Contenido de periódico escrito a mano con consejos sobre atención médica para el jardín de infantes
1. Un periódico manuscrito con consejos sobre el cuidado de la salud infantil en verano
Un periódico manuscrito con consejos sobre el cuidado de la salud infantil en verano 1. Consejos sobre la salud infantil en verano
En el calor abrasador del pleno verano, porque es una prueba severa para los niños pequeños cuyos órganos aún no han madurado. Entonces, ¿cómo pueden los niños pequeños pasar el verano de manera segura?
1. Prevenir el golpe de calor
En verano, cuando la temperatura es alta, el cuerpo humano transpira más por no reponer agua y sal a tiempo, o por estar expuesto al sol abrasador. durante demasiado tiempo provocará un golpe de calor, y los niños pequeños también sufrirán un golpe de calor excepcional. Por lo tanto, los padres jóvenes deben tener cuidado de no dejar que sus hijos jueguen bajo el sol. Los niños deben usar sombreros para el sol cuando salen. Deben comer más verduras y frutas ricas en vitaminas y beber más agua azucarada, agua salada y sopa de frijol mungo. , sopa de ciruela agria, jugo de sandía, etc.
2. Prevención y tratamiento de la diarrea
La diarrea es una enfermedad común entre los niños pequeños en verano. Cuando es grave, afecta la absorción nutricional y la salud de los niños pequeños. Para los niños pequeños se requiere alimentación científica y alimentación regular y cuantitativa. Ser disciplinados y prestar atención a los utensilios, la comida y la higiene personal.
3. Prevenir enfermedades de la piel
Las enfermedades de la piel que suelen presentarse en niños pequeños en verano incluyen picazón, forúnculos, abscesos, infecciones de la piel provocadas por picaduras de mosquitos, etc. Para prevenir la aparición de estas enfermedades de la piel, los niños deben prestar atención a su higiene personal y prevenir los mosquitos e insectos. Deben bañarse con frecuencia y cambiarse de ropa con frecuencia. Mantener la ropa limpia y seca, y cortarse las uñas con frecuencia para evitar rascarse la piel y favorecer infecciones. y supuración.
4. Prevenga las enfermedades infecciosas intestinales
El verano caluroso es la estación popular para diversas enfermedades infecciosas intestinales como la disentería bacilar, la fiebre tifoidea y la hepatitis. Todas estas enfermedades infecciosas son causadas por la dieta. O enfermedades transmitidas por los alimentos, por lo que debemos prestar especial atención a la higiene alimentaria y la higiene personal de los niños. No deben comer alimentos podridos ni frutas podridas, no deben ser ávidos de bebidas frías y alimentos fríos, y no deben comer productos acuáticos crudos. Deben lavarse las manos antes de las comidas y después de ir al baño, y evitar que las enfermedades buenas entren por la boca.
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2. Consejos para el cuidado de la salud de los niños pequeños en verano
En verano hace calor, los niños tienen poca resistencia, órganos delicados y les gustan los deportes al aire libre si no se tiene cuidado. , se enfermará fácilmente, por lo que debe dominar ciertos consejos sobre el cuidado de la salud en verano.
1. Animar a los niños a beber más agua hervida. Varias bebidas como refrescos, jugos, colas, etc. contienen mucha azúcar y electrolitos. La ingesta excesiva no solo es perjudicial para el desarrollo dental de los niños, sino que también afecta el apetito y la función digestiva de los niños, provocando sobrepeso y obesidad.
Desde el punto de vista nutricional, el agua corriente es la más beneficiosa para la salud. Después de que el agua hervida ingresa al cuerpo humano, puede metabolizarse inmediatamente, regular la temperatura corporal, transportar nutrientes y limpiar toxinas en el cuerpo.
2. La dieta debe ser nutricionalmente equilibrada. En el caluroso verano, los padres temen que sus hijos se enojen, por lo que solo les dan una dieta ligera. No son conscientes de que los bebés están en período de crecimiento y desarrollo y tienen mayores necesidades nutricionales. trastornos nutricionales, por lo que los niños deben tener una dieta variada en verano para la digestión, se debe complementar con pescado fresco, carne fresca, huevos frescos, hígado de cerdo, etc. (se puede convertir en pescado picado, carne picada, papilla de hígado picado, que es. fácil de digerir y nutritivo), o alimentos ricos en proteínas como tofu, leche, frutas y verduras. También es una buena forma de sustituir la carne.
Además, no es recomendable comer menos cereales si el bebé tiene mal sabor, los padres pueden pasar a papillas, fideos fríos, etc., que son recetas fáciles de comer y nutritivas para despertar al bebé. el apetito del niño. 3. Evite comer demasiadas frutas crudas y frías.
En verano hay muchos tipos de frutas y verduras, y los padres suelen preparar algunos platos fríos y refrescantes. Si el bebé come demasiadas verduras y frutas frías sin darse cuenta, puede provocar trastornos digestivos, vómitos y diarrea. , etc. Cuando un niño se siente incómodo, se recomienda que busque atención médica de inmediato y comprenda los síntomas.
4. El tiempo de la siesta no debe ser demasiado largo. La temperatura es más alta al mediodía en verano y los padres quieren que sus bebés duerman más y se muevan menos.
Sin embargo, según investigaciones fisiológicas, el sueño humano se divide en dos etapas: sueño ligero y sueño profundo. Normalmente, las personas pasan gradualmente del sueño ligero al sueño profundo entre 80 y 100 minutos después de quedarse dormidos.
Durante el sueño profundo, el proceso de inhibición de los centros cerebrales se fortalece significativamente, muchas redes capilares en el tejido cerebral se cierran temporalmente, el flujo sanguíneo cerebral se reduce y el nivel metabólico del cuerpo se reduce significativamente. El bebé está durmiendo profundamente. Habrá una fuerte sensación de malestar cuando se despierte repentinamente. 5. No es aconsejable darse una ducha fría después de sudar mucho.
Los bebés son activos por naturaleza y son propensos a sudar en verano. Los padres deben tener en cuenta que los niños no pueden tomar duchas frías cuando sudan profusamente. Si se enjuagan con agua fría después de sudar profusamente, los poros del cuerpo. Se cerrará rápidamente y el calor no se podrá disipar. Si se almacena en el cuerpo, afectará las funciones del cuerpo y algunos virus del resfriado se aprovecharán de él, haciendo que el bebé sea propenso a enfermarse. Especialmente en temporadas de alta temperatura, la cabeza es propensa a sudar después del ejercicio. Si se enjuaga la cabeza con agua fría en este momento, es fácil penetrar las arterias y los vasos sanguíneos intracraneales, lo que puede provocar una función anormal de los vasos sanguíneos intracraneales. Pueden producirse mareos, dolores de cabeza y problemas oculares.
Los expertos sugieren que una mejor manera de refrescarse es tomar un baño tibio media hora después del ejercicio, lo que favorece más la regulación de la temperatura corporal y la relajación del tejido muscular de todo el cuerpo. 6. El aire acondicionado no debe estar encendido por mucho tiempo.
En una habitación donde se utiliza aire acondicionado durante mucho tiempo, el contenido de aire fresco en la habitación es bajo debido a las puertas y ventanas cerradas, lo que hace que la habitación se seque. La capacidad de regulación de la humedad de la piel de los niños es baja. mucho menos que los adultos que permanecen mucho tiempo son propensos a la fatiga. Además, la exposición prolongada al aire frío y seco reduce la resistencia del tracto respiratorio y del tracto digestivo, y algunos virus y bacterias se aprovecharán. de ella y causar infecciones del tracto respiratorio superior y diarrea. Por lo tanto, si una familia con bebés y niños pequeños quiere usar aire acondicionado, no solo necesita darle más agua al bebé, sino también no dejar el aire acondicionado abierto por mucho tiempo y aumentar la humedad interior de manera adecuada.
(Planificación Familiar Comunitaria de Shenglimen).
3. Periódico manuscrito sobre conocimientos de salud
1. Estudio y descanso
□ Un descanso adecuado favorece el aprendizaje. El sueño es la forma de descanso más natural y completa.
Dormir demasiado o poco es perjudicial para la salud y el aprendizaje. Es mejor que los estudiantes de primaria duerman 10 horas al día. Además de dormir lo suficiente, también deben hacer ejercicio de forma adecuada. Descanse
¿Puede mejorar su salud y mejorar la eficiencia del aprendizaje?
□ 2. Cómo tratar un resfriado
□ Si estás resfriado, tu condición puede empeorar si no descansas adecuadamente. Cuando esté enfermo, debe beber más agua hervida, comer alimentos que sean más fáciles de digerir y prevenir más resfriados. Tome un poco de medicina china o occidental cuando sea necesario. Para evitar la recurrencia de resfriados, debe fortalecer el ejercicio físico y mejorar su condición física.
□ 3. Síntomas y prevención de la meningitis meningocócica
□ La temporada epidémica de la meningitis meningocócica es en invierno y primavera. Esta enfermedad se transmite principalmente a través de gotitas.
Los síntomas incluyen fiebre, dolor de cabeza, vómitos y manchas sangrantes en la piel que no se pueden eliminar presionando con los dedos.
Los casos graves pueden durar toda la vida. -amenazando. Para prevenir la enfermedad meningocócica, evite visitar las casas de los pacientes, abra las ventanas para ventilar la habitación
y exponga con frecuencia la ropa de cama al sol. La vacuna contra la meningitis meningocócica se puede administrar de acuerdo con las regulaciones antes de la temporada epidémica.
Aguja. El paciente debe ser tratado de forma aislada en el lugar.
□ 5. Prevención de la difteria
□ La difteria es una enfermedad infecciosa respiratoria aguda causada por los bacilos de la difteria y es más común en invierno y primavera.
El paciente presenta fiebre, tos y dolor de garganta. Dificultad para ver, ronquera y otros síntomas en la garganta
Hay una película blanca en la garganta que no es fácil de limpiar. Si no se trata a tiempo, pondrá en peligro la vida. La principal forma de prevenir la difteria es vacunarse según el programa de vacunación.
□ 6. Prevenir las intoxicaciones alimentarias
□ La intoxicación alimentaria es una enfermedad grave provocada por comer algo tóxico o contaminado por determinadas bacterias
potencialmente mortales. Por lo tanto, evite comer cosas venenosas por error,
como hongos silvestres venenosos, pez globo, papas germinadas y otros venenos,
envenenamiento o muerte del ganado en mal estado. carne; recocine los alimentos cada dos comidas.
□ 7. Prevención de la hepatitis infecciosa
□ La hepatitis viral incluye la hepatitis A, tipo B y no A, no B, etc., que tiene efectos negativos en la salud humana
Daños graves. Para prevenir esta enfermedad se debe aislar la fuente de infección, desinfectar los artículos de primera necesidad y las jeringas utilizadas por los pacientes; realizar un buen manejo de las heces, el agua potable, la higiene de los alimentos y la higiene personal; y potenciar el ejercicio físico para potenciar la resistencia, etc.
Lavarse las manos antes y después de defecar.
□ 9. Síndrome atlético y cuidados de la salud en la revisión del examen
□ Irritabilidad, pérdida de apetito e insomnio provocados por el estrés excesivo en la revisión para el examen
La pérdida de memoria y otros fenómenos se denominan síndrome atlético. Por lo tanto, durante la etapa de repaso para prepararte para el examen, debes organizar tu estudio y tu vida de manera científica. Al revisar tu tarea, debes evitar la tensión excesiva
y la excitación, participar adecuadamente en algunas actividades físicas, aumentar la nutrición de manera adecuada, prestar atención a la higiene de la dieta y asegurar un sueño adecuado.
4. Contenido periodístico escrito a mano sobre la seguridad alimentaria en verano
Los diez principales alimentos chatarra
Los diez principales alimentos chatarra se refieren a alimentos fritos, alimentos enlatados, alimentos en conserva, carnes procesadas, carnes grasas y despojos de animales, productos de crema, fideos instantáneos, alimentos para barbacoa, postres helados, frutas en conserva, ciruelas y alimentos confitados. La mayoría de estos diez tipos de alimentos tienen los "tres altibajos" de la comida rápida extranjera (altas calorías, altas en sodio, altas en grasas; bajas en fibra, bajas en vitaminas, bajas en minerales), alto contenido de sodio o azúcar y carcinógenos. El consumo a largo plazo tendrá un enorme impacto en la salud humana.
Cinco granos
Los cinco tipos de granos a los que se hacía referencia en la antigüedad. Los "cinco granos" tienen muchos significados diferentes en la antigüedad, los más importantes son dos: uno se refiere al arroz, mijo, mijo, trigo y brotes de soja, el otro se refiere al cáñamo, mijo, mijo, mijo, trigo y; brotes de frijol. La diferencia entre los dos es: el primero tiene arroz pero no cáñamo, y el segundo tiene cáñamo pero no arroz. El antiguo centro económico y cultural estaba en la cuenca del río Amarillo, y la principal zona productora de arroz estaba en el sur. Sin embargo, el cultivo de arroz era limitado en el norte, por lo que inicialmente no había arroz entre los "cinco granos".
Canciones sobre seguridad alimentaria para estudiantes de primaria
Niños, vayan a la escuela para aprender conocimientos y desarrollar habilidades.
Los conocimientos culturales deben aprenderse bien, y la salud y la seguridad también son importantes.
Las enfermedades son más dañinas cuando se introducen por la boca, y la calidad de los alimentos ocupa el primer lugar.
Ten cuidado a la hora de seleccionar los alimentos, y presta atención a los tres no alimentos.
Sudán rojo, piezas blancas colgando... todo es perjudicial.
Consulta la fecha de caducidad del fabricante y no sobrepases la vida útil.
No confíes en los vendedores y mucho menos en la higiene.
Coma menos alimentos fritos y encurtidos, ya que corre riesgos para la salud.
Bebe bebidas frías con moderación, ya que pueden dañar tus dientes y arruinar tu estómago.
Todo el mundo tiene conciencia de seguridad, esfuércese por ser un pequeño guardián de los alimentos
Hay diferentes cosas a las que prestar atención al comer frutas antes y después de las comidas
1. Frutas que no se recomienda consumir en ayunas: caquis, plátanos, tomates
Los plátanos son ricos en potasio y magnesio, y no son aptos para que personas con latidos cardíacos irregulares los coman en ayunas, de lo contrario pueden causar fácilmente reacciones adversas; los plátanos son de naturaleza fría y las personas que temen al frío no deben comerlos con el estómago vacío.
Los caquis contienen una gran cantidad de goma de caqui, especialmente en los caquis inmaduros y en las pieles de caqui. Cuando se come una gran cantidad de caquis con el estómago vacío, se pueden formar cálculos fácilmente.
Los tomates son ácidos. Comerlos con el estómago vacío puede provocar una acidez gástrica excesiva, lo que no favorece la salud del estómago. Por lo tanto, las personas con dolor de estómago, gastritis y úlceras gástricas no deben comer tomates ni otros tipos de ácido. Alimentos en ayunas para evitar la secreción de ácido gástrico.
2. Frutas recomendadas para comer después de las comidas: piña, papaya, espino
La papaya y la piña contienen ciertas proteasas y enzimas, que pueden ayudar a la digestión y se pueden consumir media o una hora después. una comida. El espino tiene un sabor ácido y también tiene el efecto de fortalecer el estómago y digerir los alimentos.
5. Periódico escrito a mano sobre consejos para la vida diaria
Hola, ya es primavera. Puedes escribir algunos consejos de salud para la primavera, por ejemplo: 1. También puedes volver a cubrirte en. el comienzo de la primavera.
Aunque la primavera ha comenzado, lo mejor es no apresurarse a reducir el número de ropa durante la temporada cálida y fría. Las personas mayores y los niños, especialmente, deben prestar atención a la reposición oportuna de ropa de pie. 2. Preste atención a la circulación y la frescura del aire interior, pero no al soplo directo. Acuéstese y levántese temprano y fortalezca el ejercicio. Los "pacientes mayores" que a menudo padecen enfermedades respiratorias deben aumentar gradualmente los ejercicios de respiración para adaptarse al cambio climático.
3. Comer con moderación. Después de comer y beber mucho durante el Festival de Primavera, he acumulado mucha grasa. Es mejor comer más ligero en primavera y hacer más ejercicio para quemar grasa innecesaria.
4. Las salidas de primavera encontrarán condiciones climáticas de baja temperatura, lluvia, niebla densa, fuerte clima convectivo y truenos y relámpagos. Es "cuando el calor se convierte en frío, es lo más difícil de atrapar". tu aliento." Por lo tanto, debes prestar atención a vestirte apropiadamente. 5. El equipo de lluvia es algo que debes llevar contigo durante las salidas de primavera. Lo mejor es llevar un pequeño paraguas plegable o un impermeable.
6. Los zapatos deben ser cómodos. Las mujeres no deben usar tacones altos cuando viajan. Si sus pies se enrojecen e hinchan, remójelos con agua caliente antes de acostarse para limpiar las venas.
7. La primavera es una estación húmeda y lluviosa, y es especialmente probable que se reproduzcan mosquitos y bacterias. Por lo tanto, debes tratar de evitar beber agua cruda y comer alimentos antihigiénicos. 8. Si tiene antecedentes de cinetosis, mareo o mareo en el aire, no debe comer demasiado antes de viajar, tomar pastillas para el mareo y otros medicamentos con anticipación o masticar chicle y alimentos que contengan glucosa, y elegir un lugar ventilado para sentarse.
9. No te laves la cara con agua demasiado caliente y jabón alcalino, ni te limpies la cara con toallas duras y ásperas. 10. Consuma más alimentos ricos en VA y VB2 y frutas y verduras frescas.
11. Comer menos o ningún alimento sensible a la luz que pueda inducir la dermatitis primaveral como caracoles, bolsa de pastor, colza, espinacas, lechuga, higos, etc. 12. No utilice cosméticos que contengan muchas sustancias sensibles a la luz, como especias, vaselina de pureza insuficiente, etc.
13. Minimizar la exposición directa a la luz solar. El masaje facial frecuente puede promover la circulación sanguínea de la piel del rostro y lograr efectos de belleza y cuidado de la piel.
6. Periódico escrito a mano sobre conocimientos de salud
Alimentos fritos: alta densidad energética, el consumo regular puede conducir fácilmente a la obesidad, contiene alto contenido de grasas y sustancias oxidadas,
Provoca hiperlipidemia. El alimento más peligroso para las enfermedades coronarias y las enfermedades coronarias; durante el proceso de fritura, a menudo se producen una gran cantidad de carcinógenos. Los estudios han demostrado que las personas que comen con frecuencia alimentos fritos tienen una incidencia mucho mayor de cáncer que las personas que no comen o rara vez comen alimentos fritos.
Alimentos enlatados: Ya sean frutas enlatadas o carne enlatada, los nutrientes que contienen se han destruido en gran medida, especialmente todo tipo de vitaminas. Además, la proteína de los productos enlatados suele estar desnaturalizada, lo que reduce en gran medida la tasa de digestión y absorción y "reduce" en gran medida el valor nutricional. También hay muchas frutas enlatadas que contienen altas cantidades de azúcar y que el cuerpo humano ingiere utilizando líquido como vehículo, lo que aumenta en gran medida la tasa de absorción de azúcar, lo que puede hacer que el azúcar en la sangre aumente bruscamente poco tiempo después de comer. y aumentar considerablemente la carga sobre el páncreas. Al mismo tiempo, debido a su alto contenido energético, se sospecha que provoca obesidad.
Alimentos encurtidos: Se necesita una gran cantidad de sal en el proceso de encurtidos, lo que resulta en un contenido excesivo de sodio en estos alimentos, lo que aumenta la carga sobre los riñones de quienes comen con frecuencia alimentos encurtidos y pone corren el riesgo de sufrir hipertensión arterial. Además, durante el proceso de decapado de los alimentos se puede producir una gran cantidad de nitritos aminas cancerígenos, lo que aumenta considerablemente el riesgo de tumores malignos como el cáncer de nasofaringe. Además, debido a que las altas concentraciones de sal pueden dañar gravemente la mucosa gastrointestinal, las personas que comen regularmente alimentos encurtidos tienen una mayor incidencia de inflamación y úlceras gastrointestinales.
Productos cárnicos procesados: Estos alimentos contienen cierta cantidad de nitrito, que tiene potencial para provocar cáncer. Además, debido a la adición de conservantes, potenciadores del color y agentes de retención del color, aumenta la carga sobre el hígado humano. Además, la mayoría del jamón y otros productos son alimentos ricos en sodio. Comer una gran cantidad puede provocar una ingesta excesiva de sal, provocando fluctuaciones en la presión arterial y daños en la función renal.
Alimentos grasos de carne y despojos de animales: Aunque contienen cierta cantidad de proteínas de alta calidad, vitaminas y minerales, contienen una gran cantidad de ácidos grasos saturados y colesterol, que han sido identificados como los más importantes. Causas de enfermedades cardíacas de dos tipos de factores dietéticos. El consumo prolongado de grandes cantidades de alimentos con despojos animales puede aumentar de manera definitiva y significativa el riesgo de enfermedades cardiovasculares y tumores malignos (como cáncer de colon y cáncer de mama)
Productos en crema: los productos en crema tienen un contenido energético muy alto. Densidad Alta en nutrientes, pero no rica en nutrientes, principalmente grasas y azúcares. El consumo frecuente de productos en crema puede provocar un aumento de peso e incluso un aumento del azúcar y los lípidos en sangre. Comer pasteles de crema antes de las comidas también puede provocar una disminución del apetito. Los niveles altos de grasa y azúcar a menudo afectan el vaciamiento gastrointestinal e incluso provocan reflujo gastroesofágico. Muchas personas experimentan síntomas como reflujo ácido y acidez de estómago después de comer productos en crema con el estómago vacío.
Fideos instantáneos: un tipo de alimento con alto contenido en sal, alto en grasas, bajo en vitaminas y bajo en minerales. Por un lado, el alto contenido de sal aumenta la carga sobre los riñones y aumenta la presión arterial; por otro lado, contiene una cierta cantidad de grasas artificiales (ácidos grasos trans), lo que tiene un impacto negativo considerable en las enfermedades cardiovasculares. Además, contiene conservantes y saborizantes que pueden tener posibles efectos adversos sobre el hígado.
Alimentos para barbacoa: Contienen benzopireno, un fuerte carcinógeno. Esto por sí solo es suficiente para advertir a la gente que "evite" los alimentos asados.
Postres helados: incluidos helados, helados, etc. Hay tres problemas principales con este tipo de alimentos: debido al alto contenido de mantequilla, puede provocar fácilmente obesidad, debido al alto contenido de azúcar, puede reducir el apetito y, debido a la baja temperatura, puede causar infección del tracto gastrointestinal;
Frutas, ciruelas y alimentos en conserva: Estos alimentos contienen nitritos, que pueden combinarse con las aminas del cuerpo humano para formar nitrosaminas, un potencial carcinógeno, contienen aditivos como sabores que pueden dañar el hígado y otros órganos; ; contienen altos niveles de sal que pueden aumentar la presión arterial y sobrecargar los riñones.
(No hay fotos del periódico escrito a mano, os daré la información primero)