La canción que preserva la salud de Sun Simiao

Canción de la higiene de Sun Simiao

Los seres humanos son preciosos entre el cielo y la tierra, y la cabeza es como el cielo y es suficiente para la tierra.

Los restos de los padres deben preservarse, y las cinco bendiciones y la longevidad de Jichou son las mejores.

Conoce los Tres Preceptos de Higiene, enfadate mucho y emborrachate.

Si aún queda uno de los tres, debemos evitar la pérdida de la verdadera vitalidad.

Si quieres vivir para siempre, primero debes disciplinar tu naturaleza. Si el fuego no sale, el espíritu se determinará por sí mismo.

Si se acaba la leña y el fuego, no habrá desastre. Las personas sólo podrán prolongar sus vidas si pueden disciplinar su naturaleza.

El deseo de muerte es infinito, y el espíritu de muerte es infinito.

¿Cómo puedo conseguir este cuerpo si se agota toda mi energía neutra?

Si la mente está demasiado agotada, se agotará; si la acción es demasiado laboriosa, será tímida.

Si el espíritu está demasiado dañado, será débil, y si el qi está demasiado dañado, morirá.

Si la gente en el mundo quiere conocer el camino de la salud, siempre estarán felices y menos enojados.

En primavera, el nombre madera sostiene el hígado, y en el solsticio de verano, el corazón y el fuego se relajan.

El triple quemador se encarga de eliminar el molesto calor y el bazo se puede utilizar para transformar comidas en todas las estaciones.

No lo utilices para escuchar tu boca o tus oídos, su efecto es incluso mejor que el elixir preservador del cuerpo.

Es recomendable peinarse el cabello con más frecuencia y practicar Qi, siendo mejor darse golpecitos frecuentes con los dientes y tragar.

Si Zi quiere vivir en Kunlun, siempre se limpiará las manos en la cara.

La luna de primavera es menos ácida y es mejor comer alimentos dulces, mientras que la luna de invierno es mejor que sea amarga y no salada.

En verano, es necesario aumentar el picante y reducir el amargor del apetito, mientras que en otoño, el picante puede aliviar el estreñimiento y aumentar la acidez.

El Jiyue es menos salado y dulce, pero su sabor es más propenso a enfermedades.

Si puedes reducir la salud general de tu cuerpo, tus cinco órganos internos estarán naturalmente seguros.

No uses ropa fina de algodón cuando hace frío en primavera. Si sudas mucho en verano, no te enfermarás.

A medida que el otoño y el invierno se vuelven más fríos, no espere hasta estar enfermo para tomar medicamentos.

Estar demasiado lleno daña el espíritu, el hambre daña el estómago y tener demasiada sed daña la sangre y el Qi.

No bebas demasiado cuando tengas hambre o sed, para evitar que se hinchen y dañen tus pulmones.

No bebas demasiado cuando estés borracho, de lo contrario no enfermarás.

Las personas necesitan comida y bebida para mantener su salud, y quienes estén libres de excesos se sentirán cómodos.

Después de comer, caminó lentamente durante más de cien pasos, frotándose el ombligo y el abdomen con las manos para matar la comida.

En medio de la noche, vierte agua clara en las raíces espirituales y el qi turbio del Dantian será eliminado.

Beber puede mejorar tu temperamento y beber demasiado puede evitar que te enfermes.

Los pulmones son como un dosel. Si usted está lesionado, toser y forzar su cuerpo puede costarle la vida.

Sentarse o tumbarse para evitar que el viento sople en la nuca. Si el viento sopla en el cerebro, la persona no vivirá mucho.

Además, cuando uno está borracho y lleno y se tumba al viento, el viento entra en los cinco órganos internos y se convierte en una auténtica falta.

¿Qué tal buena salud y larga vida? El pecho es plano y hay mucha acumulación.

Aprecia tu vida, valora tu cuerpo y valora tu energía. Por favor, toca la canción higiénica con familiaridad.