¿Cómo recuperar la visión después del vértigo?
Métodos para recuperar la visión tras el vértigo: acupresión, lavado de ojos con agua fría, movimientos oculares, mirada regular, protección ocular con compresas calientes, etc.
1. Método de presión del punto de acupuntura: después de despertarse cada mañana, cierre los ojos, use los dedos medios de las manos para masajear las sienes, los dedos anulares para masajear el punto Yuyao en el medio de las cejas, y los dedos meñiques para masajear la parte interna de las cejas, la presión adecuada durante cinco minutos cada vez puede reducir eficazmente la fatiga de los músculos oculares.
2. Cómo lavarse los ojos con agua fría: Utilice agua fría para lavarse los ojos y la cara todas las mañanas y noches. Deje que los ojos se sumerjan en agua fría y limpia durante uno o dos minutos o utilice las manos. para salpicar agua alrededor de los ojos, luego séquese los ojos con una toalla y luego frótelos suavemente alrededor de los ojos con los dedos limpios unas treinta veces.
3. Cómo mover los ojos: Puede parpadear y cerrar los ojos para estimular los músculos oculares y girarlos en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj para mejorar la circulación sanguínea, la estimulación y el fortalecimiento de los músculos oculares. La energía cinética de los músculos oculares se utiliza para retrasar el envejecimiento. El método específico consiste en abrir y cerrar parpadeando durante quince minutos cada vez. Al mismo tiempo, frote suavemente los ojos con sus propias manos para hidratar sus globos oculares.
4. Cómo mirar a lo lejos con regularidad: Mire tantas plantas verdes como sea posible todos los días y luego mueva gradualmente su campo de visión de lejos a cerca. Esto ayudará a mejorar la función visual y adaptarse. músculos de los ojos.
5. Cómo proteger tus ojos con compresas calientes: Al lavarte la cara, empapa una toalla en agua caliente, cierra suavemente los ojos y aplica la toalla caliente en la frente y las cuencas de los ojos, de modo que la La sangre alrededor de los ojos puede fluir libremente, proporcionando oxígeno y nutrientes a los músculos de los ojos. Cuando no tenga nada que hacer, también puede cerrar los ojos y luego usar la temperatura de las palmas para cubrirlos suavemente durante un minuto.
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