Thread.sleep(6000L); ¿Qué significa principalmente?

L es el indicador de tipo del parámetro tipo largo

Thread.sleep(500L);

Thread.sleep(500);

Los dos anteriores tienen el mismo efecto. Si no agrega L, el valor predeterminado es int. Es seguro convertir int a long, por lo que se convertirá automáticamente y se podrá compilar y pasar.