Tres ensayos de muestra sobre planes de lecciones de educación física en la escuela secundaria

# plan de enseñanza # El plan de lección de introducción es el plan de un maestro para llevar a cabo las actividades de enseñanza de manera fluida y efectiva de acuerdo con los estándares del plan de estudios, el plan de estudios y los requisitos de los libros de texto y la situación real de los estudiantes, el contenido de la enseñanza y la enseñanza. El plan se divide en horas de clase o temas. Un documento práctico de enseñanza con diseño y disposición específica de pasos, métodos de enseñanza, etc. ¡El siguiente contenido ha sido preparado para su referencia!

Parte 1 "Correr en la carretera"

1. Diseño de la lección:

Los objetos de enseñanza de esta lección son estudiantes de primaria Los estudiantes de primer año, del nivel general de los estudiantes, son relativamente pobres en términos de condición física, habilidades y tecnología. Por lo tanto, en el espíritu del programa de educación física, esta clase se enfoca en mejorar la condición física de los estudiantes, enfocándose en la velocidad y resistencia de los estudiantes y ayudándolos con algunos otros ejercicios físicos, para lograr un efecto integral de mejorar la condición física de los estudiantes. .

En primer lugar, a través del juego se inspira el interés de los estudiantes por la educación física y, sobre esta base, se mejora la capacidad de respuesta y la sensibilidad de los estudiantes. En segundo lugar, mejorar la calidad de la velocidad de los estudiantes mediante algunos ejercicios auxiliares de carrera y carreras en el camino.

Los métodos y métodos de enseñanza que se pueden utilizar en esta clase son relativamente simples e intuitivos, por lo que los estudiantes pueden aprender inicialmente algunos métodos y medios de autoformación.

2. Plan de lección:

Material didáctico:

Ejercicios de carrera de calidad en el camino

Tareas didácticas:

Revisión Mejore las técnicas de movimiento de la carrera, mejore la capacidad de carrera y mejore la aptitud física integral del cuerpo a través de ejercicios de calidad.

(1) Inicio: 3

1. Los miembros del comité deportivo reúnen al equipo y reportan las ausencias

2. Anuncia el contenido y las tareas de esta lección

3. Organizar a los alumnos

(2) Parte de preparación: 6

Juego: Aplicar yeso

(3) Parte básica: 26 < / p>

1. 6 veces de ejercicios auxiliares de carrera

a. Requisitos para correr rápido en el lugar: la frecuencia de alternancia de piernas debe ser 15 "× 2 más rápida

b . En el lugar Requisitos para flexiones: doble los brazos lo más completamente posible 5-10×3

c. con la cintura

Enseñanza organizativa: Adoptar Toda la clase practica junta y los tres ejercicios se intercalan para practicar. La formación es como se muestra en la figura:

× × × × ×. × × × × × ×

× × × × × × × × x , Corriendo en el camino: (Número de veces: 200 metros × 3)

Puntos de aprendizaje: Utilice el Las plantas de los pies delanteros rozan el suelo durante la carrera, empujan hacia atrás con fuerza, tienen un buen ángulo y coordinan bien el movimiento de la cadera con los brazos.

b. Abdominales (número de 10-20 veces × 3)

Requisitos de acción: Sujete la parte posterior de la cabeza con ambas manos, toque la almohadilla con el hombro y Doble la articulación del codo para tocar la articulación de la rodilla.

Organizar la enseñanza: utilizar toda la clase para practicar juntos, un grupo de carrera de 200 metros y un grupo de abdominales intercalados entre sí

(4) Finalizando la Parte 5

1. Ejercicios de relajación

2. Resumen y conclusión de la salida de clase

Capítulo 2 “Carrera de resistencia”

Lección 11

Contenidos didácticos: 1. Carrera de resistencia: 3-5 minutos de carrera cronometrada 2. Juegos: jugar al "voleibol".

La tarea de la clase: permitir que los estudiantes dominen el ritmo de la carrera y el método de respiración correcto a través de ejercicios de carrera cronometrados, y cultiven sus habilidades de organización a través de juegos

Aprender más a fondo los métodos de resistencia correr y desarrollar la resistencia de los estudiantes;

Cultivar la fuerte voluntad de los estudiantes y la cualidad de no tener miedo a las dificultades, no tener miedo al cansancio, superar las dificultades y perseverar hasta el final.

Puntos clave: Zancadas uniformes y movimientos rápidos al correr por carretera

Dificultades: Respirar de forma natural y rítmica

Organización:

× × × × × ×

× × × × × ×

× × × × × ×

× × × × × ×

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Parte de preparación

1. ¿Ceremonia de clase 1?

2. Juego: jugar "voleibol"

3. Práctica de cola : (1) Contracomandos (2) Caminar en equipos y caminar juntos

Requisitos: Mantener el ritmo y tener energía

4. Actividades preparatorias: "Canción de la salud"

Organización: Cuatro líneas horizontales se paran una frente a otra; durante la tercera pieza musical, los primeros miembros del equipo se encuentran y corren y saltan, guiados por el profesor

Método de enseñanza: 1. Acompañamiento musical, profesores y estudiantes bailan juntos

2. El lenguaje del profesor indica cuando los movimientos y las formaciones cambian

Requisitos: 1. Movimientos precisos y posturas elegantes 2. Serio, animado y serio.

5. Partes básicas

1. Carrera cronometrada de 3 a 5 minutos

Puntos clave: Al correr en carretera, la longitud de la zancada debe ser uniforme y la los movimientos deben ser rápidos

Dificultad: Respira natural y rítmicamente

(1) Trotar: Experimenta el movimiento de tus pies tocando el suelo.

Método de enseñanza: 1. El profesor demuestra carrera de resistencia y explica los fundamentos de los movimientos.

(2) Trotar en círculo alrededor del campo y prestar atención a los fundamentos de la carrera. movimientos.

Requisitos: Girar todo el pie hacia el suelo, dar zancadas uniformes y moverse con rapidez.

2. Explicar los métodos de respiración.

Método de enseñanza: 1. El profesor explica los conceptos básicos de los movimientos respiratorios; 2. Practique el ritmo respiratorio en el lugar 3. Practique el ritmo respiratorio mientras camina, camina y corre. Requisitos: dar dos pasos y exhalar, dar dos pasos e inhalar y coordinar bien con el movimiento del brazo. Organización: El maestro o los estudiantes designados guiarán a los estudiantes para que formen una columna y corran en formas serpenteantes, diagonales, cruzadas y otras.

3. Tirada gráfica de formación de 3 minutos.

Requisitos: 1. Prestar atención a los elementos esenciales del movimiento; 2. Correr estrechamente con el alumno anterior.

Organización: Colóquese en la circunferencia. Método de enseñanza: 1. Discusión en grupo sobre la finalización de las acciones; 2. Demostración individual 3. Resumen del profesor

4. Carrera cronometrada de 4 minutos (rotación de grupo)

Primer grupo: 2 El equipo recorre el campo para hacer ejercicios de carrera cronometrados y, después de escuchar la señal del maestro, se dan la vuelta y corren.

Grupo 2: Lanzamiento en círculo de bádminton

Requisitos: Prestar atención a lo esencial de los movimientos al correr, llevar adelante el tenaz espíritu de lucha y perseverar hasta el final.

Método de enseñanza: Los alumnos practican en grupos de forma rotativa, con acompañamiento de marcha.

5. Juego: Cómo jugar "voleibol": Divide a hombres y mujeres en dos grupos y utiliza globos para jugar "voleibol". Si la pelota golpea el suelo o pasa por debajo de la red, se perderá un punto. Gana quien pierda menos puntos dentro del tiempo especificado.

Organización: El juego se divide en equipos masculinos y femeninos en su propio campo.

6. Parte final: 5`

1. Canción y baile relajante: “Por favor baila conmigo” 2. Resumen 3. Devolución del equipo

Organización : Dos semicírculos, masculino exterior y femenino interior. Método de enseñanza: acompañamiento musical, danza profesora y alumna. Requisitos: Animado e inocente, intenta relajarte.

Capítulo 3 "Preservación de la salud china: cultivo de la virtud y desarrollo de la sabiduría"

1. Objetivos de enseñanza:

1. Objetivos cognitivos: A través del aprendizaje, los estudiantes Sepa que una elevada moral y un rico conocimiento son condiciones necesarias para mejorar la salud y prolongar la vida.

2. Objetivo de habilidad: a través del aprendizaje, los estudiantes pueden hablar hábilmente y explicar adecuadamente dos oraciones en el texto sobre la base de la comprensión: "La gran virtud vivirá mucho tiempo", "Aquellos que saben no se confundirán". " "; Al mismo tiempo, podemos hacer buenas obras todos los días (hacer buenas obras todos los días) y adquirir sabiduría todos los días (aumentar el conocimiento todos los días).

3. Metas emocionales: A través del aprendizaje, los estudiantes pueden establecer la trinidad de conceptos de cultivar la moral, aumentar la inteligencia y desarrollar la aptitud física, y convertirlos en acciones y ponerlos en práctica. ,

2. Enfoque y dificultad de la enseñanza:

Enfoque: a través del estudio de las dos tácticas de "cultivar la virtud" y "ejercer la sabiduría", explique el milagroso cuidado de la salud. Efectos de la virtud y la sabiduría en el cuerpo.

Dificultad: Está claro que la preservación de la salud debe basarse en una alta moralidad y guiarse por un rico conocimiento.

3. Métodos de enseñanza:

Aprender primero y luego enseñar.

4. Proceso de enseñanza:

(1) Introducción de nuevas lecciones.

Con la mejora de la vida material, cada vez más personas esperan vivir más sano y más tiempo, lo cual es la preservación de la salud. Sin embargo, muchas personas se encuentran en una contradicción: por un lado, esperan tener un cuerpo sano, pero por otro, están constantemente dañando su cuerpo. Entonces, ¿qué podemos hacer para vivir vidas más sanas y más largas? En este punto, nuestros ancestros nos dejaron un tesoro invaluable: "la preservación de la salud china". Ahora aprendamos juntos los dos antiguos dichos de "cultivar la propia virtud" y "ejercer la propia sabiduría" en la preservación de la salud china. Esperamos que después de estudiar, los estudiantes puedan aplicar conscientemente este conocimiento en la práctica.

(2) Proporcionar preguntas de pensamiento para guiar a los estudiantes en el autoestudio.

Pida a los estudiantes que realicen un autoestudio basado en las preguntas de pensamiento y descubran las respuestas.

Preguntas para pensar:

1. ¿De dónde viene "La gran virtud vivirá mucho tiempo"? ¿Quién lo propuso primero? ¿Qué significa?

2. "No hay otra manera de cultivar la virtud y mantener la buena salud" ¿de qué libro viene? ¿Quién lo propuso primero? ¿Qué significa?

3. Explique "El hombre sabio no se confundirá".

4. ¿Cómo entender que "el cultivo de la virtud puede mantener la salud"?

5. ¿Cómo entender que “ejerciendo la sabiduría se puede mantener la salud”?

6. ¿Cómo dar pleno juego a la iniciativa subjetiva de fortalecer el cuerpo y prolongar la vida?

(3) Los estudiantes estudian por sí mismos.

(4) Comprobar la eficacia del autoestudio y discutirlo con profesores y alumnos.

Respuestas a las preguntas de pensamiento:

1. Proviene de "La Doctrina del Medio" escrita por Zisi, que fue propuesta por primera vez por Confucio. El texto completo es "Una gran virtud definitivamente obtendrá su puesto, obtendrá su salario, obtendrá su nombre y lo obtendrá". conseguir su longevidad." Dade: moralidad elevada, esto se refiere a una persona con una moral alta. Su esperanza de vida: se refiere a la esperanza de vida natural, que se llamaba "tiannian" en la antigüedad, y se divide en "tres vidas" de vida superior, media e inferior: la vida útil inferior es de ochenta años, la vida media es de cien años, y la vida útil superior es ciento veinte.

2. Proviene de "Yixian" y fue propuesto por Wang Wenlu (un científico médico y experto en salud de la dinastía Ming). Cultivar la virtud; cultivar la moralidad. Cuidado de la salud: Mantenimiento del cuerpo y la mente. El arte del no doble: no hay diferencia, es lo mismo.

3. De "Las Analectas de Confucio". Persona sabia: Originalmente un "conocedor", una persona sabia, una persona sabia. Sin confusión; sin dudas, sin confusión.

4. El cultivo de la moralidad se refiere a trabajar duro para cultivar (mejorar) el propio carácter moral.

La virtud es la base del ser humano, y también es la base de ser una persona longeva. Ya en el Período de Primavera y Otoño, Confucio señaló que "una gran virtud conducirá a". longevidad". En la dinastía Ming, Wang Wenlu, científico médico y experto en salud, especializado en Desde la perspectiva de la preservación de la salud, se señala que "no hay otra forma de cultivar la virtud y mantener la salud". que la solidez del carácter moral y la salud física y mental son consistentes, es decir, "el cultivo de la virtud puede mantener la salud" o "el cultivo de la virtud puede aumentar la longevidad".

5. Yizhi se refiere a la aplicación del conocimiento, es decir, aplicar los conocimientos adquiridos en el aprendizaje y la práctica.

"Usar la sabiduría para mantener la salud" significa aplicar el conocimiento adquirido en el aprendizaje y la práctica para mantener la salud. Utilizar el conocimiento de la salud fisiológica para mantener la salud y vivir una vida material normal y regular; utilizar el conocimiento de la salud psicológica para mantener la salud y vivir una vida espiritual tranquila y optimista para mantener la salud y vivir una vida racional materialista y dialéctica;

6. En el proceso de preservación de la salud, debemos ejercer activamente nuestra iniciativa subjetiva para fortalecer el cuerpo y prolongar la vida, es decir, se pueden prevenir las enfermedades, retrasar el envejecimiento y posponer la muerte. Por ejemplo: tomar precauciones activas para prevenir enfermedades; vivir una vida material normal y regular para reducir el daño al cuerpo; participar activamente en el ejercicio físico para mejorar la condición física; mantener una buena actitud y vivir una vida optimista...

(cinco) Asignar tarea después de clase.

1. Recite "La gran virtud conducirá a la longevidad" y "No hay otra manera de cultivar la virtud y mantener la salud".

¿Cuál es el papel de ejercer la iniciativa subjetiva para fortalecer el cuerpo y prolongar la vida?