¿Tiene algún consejo para prevenir el golpe de calor en fábricas y obras de construcción en verano?
En verano, el clima es soleado y caluroso, y la intensidad de la radiación solar y los rayos ultravioleta alcanzan el nivel más alto. Entonces, ¿cómo se refresca en la fábrica? A continuación se ofrecen algunos consejos para prevenir el golpe de calor en verano y el enfriamiento en las obras de construcción para su referencia. Asegúrese de tomar medidas para prevenir el golpe de calor y enfriarse y preste atención a su salud.
1. Reponer agua a tiempo pero beber menos bebidas. Las bebidas como el jugo, la cola, el Sprite y los refrescos contienen mucha sacarina y electrolitos. Beber demasiado provocará una irritación adversa en el tracto gastrointestinal y afectará la digestión y el apetito. Por lo tanto, conviene beber más agua hervida o agua ligeramente salada (azúcar) en verano.
2. No es aconsejable beber en exceso después de sentir sed.
Después de sudar mucho durante el trabajo, no es recomendable beber mucha agua corriente. Debes añadir un poco de agua ligeramente salada (azúcar) de forma adecuada, porque la sudoración excesiva hará que el cuerpo pierda demasiada sal. Si la sal no se repone a tiempo, la proporción de agua y sal en el cuerpo se desequilibra gravemente, lo que provoca trastornos metabólicos.
3. El horario más intenso para la radiación solar de onda corta es entre las 10:00 y las 15:00, cuando la temperatura es alta, debes intentar evitar trabajar durante este tiempo. Se deben usar camisas de manga larga y ropa de verano. Se prefieren los colores claros. Cuanto más claro es el color, menos calor se absorbe y más fresco es.
4. No es aconsejable beber demasiado después del turno de noche. Consejos para prevenir el golpe de calor y el enfriamiento en las obras en verano.
El cuerpo humano es propenso a acumular humedad y calor debido a la influencia de la temperatura en verano, y la humedad y el calor excesivos son la causa de llagas en la piel, ántrax e hinchazón si bebe mucho alcohol. , contribuirá al calor y la humedad, lo que equivale a estar en llamas. Después de despertarse, se sentirá incómodo y tendrá más sueño.
5. La dieta no debe ser demasiado ligera.
Después de trabajar en verano, se suda mucho y se consume mucha energía física. Se deben comer alimentos nutritivos como pollo, pato, carnes magras y pescado de forma adecuada para cubrir las necesidades metabólicas del organismo.
6. Si sientes alguna molestia física durante el trabajo (como mareos, dolor de estómago, etc.), debes dejar de trabajar inmediatamente, ir a un lugar fresco para descansar y esperar hasta que tu cuerpo vuelva a la normalidad. antes de regresar al trabajo, si no se siente bien, debe buscar ayuda de personal médico profesional. Si se produce un golpe de calor, se debe organizar un tratamiento oportuno.
7. No "enfríe rápidamente" después de calentarlo. En el caluroso verano, cuando todos regresan del trabajo, les gusta encender el ventilador o tomar una ducha fría inmediatamente. Esto cerrará rápidamente los poros del cuerpo y dificultará la disipación del calor corporal. Provoca un suministro insuficiente de sangre al cerebro debido a la rápida contracción de los vasos sanguíneos del cerebro, lo que provoca que las personas se sientan mareadas.
8. Cuando esté en el dormitorio, los ventiladores eléctricos no deben soplarse hacia las personas durante mucho tiempo, especialmente cuando están durmiendo, y no deben soplarse hacia la cabeza y los pies de las personas durante mucho tiempo. provocará resfriados.