La primavera es una buena estación para regular la energía sanguínea. Sigue siguiendo los consejos para fortalecer el bazo y proteger el hígado.
La primavera es una buena estación para regular la energía sanguínea. Sigue siguiendo los consejos para fortalecer el bazo y proteger el hígado.
Texto/Aiwen360
La primavera es una buena estación. Es hora de que todas las cosas revivan, también es un período importante que no se puede ignorar en la atención médica. Después de un invierno de descanso y recuperación, los órganos internos de las personas inevitablemente quedarán vacíos y encontrarán ciertos obstáculos más o menos en el proceso de funcionamiento, especialmente la función hepática, que muchas veces se verá afectada hasta cierto punto.
A principios de la primavera, hacer las siguientes cosas tendrá un efecto importante en el fortalecimiento del bazo y la protección del hígado. Más importante aún, puede hacer que el cuerpo humano sea más liviano y saludable.
El mejor efecto de nutrir el hígado en primavera
1. Ojos refrescantes
Como todos sabemos, la mayor función del hígado es excretar los desechos y toxinas del cuerpo Cuando el hígado funciona normalmente, los ojos están relativamente claros y alertas.
Especialmente en primavera, también llegarán a tu puerta varios síntomas de ojos secos, ojos astringentes y dolor. Si el hígado se puede cuidar adecuadamente en primavera, se pueden lograr efectos llamativos. también en primavera no se puede pasar por alto uno de los beneficios de nutrir el hígado.
2. Bueno para el bazo y el estómago
La primavera es la mejor época para proteger el hígado y fortalecer el bazo y el estómago.
Especialmente a principios de la primavera, el qi del hígado es relativamente fuerte. Una vez que el qi del hígado es débil y el fuego es fuerte, también aparecerán síntomas de deficiencia del bazo.
No solo la gente no querrá comer, sino que también inducirá otras enfermedades. Por lo tanto, cuidar el hígado en primavera puede mantener la función del bazo y el estómago en un estado más estable y hacer que el hígado funcione mejor. La circulación del cuerpo es más suave. Esta es también una de las razones clave para recomendar la nutrición del hígado en primavera.
3. Puede regular la sangre.
La primavera es el mejor momento para regular el qi y la sangre, y la circulación y el almacenamiento de sangre se completan mediante la función del hígado. mostrar: La importancia de la función hepática, por ello, es urgente nutrir el hígado en primavera y es un comportamiento importante que no se puede ignorar.
Especialmente para las mujeres, regular el hígado a un estado de vitalidad suficiente en primavera no solo puede mejorar los problemas de la piel apagada y apagada, sino también mantener el cuerpo en un estado más saludable y reducir la probabilidad de enfermedades.
4. Nutre los órganos internos
La primavera también es un momento crítico para nutrir los órganos internos. Mantener el hígado puede hacer que la sangre del cuerpo sea más abundante y más beneficiosa en el proceso de funcionamiento. , no solo puede mejorar la situación de somnolencia en primavera y otoño, sino que, lo que es más importante, puede mejorar enormemente la calidad del sueño.
Si quieres que la función del hígado sea más estable en primavera, los siguientes consejos para mantener el hígado definitivamente te darán un poderoso impulso.
Consejos para nutrir el hígado en primavera
1. Comer adecuadamente los dientes de león
La mejor forma de proteger el hígado en primavera es comer unos dientes de león y ponerlos en remojo en agua Eso es todo.
Aunque el sabor es ligeramente amargo, el regusto es ligeramente dulce, lo que puede lograr el propósito de quitar el fuego, reducir la inflamación, eliminar el calor y desintoxicar. Especialmente en primavera, el consumo regular de diente de león es de gran beneficio. al cuerpo.
Si las condiciones lo permiten, se puede salir a la naturaleza a desenterrar unos tallos tiernos de diente de león, lavarlos y comerlos crudos directamente, lo que tiene una función y efecto protector sobre el hígado muy destacado.
2. Comer sangre de pato de forma adecuada
La sangre de pato es uno de los ingredientes indispensables para muchas personas a la hora de comer estofado. Comerlo en primavera tiene un efecto muy protector sobre el organismo y el hígado. Los grandes.
No solo puede mejorar el qi sanguíneo insuficiente del hígado, sino que también tiene un efecto importante en el tratamiento de la anemia que no se puede ignorar. Comer más sangre de pato en primavera puede solucionar el qi del hígado y mejorar la salud. El hígado funciona mejor. Menos resistencia.
3. Consume fresas de forma adecuada.
Las fresas, como una de las frutas singulares de la primavera, tienen una función protectora del hígado que no se puede ignorar y son ricas en nutrientes.
Especialmente el ácido fólico y el caroteno pueden nutrir el hígado y mejorar la vista, aumentando gradualmente el contenido de vitamina A en el cuerpo. No solo puede nutrir el hígado, sino que la fibra dietética que contiene también puede aumentar la velocidad. motilidad gastrointestinal, haciendo que Mantener el cuerpo funcionando más rápido y más fuerte tiene muchos beneficios para el cuerpo. No se pueden ignorar los beneficios de comer más en primavera.
4. Mantener una rutina estable de sueño y descanso
Quienes quieran mantener la función hepática en primavera deben mantener una rutina estable. Esto es lo más crítico e importante. .
La primavera es la estación en la que el Yang Qi aumenta gradualmente. Es mejor acostarse antes de las 11 en punto todas las noches, para que el Yang Qi en el cuerpo pueda reponerse gradualmente, lo que puede evitar en gran medida el aparición de somnolencia primaveral y hace que el cuerpo humano mantenga una vitalidad y vitalidad más fuertes, al mismo tiempo que proporciona una mejor protección para el hígado.
5. Mantenga un estado de ánimo feliz
Para aquellos que quieren proteger su hígado en primavera, deben mantener un estado de ánimo más estable en la vida diaria y mantener el ejercicio adecuado puede mantener el sistema interno del cuerpo. circulación en un estado más saludable, alivia el estancamiento del hígado, el qi y la sangre, logrando así el efecto de reducir la presión hepática y proteger el funcionamiento normal del hígado.
Materiales de referencia:
1. "¡La primavera es el momento de nutrir el hígado!" Recordatorio: come 4 cosas más, haz 4 cosas bien y protege la salud de las personas”
2. “El mejor momento para nutrir el hígado está aquí, asegúrate de prestar atención a estas cosas, tendrá muchas beneficios para el cuerpo”
3. “Mantén tu hígado sano en primavera y podrás ver estos beneficios”