¡Pide ayuda si el Qigong se extravía! ! ! ! !

Lo primero que hay que señalar es que lo mejor es no practicar Qigong sin la guía de alguien. De lo contrario, puede ocurrir algo inesperado.

Detén inmediatamente el ejercicio que estás practicando. No es necesariamente un problema con la técnica, pero es obvio que la forma en que estás practicando es incorrecta. Puede deberse a que la conciencia se detiene en la cabeza durante mucho tiempo, lo que hace que la sangre aumente, o a una retención inadecuada de la respiración.

Participa en otras actividades deportivas más extenuantes, como jugar a la pelota, correr, etc., para dejar que la energía y la sangre se dispersen, y estarás mejor al cabo de un tiempo. No tengas miedo.