¿Por qué las niñas menstrúan?
Cuando una mujer entra en la pubertad, sus ovarios maduran gradualmente y comienzan a secretar hormonas femeninas. El endometrio cambia en consecuencia y provoca la menstruación. El proceso de formación de la menstruación es aproximadamente el siguiente: los ovarios secretan estrógeno, lo que favorece el engrosamiento y la congestión del endometrio. El día 14 antes del siguiente período menstrual, los ovarios comienzan a ovular y secretan grandes cantidades de estrógeno y progesterona. Por la acción simultánea de las hormonas, el endometrio continúa engrosándose y aflojándose, preparando las condiciones para la implantación y el desarrollo de un óvulo fertilizado. El óvulo correcto no es fecundado, la cantidad de las dos hormonas desciende bruscamente, el endometrio se desprende y sangra, y llega la menstruación. Posteriormente, bajo la influencia de las hormonas femeninas, la cera intrauterina repite los cambios anteriores.
El primer periodo menstrual en una mujer se llama menarquia, o “menarquia” para abreviar. La menarquia generalmente ocurre alrededor de los 13 a 15 años. Puede ocurrir tan pronto como entre los 11 y 12 años en aquellas que están fuertes y bien alimentadas, y hasta entre los 17 y 18 años en aquellas que están débiles y desnutridas. La pubertad precoz ocurre cuando la menstruación ocurre antes de los 8 años. Se observa en tumores de ovario y suprarrenales. La menstruación antes de los 18 años es un inicio tardío de las relaciones sexuales. Además de la amenorrea episódica, esta afección también puede deberse a un subdesarrollo o una malformación de los órganos reproductores internos.
Menstruación normal: El ciclo menstrual promedio es de 28 días, 7 días antes o después siempre que sea básicamente regular, se encuentra dentro del rango normal. La duración de la menstruación es generalmente de 3 a 5 días, pero la cantidad de sangre menstrual en 1 o 2 períodos menstruales es de 20 a 120 ml, generalmente alrededor de 50 ml. La mayoría de las personas no experimentan molestias durante la menstruación. Algunas personas pueden experimentar distensión y dolor en la parte inferior del abdomen, dolor de espalda, hinchazón de los senos e inquietud emocional antes o durante la menstruación.
La menstruación es uno de los signos de madurez sexual femenina y una actividad fisiológica normal de la mujer adulta. Se ve afectada por diversos factores como la fisiología, la psicología, la dieta y el entorno. Antes de la menstruación, muchas mujeres experimentan sensibilidad en los senos, distensión abdominal, distensión y dolor en la parte inferior del abdomen, fatiga, depresión, insomnio y otros síntomas. Si puedes prestar atención a la dieta antes y durante la menstruación, podrás reducir y aliviar los síntomas y molestias premenstruales.