esperaba atención y amor.

Mis padres están agraviados y tienen que dar y dar. Viven en una era de pobreza material. Les falta amor, aprecio, afirmación y tolerancia.

3. Las cosas que se acercan a la verdad sólo traerán a las personas amor, alegría, paz y compasión. Las cosas que están lejos de la verdad nos hacen sentir miserables, confundidos y enredados. Este es el engaño del ego.

4. Hay tres tipos de cosas en el mundo: una es asunto mío, la otra es asunto de otros y la otra es asunto de Dios, es decir, asunto de Dios.

5. Nuestro dolor proviene de no poder aceptar los hechos y juzgarnos a nosotros mismos y las demandas de los demás. Un cambio repentino de pensamiento es que volcamos el poder que ponemos nuevamente sobre nosotros mismos y alejamos nuestro corazón. que viven en casas ajenas.

Nueva lección: Principios básicos del cambio de pensamientos

1. Principio del cambio de pensamientos 1: Acepta todos los pensamientos y sistemas de creencias de tu ego en lugar de la confrontación.

(1) Comprende tus pensamientos con compasión. Cuando el ego lo ve e incluso lo permite, comienza a dejarte ir.

(2) ¿Cuándo es el mejor momento para comprender y experimentar nuestros propios pensamientos?

Empieza con los problemas que te enojan y te frustran en la vida. ¿Qué personas y cosas en la vida tienen el mayor impacto en tu paz, cuáles son las más adecuadas para que hagas la tarea de cambiar tus pensamientos? Tu mayor Bodhisattva es la persona, cosa, objeto, es decir, aquellas personas y cosas que están más cercanas a ti y que más pueden tocarte. Tan pronto como aparezcan, inmediatamente perturbarán tu paz. enojado o frustrado, comenzando con emociones negativas, puedes practicar rápidamente esta habilidad básica.

2. Principio 2 del cambio de carrera: Presta atención a tus pensamientos con conciencia y cuidado, y argumenta con la verdad.

(1) No intentes apoyar al ego, no estés de acuerdo con otra voz, no inyectes ningún poder en ninguno de los pensamientos de verdad en el argumento, sólo observa que están discutiendo con conciencia.

(2) Siempre que ocurra algo doloroso, confuso y enredado en tu vida, inmediatamente aparecerá esta frase: Mi mente está tratando de discutir con la verdad nuevamente. Permanecerás en la verdad de la compasión, la aceptación, el amor, la alegría y la paz.

(3) ¿Cuál es la discusión entre ideas y verdad?

Por ejemplo: Está lloviendo (esta es la verdad). Esto es asunto de Dios y no puede ser controlado por usted ni por otros. ¿Cómo discutirán sus pensamientos con la verdad en este momento?

Pensamientos: Llueve es realmente molesto y afecta más el estado de ánimo. Cuando llueve, todos están de mal humor y el ego empieza a hablar. Cuando el ego habla así, ¿ya está discutiendo con la verdad? Siempre espera que la verdad que ya sucedió cambie, por lo que el ego intenta decir que debería dejar de llover. Odio cuando llueve y el sol no puede salir. Este libro es asunto de Dios, y los pensamientos siempre discuten con lo que ha sucedido y con la verdad. Este proceso es similar a enseñarle a un gato a aprender a ladrar. Si insistimos en discutir con la verdad, perderemos toda felicidad y tendremos. más dolor y enredos en la vida.

Un cambio repentino de opinión no significa que tengamos que tolerar estar de acuerdo con un punto de vista que no te gusta. Sí significa que sólo debemos mirar los hechos que ya sucedieron, sin rechazar ni luchar porque ya sucedieron, y debemos aprender a distinguir cuáles son asunto nuestro, cuáles son asunto de otras personas y cuáles son asunto de Dios. Siempre que discutas con la verdad de lo sucedido, definitivamente te sentirás herido, pero si dejas de luchar contra la verdad, tus acciones serán más simples, más flexibles y más compasivas. Y cada vez hay menos miedo.

Por ejemplo: Tu personalidad es muy rápida, pero tu hijo es lento y lento. Debes estar más ansioso cuando ustedes dos están juntos.

Porque estás luchando contra la verdad, no aceptas a tu hijo y tu carácter es más estable. Sea más serio y cuidadoso, y habrá estado luchando y sufriendo. En este momento, tendrá más delirios para controlar al niño, lo que hará que pierda el amor, la alegría y la paz.

Cuanto más aceptemos la naturaleza del niño sin luchar contra ella, más dispuesto estará el niño a cooperar con nosotros. Cuanto más te resistas y no aceptes su verdadera naturaleza, no sólo se perderá la relación, sino que el niño también empeorará cada vez más.

3. Principio 3 del cambio de opinión: Métete en tus propios asuntos.

Por ejemplo: Una de tus obsesiones es: Mi madre debe comprenderme, debe comprenderme. Mi esposo debería amarme. Durante la epidemia, le pedí a mi esposo que se lavara las manos, pero él no se lavó las manos. Yo tenía dolor, estaba enojada y quería el divorcio. Usted mismo tiene una personalidad tranquila y tiene una ilusión: mi hijo debe estar tranquilo, debe ser considerado conmigo y debe saber que estoy trabajando. Debe sentarse tranquilamente mientras trabaja. Estos pensamientos significan que se está entrometiendo en los asuntos de otras personas.

(1) Interacción: Cuando nuestros pensamientos giran en torno a los demás, ¿te volverás más poderoso, o impotente, indefenso y enojado? ¿Te sientes débil o poderoso? (Triste, impotente, enojado)

(2) Ha llovido y odias la lluvia. Ahora hay una epidemia y no queremos que haya una epidemia. Estás ocupándote de los asuntos de Dios. No puedes salir a jugar durante la epidemia, y especialmente quieres salir a jugar. No solo nos ocupamos de los asuntos de otras personas, sino que también luchamos contra los asuntos de Dios cuando vuelves a caer en los engaños y los apegos. De nuevo, así surge nuestro dolor.

Extender la mano demasiado, incluso si usas el amor como excusa, es en realidad una especie de arrogancia, que definitivamente te traerá tensión, ansiedad, miedo e inquietud. Sólo el amor y la aceptación pueden permitir que las personas que nos rodean den lo mejor de sí y cooperen con nosotros.

El dolor de 90 años es causado por tu intento de controlar a los demás y los asuntos de Dios antes de cuidar de ti mismo. Cuando crees que lo sabes todo, cuando crees que estás seguro de que eres lo mejor para tu marido y tus hijos, has cruzado la línea. Incluso si usas el amor como excusa, sigue siendo una especie de arrogancia y arrogancia, pero. tenemos esta actitud. Si no lo sueltas, aún estarás más ansioso, nervioso, inquieto y temeroso. En este momento, tu capacidad es inferior a 200. Ocúpate de tus propios asuntos, deja los asuntos de otras personas a los demás. deja los asuntos de Dios a Dios. Ocúpate de tus propios pensamientos.

Recordatorio importante: Cuando confirmas lo que es mejor para los demás, incluso en nombre del amor, ya has cruzado la línea y la conciencia es el comienzo del cambio.

4. Principio básico 4 para cambiar de opinión: Utiliza la comprensión para afrontar tus pensamientos.

? No a través de la confrontación, ni a través de la captura deliberada o la torsión deliberada, sino a través de la comprensión para enfrentar tus pensamientos no tienen ninguna letalidad a menos que creas firmemente en ellos, lo que a menudo nos causa dolor. La vida es nuestra persistencia en las ideas y nos aferramos a ellas tan fuerte como podemos. Todavía piensas desesperadamente que él tiene razón, lo que significa que tus pensamientos se convierten en creencias potenciales y de esto surge el dolor.

? Nadie en este mundo puede hacerte daño a menos que tú se lo permitas. Nadie en el mundo puede controlarte a menos que tú se lo permitas. Todas las cosas no tienen sentido, todo significado lo añades tú, y lo mismo ocurre con los pensamientos y las creencias.

? Presta atención a tus pensamientos al dar recompensas. ¿Tienes alguna idea? Da menos, no tengo mucho dinero. Yo también soy bastante pobre. Lo que doy es menos. Me pregunto si debería dar más, si doy menos, lo siento, los demás se reirán de mí.

Otros lo han dado, así que si yo no lo doy, ¿parece que estoy siendo tacaño? Todos me recompensaron, pero no lo hice.

Presta atención a tus pensamientos al dar recompensas monetarias y presta atención a las historias que inventa el ego. En el mundo de las estatuas de oro, el amor y la riqueza son muy enérgicos y todos son expresiones de. fluir y amar.

? Los pensamientos pueden no estar relacionados conmigo. Todos los pensamientos aparecerán por sí solos. Lo que debemos hacer al final es dejarlos regresar a la nada. flotando por el cielo vienen pero no pueden irse. Se quedará, a menos que usted mismo le inyecte energía, y no nos causará ningún daño a menos que lo tome en serio.

Un cambio de pensamiento es ver con comprensión y atender tus pensamientos. Las ideas surgen de la vanidad y el engaño. La mayoría de las veces, no es que usted lo haga o piense deliberadamente en ello, sino que sucede de forma natural. Los pensamientos sólo requieren que los enfrentes a través de la comprensión. Un cambio de pensamiento no es controlar y cambiar deliberadamente tus pensamientos, ni pedirte a ti mismo que los dejes ir, sino enfrentarlos a través de la comprensión cuando los entiendes lo suficiente, cuando. los enfrentas con compasión, te das cuenta en ese momento de que esos pensamientos te han dejado ir. No eres tú quien los suelta, son ellos quienes empiezan a soltarte.

Énfasis: Todas las ideas aparecen de forma natural como la suave brisa, las hojas caídas de los árboles o la lluvia que cae. Pregúntate 4 frases de contraataque, seamos buenos amigos de los pensamientos, así como caerá una gota de lluvia, la gota de lluvia no es de nadie, lo mismo ocurre con tus pensamientos, no son de nadie, ni tampoco Pertenece a todos tus pensamientos dolorosos. Una vez que puedas comprenderlo a fondo, descubrirás que se vuelve muy interesante la próxima vez que aparezca. Incluso si el pensamiento que te hizo particularmente doloroso en el pasado aparece nuevamente, descubrirás que lo ha hecho. Vuélvete interesante e interesante hasta que vuelvas a practicar. Te sentirás ridículo esperando hasta que vuelva a aparecer y no notarás su existencia tan natural como respirar. Usa la comprensión para encontrarte con tus pensamientos y hazte amigo. Usa la comprensión para hacerte amigo de tus pensamientos. Es sólo una idea. No le pertenece a nadie, ni siquiera a ti. Cuando eliges conocerlo, todo tu poder vendrá. atrás.

5. Principio Profesional Básico 5: ¿Ser consciente de qué tipo de historia está tejiendo y contando tu mente, tu ego?

Las historias trascienden los pensamientos, son más completas que los pensamientos

Simulación de escena:

1. Si un día estás caminando por la calle, hay alguien a quien No lo sé. Cuando alguien te sonríe, ¿qué tipo de historia se tejerá en tu mente en este momento? Ser observado por extraños. (Este hombre debe tener una enfermedad mental o tener algún problema. El mundo es tan hermoso. La gente que no conozco me sonríe. Quiero darle una mejor sonrisa).

2. Tu El marido llega tarde a casa, y tú también. Si no recibieras su llamada, ¿qué historia se te ocurriría? (¿Le pasa algo? Estoy especialmente preocupado por él. Está loco. Está tan loco que se ha olvidado de su esposa y sus hijos. No vuelvas. Es desorganizado e indisciplinado, y ni siquiera ¿Sabes cómo informarme?)

3. De repente, mi jefe me llamó al trabajo. Tu jefe rara vez interactúa y se comunica contigo en el trabajo. De repente, un día, tan pronto como llegas a la oficina, tu jefe inmediatamente te llama por tu nombre y te pide que vayas a su oficina. ¿Qué historia se te ocurrirá? (¿Hice algo mal?)

4. Llamaste a una persona hoy y le dijiste que necesitaba devolverte la llamada, pero esperaste hasta la noche y él fingió no verte, y no lo hiciste. t. Si no recibes su llamada y él no te responde, ¿qué historia te inventarás en la cabeza? La otra parte no responde cuando envío un mensaje. (¿Por qué no responde a mi llamada? ¿No sabe quién soy? ¿No vio el mensaje que le envié? Probablemente no quiere hablar conmigo. ¿Lo ofendí en alguna parte?)

Fuera de contacto con la realidad ¿Cómo inventa Xiang una historia?

Hay líquido en el cañón. (La última persona que fue al baño era realmente antihigiénica y su calidad personal era muy mala. ¿No es la higiene del hotel incompetente? Tal cosa no debería suceder en un hotel de tan alto nivel)

2. Un cambio de pensamiento Notas:

(1) Un cambio de pensamiento sólo nos invita a reconocer la relación causa-efecto en nuestro corazón y a reconocer las mentiras de las historias creadas por el ego una vez que las reconozcamos. todo el dolor, habremos comenzado a resolvernos en ese momento.

Por ejemplo: Pon la mano hacia la fuente de fuego sin mirarla. Cuando te sientas quemado, inmediatamente retirarás la mano como reacción de autoprotección.

Lo mismo ocurre con un cambio de pensamiento. Cuando continúas reconociendo y comprendiendo, entregando tu mente con compasión e inventando una historia para encontrarse, todo el dolor comenzará a resolverse por sí solo. y aparecerá el amor, la alegría y la paz. Muchas veces, con un cambio de pensamiento, el momento que necesita que veas con amor y compasión es el comienzo de la liberación.

(2) 4 frases, contraataca y pregúntate:

1. ¿Es esto cierto?

2. ¿Estás 100% seguro de que esto es cierto?

3. ¿Cómo reaccionarías si tuvieras estos pensamientos? ¿Qué tipo de vida tendrás?

4. Cuando no tienes esta idea, ¿qué tipo de persona crees que eres y qué tipo de vida vives?

No eres tú quien está pensando, sino que estás pensando en ti

Tarea:

Día 1 (1) Guarda silencio durante 15 minutos, captura tus pensamientos y grabarlos.

(2) Ser consciente de tus pensamientos y argumentar con la verdad.

Día 2 (1) Guarda silencio durante 16 minutos y captura y registra tus pensamientos.

(2) No compruebes si te estás entrometiendo en asuntos ajenos o si has cruzado la línea.

(3) Día 3 (1) Guarda silencio durante 18 minutos para capturar pensamientos y registrarlos

(2) Date cuenta de que estás inventando historias nuevamente, virtuales, virtuales, virtuales , historias virtuales