¿Cuáles son los eventos generales de la gimnasia femenina?
Los eventos completos de la gimnasia femenina incluyen barras asimétricas, barra de equilibrio, ejercicios de suelo y salto.
1. Barras asimétricas: Las barras asimétricas son un evento de las competiciones de gimnasia femenina, que incluye apoyo, balanceo, giro, salto mortal y otras acciones. Se requiere que los atletas realicen una serie de movimientos entre la barra alta y baja, demostrando fuerza, flexibilidad y coordinación. Las barras asimétricas requieren una gran fuerza en los brazos, la cintura y el abdomen de los atletas, así como un buen control del cuerpo.
2. Barra de equilibrio: La barra de equilibrio es una prueba de las competiciones de gimnasia femenina que las deportistas necesitan realizar una serie de movimientos sobre un trozo de madera de unos 10 cm de largo y 10 cm de ancho. La prueba de barra de equilibrio requiere que los atletas tengan buen equilibrio, coordinación y control corporal. En la barra de equilibrio, los atletas realizan acciones como saltar, girar y dar volteretas para demostrar su flexibilidad y estabilidad.
3. Ejercicio de suelo: El ejercicio de suelo es una prueba de las competiciones de gimnasia femenina. Las deportistas pueden elegir libremente acciones dentro del recinto prescrito para demostrar su flexibilidad, fuerza y coordinación. Los proyectos de ejercicios de suelo requieren altos niveles de creatividad y expresividad por parte de los atletas. Los atletas deben integrar la danza, la música y la gimnasia para mostrar movimientos elegantes y estilos únicos.
4. Salto: El salto es una prueba de la competición de gimnasia femenina. Las atletas deben despegar desde el trampolín, completar una serie de movimientos aéreos y luego aterrizar. La prueba de salto requiere que los atletas tengan un alto poder explosivo, coordinación y control corporal. En una competencia de salto, los atletas realizan acciones como saltos, giros y volteretas para demostrar sus habilidades y fuerza.
Características de la gimnasia
1. Integralidad: La gimnasia es un deporte muy integral que requiere que los deportistas tengan una aptitud física integral. En el entrenamiento de gimnasia, los deportistas necesitan desarrollar su fuerza, velocidad, flexibilidad, coordinación, equilibrio y otras habilidades para mejorar su condición física.
2. Técnica: La gimnasia tiene altas exigencias técnicas, y los deportistas necesitan dominar diversos movimientos y habilidades. Estos movimientos y habilidades incluyen saltos, giros, volteretas, equilibrio, apoyo, etc. Los atletas necesitan perfeccionar y mejorar continuamente sus habilidades durante el entrenamiento.
3. Arte: La gimnasia tiene una fuerte calidad artística y los atletas necesitan mostrar posturas y movimientos elegantes al completar sus movimientos. En las competiciones de gimnasia, los movimientos de los atletas deben combinarse con música para demostrar ritmo y belleza. Por tanto, la gimnasia no es sólo una demostración de fuerza, sino también una expresión de arte.