¿Cómo mejorar tu energía y energía?

1. Leer más. (Hay poesía y caligrafía en el vientre de China)

2. Haz más ejercicio. (Escuché del anciano que hay dos maneras de extender tu vida. La primera es leer más para mantener tu cerebro activo; la segunda es hacer más ejercicio para mantener tu cuerpo activo)

3. Mantenga un buen humor. (Si tu mentalidad mejora, tu vida mejorará).

4. Toma una siesta de una hora al mediodía. (Puede mejorar la eficiencia en el trabajo por la tarde)

5. Coma más frutas. (Nutritivo y saludable)

6. Bebe menos bebidas carbonatadas. (Experiencia personal, beber más es inútil)

7. Bebe más agua caliente. (Mejora la función corporal)

8. Coma alimentos menos picantes. (Las cosas que te hacen "sentirte bien" también pueden hacerte sentir miserable)

9. Desarrolla el hábito de remojar tus pies en agua caliente. (Promueve la circulación sanguínea en el cuerpo)

10. Siempre preste atención a la limpieza de la imagen. (Las personas con buena imagen no son muy diferentes en temperamento)

11. Cuando no tengas nada que hacer, intenta mirar tu teléfono lo menos posible y relájate.

12. Llama a tu familia cuando tengas tiempo libre.

13. Envía un mensaje de bendición navideña a las personas que te importan.

14. Sorprende y conmueve a las personas que quieres.

15. Acuéstate temprano y levántate temprano. (Acostarse temprano es el comienzo de un buen ciclo)