Para las mujeres con deficiencia de qi y sangre, la clave es regular el qi y la sangre. Tres remedios dietéticos pueden nutrir el qi y la sangre, y será difícil parecer vieja incluso a los 40 años.
"Las perlas viejas son amarillas" es una palabra que muchas mujeres tienen miedo de escuchar, especialmente las mujeres con poco Qi y sangre. Sus rostros son aún más apáticos y amarillos. Deficiencia de Qi y sangre en el cuerpo.
1. Piel apagada
La deficiencia de Qi y sangre se reflejará directamente en el rostro, haciendo que las personas luzcan apáticas, apagadas, sin brillo, con manchas largas o acné y otros. problemas de la piel.
2. El cabello se vuelve gris
El cabello gris es un fenómeno fisiológico normal, pero si eres joven y tienes la cabeza llena de canas, lo más probable es que se deba a la falta de Qi y sangre causados. La deficiencia de Qi y sangre no sólo hará que el cabello se vuelva gris, sino que incluso puede provocar su caída.
3. Manos y pies fríos
Las manos y los pies están en los extremos de las extremidades. Una circulación sanguínea insuficiente provoca un suministro sanguíneo insuficiente y sentirás frío. Incluso en primavera cálida, si sus manos y pies todavía están fríos, debe tener cuidado con la deficiencia de Qi y sangre.
1. Sopa de angélica, dátiles rojos y costillas de cerdo
Las mujeres con deficiencia de qi y sangre pueden preparar más sopa de angélica, dátiles rojos y costillas de cerdo. La angélica tiene la función de nutrir y. armonizar la sangre, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor los dátiles rojos pueden ayudar a reponer el qi y la sangre. Tome una cantidad adecuada de angélica y dátiles rojos, corte una costilla, agregue unas cuantas bayas de goji, cocine hasta que estén suaves y luego beba.
2. Sopa de cuatro cosas
Las cuatro cosas son Angelica sinensis, Rehmannia glutinosa, Ligusticum chuanxiong y raíz de peonía blanca. Se pueden agregar costillas de cerdo al guiso. La sopa guisada es muy adecuada. Para mujeres con deficiencia de Qi y sangre.
3. Sopa de Longan y Dátil Rojo
Prepara longan, dátiles rojos y baya de goji. Puedes hacer té directamente, o agregar azúcar y huevos según tu gusto, cocinar hasta que quede doradito. sopa y bébela. El longan y los dátiles rojos desempeñan un papel decisivo en la reposición del qi y la sangre. Comer dátiles rojos también tiene ciertos efectos en la reposición del qi y la sangre, estabiliza y nutre la mente, embellece la piel y retrasa el envejecimiento. Las mujeres con Qi y sangre insuficientes pueden intentar beber más de este tipo de té.