¿Cuáles son algunos remedios caseros para tratar la presión arterial alta? ¿Cuáles son los mejores alimentos para comer para prevenir la presión arterial alta?
La hipertensión arterial es una enfermedad muy común. Muchas personas muy mayores padecen esta enfermedad. Aunque es imposible curar la hipertensión arterial, hay que prestar atención a la alimentación diaria, si la hipertensión arterial ataca. existe riesgo de accidente cerebrovascular, por lo que se debe prestar atención a los métodos de tratamiento. Entonces, ¿cuáles son los remedios caseros para tratar la presión arterial alta? ¿Cuáles son los mejores alimentos para comer para prevenir la presión arterial alta?
1. Remedios caseros para tratar la presión arterial alta
La presión arterial alta es una de las enfermedades comunes. Hay muchas causas de la presión arterial alta y hay muchas formas de tratar la presión arterial alta. presión Los siguientes son los tratamientos Una colección completa de remedios caseros para la presión arterial alta.
Las recetas para tratar la presión arterial alta mencionan el consumo regular de ajo: Comer 2-3 dientes de ajo al día es la mejor manera sencilla de reducir la presión arterial. Una encuesta de investigación realizada en un grupo de 415 personas demostró que comer 600. Los dientes de ajo al día son la mejor manera de reducir la presión arterial: 900 mg de pasta de ajo pueden reducir la presión arterial en un promedio de 11 mm Hg. El ajo ayuda a mantener la cantidad adecuada de una enzima en el cuerpo y evita la presión arterial alta.
1. La carne magra salteada con cebolla puede prevenir la arteriosclerosis.
150 gramos de cebolla, 50 gramos de carne magra, cantidades adecuadas de salsa de soja, aceite, sal y glutamato monosódico.
Cortar la cebolla y desmenuzar la carne. Agregue aceite → freír carne → cebollas → condimento.
2. La sopa de algas y frijoles mungo puede tratar la presión arterial alta.
Remoje, lave y pique 150 gramos de algas mungo; lave 150 gramos de frijoles mungos. ***Ponlo en una olla y cocina hasta que esté bien cocido, mézclalo con azúcar moreno y tómalo dos veces al día.
3. La sopa de apio y melón amargo trata la presión arterial alta.
500 gramos de apio (en gajos) y 60 gramos de melón amargo (en trozos), se beben igual que la decocción de Zhu.
El apio y los dátiles rojos (300 gramos, 3-4 piezas) se pueden utilizar para tratar la hipertensión arterial, los mareos, los mareos, los tinnitus, las palpitaciones, la sequedad fácil, el insomnio y las ensoñaciones.
4. La papilla de zanahoria previene la hipertensión arterial (diabetes)
5. Jugo de apio fresco
Lavar 200 gramos de apio, escaldar en agua hirviendo durante 2 minutos. , y picar en trozos pequeños Escurrir el jugo con una gasa, mezclarlo con azúcar y tomarlo dos veces al día (el apio puede bajar la presión arterial, calmar el hígado, sedar, aliviar los espasmos, aliviar los vómitos estomacales, la diuresis, etc., y es adecuado para pacientes hipertensos con mareos, dolores de cabeza, enrojecimiento de la cara y excitación) )
6. La miel humedece las heces y reduce la presión arterial
7. presión arterial alta
Cantidad adecuada de tofu, 60 gramos de arroz japonica y cantidad adecuada de azúcar de roca. Use leche de soja y arroz duro → agregue azúcar de roca y hierva durante 1-2 segundos. Tratamiento: Hipertensión arterial, pérdida de apetito, palidez, mareos, insomnio y ensoñaciones.
8. Cacahuetes remojados en vinagre
Tomar cacahuetes crudos con una cantidad adecuada de vinagre refinado y remojarlos en vinagre durante 7 días. Tomar 10 pastillas por la mañana y por la noche. tómelos cada dos días después de que baje la presión arterial.
Tiene el efecto de eliminar el calor, puede tratar la hipertensión y tiene un buen efecto en la protección de las paredes capilares y la prevención de la trombosis.
9. La sopa de pepino y enredadera trata la presión arterial alta.
Lavar la enredadera de melón → cortarla en trozos → hervir. Dos veces al día, para eliminar el calor y la diuresis.
2. Alimentos para prevenir la hipertensión arterial
1. Semillas de girasol
Todos los frutos secos y las legumbres son buenos para el funcionamiento del corazón, pero cuando se trata de Al reducir la presión arterial, las semillas de girasol están en una liga propia. Las semillas de girasol se consideran una buena fuente de fibra dietética y sólo se deben consumir tres gramos al día. Las semillas de girasol aportan una nutrición integral al organismo, reduciendo así la presión arterial. Pero también es importante tener en cuenta que no se pueden comer demasiadas semillas de girasol, que contienen mucha sal.
2. Chocolate negro
Ingerir unas treinta calorías de chocolate al día puede reducir la presión arterial. Un estudio publicado en el Journal of the American Medical Association muestra que el chocolate amargo contiene flavonoides, compuestos conocidos por mejorar la salud cardiovascular, pero los expertos no recomiendan consumir demasiado.
3. Frutos secos
No hay duda de que los frutos secos son un alimento imprescindible para bajar la presión arterial. Porque los frutos secos son ricos en antioxidantes, magnesio y fibra, y son bajos en sodio. Pero también es importante tener en cuenta que consumir demasiada sal y frutos secos puede provocar otros problemas de salud como obesidad y colesterol alto.
4. Zumo de granada
La granada es rica en antioxidantes. La falta de antioxidantes puede provocar fácilmente hipertensión arterial.
Sin embargo, los diabéticos deben tener cuidado al comer granadas, porque las granadas pueden aumentar los niveles de azúcar en el cuerpo.
5. Espinacas
Las espinacas son ricas en nutrientes, bajas en calorías, ricas en fibra y contienen ácido fólico, potasio y magnesio que favorecen la salud del corazón. la presión arterial y el mantenimiento de la salud del corazón.