¿Es apropiado tener un segundo hijo a los 45 años?
Si las condiciones lo permiten, no hay problema. Generalmente, las mayores de 35 años pueden denominarse madres mayores, que son embarazos de alto riesgo. A medida que aumenta la edad, la fertilidad disminuye gradualmente y las funciones físicas también disminuyen. Se recomienda que se produzca un aborto espontáneo. Realizar controles prenatales periódicos y evitar el trabajo físico contribuirá a la salud del feto y de la madre.
Las investigaciones han descubierto que el embarazo no solo puede mejorar la resistencia a las enfermedades del sistema reproductivo femenino, sino que también puede ser muy útil para reducir muchas enfermedades ginecológicas como las enfermedades mamarias, ováricas, uterinas y cardiovasculares. Algunas encuestas han descubierto que cuantos más embarazos tiene una mujer, más eficaz es para prevenir el cáncer de ovario. Por supuesto, también sabemos que, por la situación actual de muchas personas, tener dos hijos es suficiente. Si hay demasiados embarazos y demasiados nacimientos, los futuros gastos de educación y diversos gastos no serán tan fáciles de afrontar. Después de todo, ya no hay muchos niños, sino el cultivo de los niños en todos los aspectos.
Hablando de dar a luz a un niño que puede mejorar la inmunidad del organismo, es necesario destacar que si las condiciones lo permiten, se debe intentar optar por la alimentación con leche materna. Porque muchas encuestas muestran que amamantar durante más de tres meses puede reducir la incidencia de determinadas enfermedades y cánceres. A muchas mujeres también les preocupa que la lactancia materna deforme sus senos y pierda su encanto. De hecho, investigaciones quirúrgicas extranjeras muestran que las mujeres solteras tienen más probabilidades de contraer cáncer de mama que las mujeres que están embarazadas y tienen hijos. al mismo tiempo tienen más probabilidades de padecer cáncer de mama. La probabilidad de padecer cáncer de mama es mucho menor que si solo tienes un hijo. Además, en el caso de los senos de las mujeres, si no han sido amamantados, solo se puede considerar que están en desarrollo. Sólo los senos de las mujeres que realmente han experimentado la lactancia materna pueden considerarse senos "maduros".
Se debe prestar atención a la alimentación durante la mitad del embarazo:
1. La dieta debe ser rica en calcio
El calcio es el responsable de la formación de huesos y dientes. , ayudando a la contracción muscular y manteniendo la función sanguínea. Los ingredientes importantes deben tomarse en grandes cantidades durante el segundo trimestre. Las sardinas y los pescados pequeños secos son excelentes fuentes de calcio, pero elija opciones con menos contenido de sal. Los productos lácteos, las verduras, los huevos, las almendras, las semillas de sésamo, etc. son todos ricos en calcio. Comer alimentos ricos en calcio como carne de res, cerdo y pollo puede aumentar la tasa de absorción.
2. Una ingesta adecuada de hierro
La ingesta de hierro puede prevenir la anemia. Los alimentos ricos en hierro son las carnes rojas, el hígado de animales, etc. Si los alimentos con hierro se toman junto con vitamina C, la tasa de absorción será mayor, porque la vitamina C puede promover la absorción de hierro en el cuerpo humano. Por el contrario, bebidas como el té negro y el café contienen cafeína, lo que dificultará la absorción del hierro en el organismo. Las madres embarazadas no deben beber estas bebidas 1 hora antes de comer.
3. Consuma alimentos ricos en fibra
Comer más alimentos ricos en fibra puede prevenir eficazmente el estreñimiento, pero es necesario comer con moderación para no afectar la tasa de absorción de calcio y hierro. Para obtener suficiente fibra, las mujeres embarazadas pueden usar arroz multigrano en lugar de arroz blanco, sopa de verduras en lugar de caldo o sopa de pollo y comer más frutas y verduras frescas. Consuma más de dos tipos de verduras con cada comida y coma más de un tipo de alimento de algas, como algas, algas marinas, algas marinas y algas al día.