¿Cómo distinguir entre proteína en polvo Amway nacional e importada?
La diferencia entre la proteína en polvo Amway nacional e importada se puede ver desde tres aspectos: aminoácidos, calorías y especificaciones.
1. Diferencias en cuanto a aminoácidos
La proteína en polvo doméstica Amway contiene: 9 tipos de aminoácidos.
La proteína en polvo importada de Amway contiene: 18 tipos de aminoácidos.
2. La diferencia en términos de calorías
Las calorías de la proteína en polvo doméstica Amway son: 37 calorías.
Las calorías de la proteína en polvo Amway importada son: 45 kcal. 3. ¿Cuáles son las diferencias en términos de especificaciones?
Las especificaciones de la proteína en polvo doméstica Amway son: 10-2215CH.
La especificación de la proteína en polvo importada de Amway es: A-7451.
Información ampliada:
Lo primero a destacar es: la proteína en polvo no es apta para comer en ayunas. La proteína también es un nutriente que suministra energía. El nivel de azúcar en sangre es muy bajo cuando se ayuna por la mañana. Si se ingiere con el estómago vacío, la proteína se descompondrá en grandes cantidades para producir calor, en lugar de desempeñar el papel más importante que tenemos. necesidad.
La mejor forma es ingerir primero algunos alimentos, de esta forma el cuerpo priorizará estos alimentos como fuente de calorías, permitiendo utilizar la proteína de una manera más significativa. Es por eso que el manual de instrucciones enfatiza su consumo con o después de las comidas. ¡Recuerde esto!
En segundo lugar, no te pierdas el desayuno, la mejor oportunidad para comer proteína en polvo. La proteína en polvo complementa principalmente las proteínas, y el cuerpo humano se absorbe más fácilmente al complementar las proteínas por la mañana durante el día.
La ingesta de proteínas en el desayuno debe suponer el 70% de todo el día, y el almuerzo y la cena sólo deben suponer el 30%. Puedes beber una taza de proteína en polvo con agua tibia durante el desayuno o después de la comida, así que no pierdas esta mejor oportunidad.
En tercer lugar, preste atención a que la temperatura del agua no supere los 40 grados para evitar destruir la nutrición de la proteína en polvo. La proteína en polvo es extracto de soja y tiene un poco de olor a frijol. Si no te gusta el olor a frijol, puedes agregar miel o azúcar, o puedes prepararlo con leche o jugo. Es más conveniente beberlo solo.
En cuarto lugar, si necesitas agregar proteína en polvo a un salteado o sopa para aumentar la ingesta de proteínas en la comida, debes agregarla después de que la olla se haya enfriado. Sólo así la proteína en polvo mantendrá una buena actividad biológica y aportará beneficios reales a tu salud. También es bueno ponerlo en sopa de verduras después de comer. Está lo suficientemente caliente y tiene un sabor un poco salado.
En quinto lugar, dado que la vitamina B ayuda a metabolizar el azúcar, las grasas y las proteínas para liberar energía, combinarla con VB puede aumentar la tasa de absorción de proteínas.
En sexto lugar, tomar la ingesta recomendada. Dado que las materias primas y los procesos utilizados por varios fabricantes no son exactamente los mismos, sus etiquetas tienen su propio consumo de proteína en polvo recomendado. Los usuarios no deben aumentar ni disminuir la cantidad a voluntad. Si comes muy poco, no lograrás el objetivo deseado; si comes demasiado, provocarás desperdicio o efectos secundarios.
Séptimo, añade los condimentos con control. La proteína en polvo se puede agregar a una variedad de alimentos. Si le gustan los alimentos dulces, puede agregar azúcar y si le gustan los alimentos salados, puede agregar sal, pero no puede agregar demasiada. Porque la ingesta excesiva de azúcar y sal es perjudicial para la salud humana.
Además, no agregue glutamato monosódico cuando coma proteína en polvo, porque la proteína en polvo en sí tiene un cierto sabor umami. La proporción de composición de aminoácidos en la proteína de suero en polvo es mejor y el ingrediente del glutamato monosódico es el glutamato de sodio. El ácido glutámico se descompone en ácido glutámico después del metabolismo en el cuerpo. Agregar glutamato monosódico a la proteína en polvo no hace más que agravar el problema.
En octavo lugar, los niños menores de 3 años no deben consumirlo. La mejor nutrición para los bebés es la leche materna. Si tu hijo no puede tomar leche materna por diversos motivos, debes elegir leche en polvo formulada para el mes o edad correspondiente.
La proteína en polvo no debe consumirse porque la composición proteica de esta última no es adecuada para niños pequeños y no favorece la digestión y absorción de los niños. Después de comer, es probable que provoque vómitos, diarrea o alergias.
Noveno, no ingerirlo con bebidas ácidas. Las bebidas como el jugo de manzana contienen ácidos orgánicos. Cuando se encuentran con proteína en polvo, forman coágulos que afectan la digestión y la absorción.
Referencia: Enciclopedia Baidu - Proteína en Polvo Nutrilite